学会乳腺自查的4个动作

正对于任何一位女性来说,乳房不仅是美丽的一个外在表现,而且它象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。因此对于乳房的自我保健,专家建议:20~35岁的女性至少每3年要到医院做一次乳腺检查,35~40岁期间每1~2年进行一次乳腺超声检查;40岁以上每年进行一次乳腺超声检查;从20岁开始,每月做一次乳房自检,关注乳房的健康。在此为大家讲解一套完整的乳房自检流程:一看二触三卧四拧。