浅析武术对大学生健康的作用

在我国大学生中普遍存在着身体素质差的问题,如何促进大学生积极参加体育锻炼,提高大学生的身体素质是我国高校体育教育者必须思考的重要问题。武术讲究从人的整体出发,侧重于身体内外兼修,从内到外,循序渐进地进行,达到意行合一的境界。因此,练习武术能使人身心得到全面、健康的发展。本文就武术对大学生心理和生理的积极作用进行了分析。