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五禽戏:人活百年不足奇
作者姓名:
白木
摘 要:
一、五禽戏的来历五禽戏是我国古代养生之法,创始者足东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套养生之法,其中包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,这套体操就是五禽戏,它比瑞典人创编的医疗体操要早千多年。
关 键 词:
五禽戏 养生 华佗 医疗体操 名医 锻炼身体 做法 创编 动作 模仿
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