吃啥可使眼睛更明亮

眼睛是心灵的窗户,最能显示一个人的神采和风韵,要想拥有一双晶莹明亮的眼睛,除了讲究卫生,加强对眼睛的保护外,很重要的一点就是要注意饮食营养。眼睛的营养与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有密切关系。     

十大饮食误区

1 口渴才饮水。口渴表明身体已经轻度脱水,象直到田地龟裂才浇水一样,显然是不利于健康的。正确的饮水方法是,除每天饭采、汤、水果外,应补充白开水1.5～2升,夏秋季节适当饮些淡盐水。     

“七星鱼丸”的故事

福州的“七星鱼丸”,色白味美,鲜嫩可口,人人喜爱,是宴席上不可缺少的一道著名汤菜。提起这道闻名遐迩的风味小吃,还有一段美味的传说:200多年前,闽江边上有个渔民,一天,有位外出的商人,搭他的船南行经商。船驶出了闽江口,进入台湾海峡,正遇上台风袭来,他们不得不入港避风,真不     

孩子生长与营养

汁、肉松等人工合成食品.这样,就可以在单位时间内多获得丰富营养,满足机体需要.     

吃芹菜治肺结核空洞

过去,有一位老汉患了咯血病,经医生诊断为肺结核空洞,进了几家医院求医治疗,吃药打针均不见好转,无奈,老汉只好回家等死.儿女亦很难受,为父备好棺材.老汉在房中嫌憋得慌,便经常到门外芹菜     

采用国产变频器的ZJ90DB石油钻机电传动系统

本文叙述了ZJ90DB石油钻机电传动系统的配置与设计特点,将国产大功率变频器应用于ZJ90DB钻机电控系统之中,取得了成功,实现了国产化替代.同时对国产化变频器的发展进行了展望,对国产化电传动系统的进一步发展提出了建议.     

最利心脑血管病好转的食物

1．菊花：含挥发油、胆碱、腺嘌呤、菊、氨基酸及黄酮等，有降血压、明目、清热等作用。“高血压”人可与茶叶共泡饮。     

特殊情况下保健吃法

正筋疲力尽吃什么可吃一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,这类小食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,胚芽类能使人恢复活力。蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌菠菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多食。坐办公室的吃什么对预防视力减弱,维生素A极具功效。眼睛使用过度,可食鳗鱼。鳗鱼肝的维生素A含量更丰富,约为鱼肉的3倍,韭菜炒猪肝也有此功效。此外,整天呆在办公室的人容易缺乏维生素D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳,体内会产生维生素D,但日晒机会少,则需多吃直接含有维生素D的食物,如海鱼类、鸡肝等。脾气不好吃什么英国一     

孙中山先生的饮食养生观

大家可能不会想到，孙中山先生在他为未来中国绘制的蓝图《建国方略》中第一章谈的竟然是养生问题。在题为《以饮食为证》的第一章里，孙中山先生极其自豪地用热情洋溢的语言赞美了中国饮食的科学与文明.