济南市脑力劳动者跟骨骨密度分析

目的:通过3 316例济南市脑力劳动者骨密度的测量,为该地区脑力劳动者骨密度正常值提供数据资料,分析济南市脑力劳动者骨密度的现状与变化规律,以期据此制定和采取有针对性的干预措施.方法:在实施一般性体质检测的基础上,对20～59岁脑力劳动者(男2 234,女1 082)的骨密度相关指标进行测定.结果:男性骨强度30～39岁组比20～29岁组、40～49岁组比30～39岁组下降达到了非常显著性水平(P<0.01,P<0.01).女性骨强度30～39岁组比20～29岁组、50～59岁组比40～49岁组下降达到了显著性水平(P<0.05,P<0.05).男性40～49岁年龄组骨质疏松检出率最高达到了5.31%.女性50～59岁年龄组骨质疏松检出率最高为0.64%.结论:随着增龄,济南市脑力劳动者的骨强度指数呈下降趋势,男性40岁之后下降明显,女性50岁之后下降明显;随着增龄骨质疏松的发病率增大.     

如何让体育课堂充满生机活力

本文围绕学大纲、转观念、养习惯、强意志等阐述了如何让体育课堂充满生机活力。     

三个月综合性锻炼对老年女性步态的影响

目的:观察3个月综合锻炼对社区老年人步态的影响.方法:研究对象为自愿参加本次测试的控江社区60～80岁老年女性16名.志愿者参加每周3次、每次1.5小时、为期3个月的针对性综合锻炼干预,步态指标由VICON系统与KISTLER测力台进行数据同步采集,并使用VISUAL3D软件进行分析.结果:经过运动干预后,志愿者步态指标发生显著变化,表现为步长增加(0.54 ±0.07m VS 0.60±0.06 m,P＜0.01)、步速加快(1.10±0.18 VS1.29±0.22 m/s,P＜0.01)、双支撑时相缩短(24.10％±5.10％ VS 21.08％±3.99％,P＜0.01)、步态各周期中髋、膝、踝关节活动幅显著加大.结论:简易的综合性锻炼计划对老年人步态有显著的改善效果,建议可作为预防老年人跌倒的运动干预手段.