营养心灵的瑜伽饮食

在中关村一家电子公司做财务总监的李阿姨，今年已经46岁了．但是腰板挺直，人家说她身材比章子怡都要好。有一次，一群比她小十来岁的人．比赛做一个往前并腿下弯腰的动作，目标是拣起地上的一枚硬币．但几乎没有一个人能够做得到，而李阿姨不但能轻轻松松地做到．而且她还可以把两只手院翻过来，绷着两条腿．以下弯腰的动作支在地板上，其身体的柔韧，令人们惊叹不已。李阿姨说．其实很简单．就是练瑜伽。