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1.
运动与健康促进   总被引:19,自引:0,他引:19  
陈佩杰 《体育科研》2003,24(1):46-48
早在公元前 4 0 0年 ,古希腊医学家希波克拉底Hippocrates就提出“体育锻炼是实现健康生活的根本手段”这一著名论语。在他的著作中 ,有这么一段论述 :“Eatingalonewillnotkeepaman (woman)well;he (she)mustalsotakeexercise ,whilepossessingoppositequalities,yetworktogethertoproducehealth ...Anditisnecessary ,asitap pears,todiscernthepowe…  相似文献
2.
中老年妇女骨质疏松症及运动处方   总被引:1,自引:0,他引:1  
骨质疏松症是一种常见病。预防对骨质疏松症非常重要,而运动是预防该疾病的有效方式之一。针对中老年妇女骨质疏松症的特点提出相应的健身运动处方。  相似文献
3.
守中 《武当》2011,(1):49
近日,中国疾病预防控制中心食物强化办公室在北京宣布,我国与全球营养改善联盟共同开展的"铁强化酱油项目二期"工程当日启动,其目标是用三年的时  相似文献
4.
《乒乓世界》2012,(7):145-145
2012年上海市虹口区市民运动会暨第4届虹口乒协“钟高体育杯”乒乓球比赛于6月10日在虹口体育馆举行。虹口区体育局局长王佩军,上海市乒乓球协会副主席魏玉来,虹口区教育局副局长韩亚成,上海市医务工会副主席、上海市疾病预防控制中心党委副书记戴谷等领导出席了开幕式。虹口区体育局副局长、区乒协主席郑筱华抽空慰问了参赛运动员。  相似文献
5.
郭树涛  刘革 《体育学刊》2007,14(2):56-59
中老年健身的一般性指导原则是采用“长距离、慢速耐力运动”锻炼方案以达到促进心肺系统功能改善,从而达到健身的目的。然而,越来越多的研究证实:抗阻力练习不仅对肌肉-骨骼肌系统机能的保持有显著效果(这对预防骨质疏松、腰背部疼痛以及其他功能障碍有积极效果),还对胰岛素抵抗、静息代谢率、葡萄糖代谢、血压、身体脂肪以及肠胃功能等机能的维持有积极作用(这些因素与肥胖症、心脏病、癌症的发病率有关)。抗阻力练习应该作为疾病预防、体质改善的核心内容,而不是次要的或外围性手段。  相似文献
6.
陈高平  朱建久 《游泳》2001,(3):19-20
眼睛是人与外界交流的窗口 ,是人体对外部世界感觉最真实、最直接、认识最完整的器官。然而眼睛却又是人体所有器官中惟一裸露于肌肤之外 ,不受骨骼、肌肉、皮肤保护的器官 ,是在遭受外部物体冲撞侵袭、有害生物病毒侵入时 ,自我保护、抵御能力最弱的部位。在游泳时 ,如果不重视游泳场地的卫生管理制度 ,一些传染性疾病尤其是传染性眼病就会在游泳者之间传播和流行 ,其中“游泳性结膜炎”最为常见。一、原因1 .到水质不清洁、水源已被污染的游泳池、天然游泳场、海滨浴场或水库、鱼塘游泳。如化学剂品对水源的污染、杀虫农药以及排放出的工…  相似文献
7.
冬泳之乐     
杜朝阳 《游泳》2002,(5):32-32
冬泳 ,被人们称为勇敢者的运动 ,是一项挑战大自然又挑战自我的特殊运动。冬泳虽然艰苦 ,但苦中有乐 ,乐大于苦。首先 ,冬泳显然可健身和防病治病 ,曾记得 ,60年代我上大学时患过十二指肠溃疡 ,虽经治疗但并未全好。后因“文革” ,有时间进行游泳锻炼 ,特别是两年多的冬泳 ,竟使之不知不觉地痊愈了。感触更深的是 ,90年代末 ,我经常头晕并因此连续两年住过院 ,其间兼胸闷年余 ,微血管循环也不很好。医生说主因是血管趋于硬化 ,即血流不畅所致。还说这似乎要比正常老化提前10年。怎么办呢 ?我想除了上医院外应寻求最佳健身途径。于是 ,…  相似文献
8.
社区体育是随着社会发展提出的新概念,在社区体育中武术运动可以活跃文化生活、增进社会交往、协调人际关系、加强互相友爱、稳定社会秩序、预防疾病等措施。武术运动的开展对社区体育的发展也越来越具有推动作用。  相似文献
9.
《富态:腰围改变中国》的作者之一马修·格莱博认为:“肥胖问题将成为中国未来经济发展和公共卫生系统的一枚定时炸弹。”中国疾病预防控制中心的数据表明,从1992年到2002年十年间,伴随经济腾飞,我国人口肥胖率增长了近100%。北京市卫生局发布的2012年度健康白皮书结果则显示,首都居民的健康情况告急:30岁以上男性居民腰围统统超标,女性50岁以上人群腰围开始超标。且随着高热量、高脂肪、高糖分“三高”食物的剧增,加之膳食结构失衡、体力活动锐减等,北京青少年肥胖检出率也呈大幅增加之势。  相似文献
10.
方唐 《健身科学》2011,(9):18-19
度过炎热的夏季,九月的初秋正是天气转凉的季节。寒暑交替,冷暖多变,人们的身体尤其是中老年朋友的经常会难以适应,这个时候如果不多加注意,很多疾病容易"不请自来",所以在这个季节更替之时,老年人更应加强自我的保健意识,防患于未然,不让身体欠债。那么哪些疾病是这个时间需要多加注意的呢?  相似文献
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