便秘多喝紫菜汤

紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,调制汤羹的佳品,也具有较好的药用价值。紫菜富含异常柔软的粗纤维,每100克干品含粗纤维4.8克,而且紫菜内的粗纤维物质较难被人体胃肠所消化,食后可以使肠蠕动增加,大便通畅,有利于体内有害物质的排泄如清理肠道积留的粘液、积气和腐败物。以下     

巧识污染鱼

鱼营养丰富，味道鲜美，对健康大有益处。但如果食用了被污染的鱼则对人体有害，生活中如何识别被污染的鱼呢？     

食物精品——豆腐渣

豆腐渣为制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓。经过化验分析，豆腐渣碳水化合物和纤维占70．3％，粗蛋白质占19．6％，含粗脂肪和水分各占6．3％和3．8％。豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。豆腐渣还含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等。根据医学专家介绍，豆腐渣在预防疾病方面主要有5个功效。     

夏天吃蒜胜补药

我国元朝的《农书》中说,大蒜“夏日食之解暑气．北方食肉尤不可无,乃食经之上品”。夏天吃蒜不仅可增加营养、改善食欲,还可防治多种疾病。     

盐浴治老年病

盐浴疗病是通过盐浴水中所含化学物质，在特定的物理条件下对人体发挥治疗作用。临床证明，盐浴对于心血管疾病、皮肤病以及运动系统等老年性疾病疗效较为明显，特别是对于早期高血压、心功能尚好的各类心脏病、各种慢性关节炎以及偏瘫的肢体功能康复效果尤佳。     

这些食物莫同吃

柿子和螃蟹别同食:螃蟹体内含有丰富的蛋白质,与柿子的鞣质相结合容易沉淀,凝固成不易消化的物质,因鞣质具有收敛作用,所以,还能抑制消化液的分泌,致使凝固物质滞留在肠道内发酵,使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。     

蔬菜食疗生熟有别

感冒虽是小病,和其它许多疾病相比,似乎是一种无关紧要的小病。但对于老年人、婴幼儿、孕妇及一些有其他疾病的人来说,感冒是一种十分危险的疾病,随感冒而出现的并发症甚至会对生命产生威胁。因而对感冒不可麻痹大意。减少感冒或者不患感冒,是提高生活质量、获得长寿的关键。     

男人健康"搓"出来

池医学调查显示,中年男性人群疲劳状态者高达60-75%,专家们指出,持续过度疲劳,长期睡眠不佳后果严重,既引发慢性咽喉炎,颈部或腋窝淋巴结肿痛,肌肉酸痛,多发性非关节炎性节疼痛,     

秋季宜养胃润肺

秋季，天气渐渐由热变凉，进入了“阳长阴消”的过渡性阶段，秋季养生成了人们关注的话题。为此，我们选编了下列文章，希望对您的健康有所助益。     

南瓜美食防感冒

秋天是感冒最容易流行的季节。多吃富含维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,南瓜含有丰富的维生素E,其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,对防治感冒大有禆益。下面介绍几款南瓜美食,你不妨做一做。