践行“四力”是做好舆论监督报道的前提和保障

不断增强脚力、眼力、脑力、笔力,这是习近平总书记对宣传思想干部提出的素质和能力要求。新闻报道,尤其是舆论监督类的报道,更要求周密调查,切实践行"四力"。作为新闻工作者,要牢固树立群众观点,坚持群众路线。在日常工作实践中,深入新闻一线,锻炼"眼观六路、耳听八方"的能力,勤思考善思考,精确描述,以提高新闻舆论的传播力、引导力、影响力、公信力。     

巧用核心力量训练提高原地双手头上前掷实心球的能力

原地双手头上前掷实心球是一项考察学生身体协调性及爆发力的测试项目,本文通过分析原地双手头上前掷实心球的技术动作,并借助不同器材设计相应肌肉群的力量训练方法,通过身体的协调性及肌肉力量的提高来有效提升原地双手头上前掷实心球成绩。