中医九种体质的正确调理方法 |
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引用本文: | 吴为.中医九种体质的正确调理方法[J].健康向导,2014,20(2):56-57. |
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作者姓名: | 吴为 |
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作者单位: | 吴为 |
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摘 要: | <正>《中医体质分类与判断》标准中的九种体质可采取如下方法调理。平和质(A型)环境起居调摄:起居顺应四时阴阳,劳逸结合。体育锻炼:适度运动即可。精神调适:清净立志、开朗乐观、心理平衡。饮食调理:食物宜多样化,不偏食,不可过饥过饱、偏寒偏热。药物调养:不需。
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关 键 词: | 体育锻炼 饮食调理 体质分类 调适 太极拳 起居 调养 环境 食物 中医 |
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