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1.
《体育与科学》2020,(1):58-63
武术常言"技近乎道",而达到这一境界的过程则是"由技及道"。通过梅洛-庞蒂身体图式的概念阐释武术中的身体主体,并对"由技及道"进行身体现象学考察可知,身体图式的统觉性和拓延性使武者整合感官的统一性,形成身体的时空感,实现身心合一、身物合一,使行为具有了"我能"的身体意向性,由此身体能够不经过分析演算的逻辑过程便自动"知道"如何在复杂的情景内完成身体动作,呈现为武术技艺的进道之状态。身体图式的交织互逆性使武者的身体与万物互感互通,彻底消解了主客二分性而由技艺之道臻至天人合一之道。由此武者不仅通过身体图式使不可见的玄妙的"道"成为身体主体自动化之的过程,并且通过身体图式的交织互逆性使"道"成为了身体主体的现身情态,技艺与道通过身体主体真正被弥纶为了一体。 相似文献
2.
3.
实心球训练可以提高力量和旋转利用实心球,结合挥拍动作进行训练,可以收到很好的效果。如果你对自己的力量缺乏信心,一定要试试看。实心球有1公斤、3公斤、5公斤等不同重量可选,大家要根据自己的情况进行选择。如果负重过大腰部感到疼痛,可以用平衡球来代替。训练的目的是在挥拍过程中增加肌肉的负荷,—定要因人而异选择合适的负重。 相似文献
4.
一、"坐着跑"产生的原因在日常的体育教学和专业队训练中,常常能遇到学生在短跑途中跑时出现"坐着跑"的现象,"O型"和"外八"字腿型最为常见。出现这种现象的主要原因有以下几个方面:1.全脚掌着地的问题。跑时全脚掌着地的次数频繁的出现,没有用前脚掌富有弹性地着地,身体重心前移不到位,从而造成"坐着跑"。2.踝关节爆发力不足的问题。由于踝关节爆发力小而导致蹬地无力,身体重心偏低,从而造成"坐着跑"。 相似文献
5.
张震 《武汉体育学院学报》2020,54(10):58-64
运用文献资料法和中国哲学诠释学方法,在"技道并进""德艺双馨"的优秀文化传统和"功夫所至即是本体"的哲学范式下,提出:武术功夫是一个三维合一的概念,其既涵摄本体与主体,亦包纳才艺与能力,还囊括了方法与规则。从"功力"角度看,功夫具备本体的性质,指的是类似禅、太极等理念在长时间实践中的现身性表达;从"功用"的角度看,功夫就是一种高级的搏击竞技能力或表演才艺;从"功法"的角度看,功夫表征了方法运用的得当。其蕴藏了:(1)神形共建;(2)在人伦日用中寻求终身技能的发展;(3)身体技艺与情感意志共同成长三层"元实践"哲学意蕴。功夫旨在塑造整体的人、具体的人和自我超越的人,这无疑与身体素养所强调的"身体锻炼与人格培养并举"的整体论哲学在逻辑上相贯通。武术功夫在语义和哲学内涵两个层面上与身体素养有着极强的互释性,属于中国本有的身体素养思想,这就使得功夫修炼具备了提升当代人身体素养和助推当今武术发挥更广义的教育价值之重要意义。 相似文献
6.
立定跳远因其能够检验学生的身体爆发力及协调性而被列入中考体育的考核要点,受到了体育教师和学生的广泛重视,因此,本文主要从以下三个方面探讨提高立定跳远成绩的有效策略。一、有效提高学生的身体素质以在中考中取得立定跳远良好成绩为目标,该目标的实现离不开学生日常对于下肢及腰腹肌肉爆发能力的锻炼。因而在日常体育教学中引导学生开展基本的身体素质锻炼尤其重要。适当的身体素质锻炼一方面可以有效地强化学生的爆发力和体能,另一方面还可以增强学生的身体协调能力和灵活性,为进行立定跳远奠定了坚实的基础。 相似文献
7.
为了提高小学生柔韧与速度素质水平,提高小学体育教学专项素质练习的针对性和科学性,运用文献资料法、实验法、数据统计法等对中山市石岐区张溪郑二小学(实验校)与西区铁城小学(对照校)的三四年级学生柔韧与速度素质情况进行研究,结果发现:实验校三四年级学生的柔韧与速度素质指标成绩优于对照校,这也说明了身体功能性训练对小学生柔韧与速度素质的提高明显优于传统的身体素质训练方式。换言之,身体功能性训练方式可以有效提升小学生柔韧与速度素质水平,有助于优化小学体育课堂教学,进一步提高学生身体素质。 相似文献
8.
《湖北体育科技》2020,(5)
目的本研究通过分析单纯的抗阻力训练(RT)对不同女性群体的脂肪量(FM)、体脂率(BF%)、去脂体重(FFM)和肌肉量(MM)的影响差异。方法搜索了PubMed和Web of Science数据库,最终筛选出23篇文献进行风险评估和统计学处理。结果 RT对所有群体女性MM的影响均不具有统计学意义。RT可以显著降低绝经前女性的BF%(p=0.03),但对其余3个身体成分指标无明显影响;对绝经后女性来说,RT对降低其FM、BF%和增加其FFM均有明显的效果(FM:p<0.01;BF%:p=0.03;FFM:p<0.01)。RT可以非常显著地减低超重肥胖女性的FM、BF%和增加其FFM(FM:p<0.01;BF%:p<0.01;FFM:p<0.01);但RT对非超重或肥胖女性以上4个身体成分指标的影响均不具有统计学意义。RT对久坐不动女性的FM、BF%和FFM有非常明显的影响(FM:p<0.01;BF%:p<0.01;FFM:p<0.01);RT可以非常显著地增加非久坐不动女性的FFM外(p<0.01),但对其余3个身体成分指标均无明显影响。结论 RT不能作为女性以增长MM为主要目的的训练方式,也不可作为非超重或肥胖及非久坐不动女性以减脂为主要目的的单一训练方式,但可以推荐给绝经后、超重肥胖或久坐不动的女性作为改善身体成分的训练手段。 相似文献
9.
10.
身体活动与健康促进是公共卫生及运动科学领域研究的重点方向之一。个体一日24 h由睡眠、久坐及各种强度的身体活动组成,已有研究多从单一维度探讨这些行为对健康的影响,忽视了身体活动、久坐、睡眠等行为之间的内在联系及对健康结果的综合影响,可能使相应行为与健康效应间的关联产生偏差。时间使用流行病学研究方法的引入克服了这一不足。以“时间分配”作为切入点,综述国际学术界关于身体活动、久坐和睡眠行为对健康影响的研究现状,并系统阐述了等时替代研究方法、活动-平衡模型、时间使用流行病学的发展及其研究框架。基于此,展望了时间使用流行病学相关理论在身体活动研究领域的应用前景:1、开发新式测量工具并完善数据收集和分析方法;2、建立有关时间使用模式的综合评价体系;3、制订我国大众人群的活动-平衡时间分配推荐指南方案。 相似文献