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红薯有益,会吃才健康
引用本文:杨丹.红薯有益,会吃才健康[J].人人健康,2011(17).
作者姓名:杨丹
摘    要:红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织(WHO)评选出来的"十大最佳蔬菜"的冠军,营养学家也称赞红薯为"营养最均衡食品".

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