蔬菜竖着放，营养损失少

很多家庭主妇喜欢把买回家的菜随意堆在冰箱里，或切开存放。事实上，蔬菜存放是有讲究的。     

洋葱的保健奇效

家庭主妇不爱用洋葱做菜是因为加工时会让人流眼泪，很多人也不喜欢洋葱的味道。但是如果想让自己骨骼更结实、长得更加魁梧高大，预防骨质疏松症，还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。     

阳光早餐 赐予我能量

早餐吃什么？家庭主妇们挠头困扰，单身白领拎着包子油条在电梯里面面相相觑，早餐到底怎么搭配又省时，省力，卫生不发胖呢？[编者按]     

警惕厨房“杀手”

俗语说:“民以食为天”,可见一日三餐之重要。不过,一日三餐不是凭空而来的,家庭主妇功不可没。但是笔者可要提醒各位与锅碗瓢盘打交道的家庭主妇,当你为全家人精心烹制美味佳肴时,可要注意潜伏在厨房里的“杀手”,防止他们对你的身体健康暗下毒手。 杀手之一:油烟 我国饮食文化讲究煎、炒、爆、炸,而这些烹调方式可产生大量油烟,并散布在厨房这个小小的空间内,随空气侵入人体呼吸道,进而引起疾病,医学上称为油烟综合症。     

丈夫也需“心理按摩”

安是个全职的家庭主妇．每天相夫教子。丈夫在一家lT公司做事．收入丰厚．安很满足这样的生活。然而．天有不测风云．丈夫任职的公司经营不善需要裁员．丈夫竟然首当其冲。在生存的压力下．丈夫很快找到了新工作．然而职位和薪水都不能和原公司相比．新的单位人和人之间的关系与以前单位很不一样。为此．丈夫感到焦躁烦乱．回到家里．他总是对安甚至幼小的儿子莫名其妙地发火。安心理明白．一味地抱怨和指责只能增添丈夫的失落感．这个时候他更需要亲人的理解和抚慰。     

我让老公搭上中年人的"性福"快车

在别人看来，我是一个幸福的女人，儿子聪明懂事，在名牌大学就读；丈夫算不上大款，但也算事业有成，在一家合资公司当部门经理，月薪近万元。去年，我们单位改制，我提前退休回了家，做起了家庭主妇，每天做做饭，养养花，有时候和一帮姐妹们跳跳舞。     

家庭主妇患癌的“罪魁祸首”

中国妇女少有吸烟、酗酒等不良习惯，可是一些家庭主妇却易患肺癌、心脑血管病、直肠癌及消化道疾病，特别是中青年女性的肺癌发生率越来越高。科学研究发现，烹调过程中产生的食用油脂肪氧化物和油烟雾凝聚物具有较高的潜在致病致癌作用，已证实是家庭主妇易衰老，易患肺癌、直肠癌等的一个重要原因。因此，只有改变传统烹饪习惯，远离厨房油烟，才能拥有健康。     

美容得法，少妇变少女

今年43岁的水谷雅子最近爆红网络，因为拥有一张如二十多岁少女的青春脸庞，她在日本一个“美魔女”的干人海选中脱颖而出。仅从外表实在看不出她是1968年出生的，这样一位家庭主妇，瞬间成了无数女性羡慕的对象。     

谁动了我的安全感

双面妈妈魏女士是一位家庭主妇，她包揽了家里的一切家务，可以称得上是一位名副其实的贤内助。然而，在事业有成的丈夫面前，她常常感到很自卑。目前，她和丈夫的关系如履薄冰，两人为了正在准备高考的儿子冲冲勉强维系着婚姻。     

药膳进补误区多

药膳,是我国传统文化中的瑰宝,不只是中医师防治疾病时有此主张,寻常生活中,很多家庭主妇在炖鸡炒菜时,也总爱加些党参、黄芪等药材,希望达到滋补调理的功效。如今,随着生活水平的提高,养生防病、注重生活质量正成为人们关注的主要内容,传统药膳更体现出不可