急性低氧运动对血液流变性和红细胞形态的影响及电解质饮料的干预效果

目的:探讨急性低氧运动对血液流变性和红细胞形态的影响以及补充电解质饮料的干预效果。方法:受试者为8名健康成年男性,均进行两次实验。第1次为急性低氧运动加补充电解质饮料(运动前和运动中)实验,第2次为急性低氧运动不补充任何液体实验,两次实验间隔1周。受试者以70%最大摄氧量(VO2max)强度在低氧环境(O2浓度为15.5%,环境温度为20℃,湿度为55%)下进行1小时的功率自行车运动。分别测定受试者运动前、后的血液流变学指标并观察其红细胞形态的变化。结果:不补液情况下,受试者运动后的血液粘度、红细胞压积及红细胞刚性指数显著增加(P<0.01)。红细胞形态由双凹圆盘形变为一面凸、一面凹的草帽形。运动前和运动中补充电解质饮料,受试者运动后的各项血液流变学指标与运动前相比变化均不显著(P>0.05),且运动后红细胞形态未见明显变化。结论:运动前和运动中补充电解质饮料可缓解急性低氧运动对机体血液流变性产生的不良影响。     

懂得积极休息 精力必然充沛

有些人夜间睡足了八小时甚至九、十小时,仍然觉得困倦,而想再睡。如果不是身体存什么实质性的疾病,那主要是由于不懂得积极休息。何谓积枳休息?睡眠是休息的一种,但那是属于消极休息的一种。凡是以静为主的休息,都是属于消极休息。如静坐、睡眠等。若是以动为主,则     

中国北方汉族人群ACTN3基因多态性与有氧耐力关联研究

目的:探讨α-辅肌动蛋白-3(ACTN3)基因多态性与有氧耐力的关联性.方法:采用聚合酶链反应-限制性片段长度多态性分析(PCR-RFLP)对123名中国北方汉族优秀长跑运动员(运动员组)与206名中国北方汉族普通大学生(对照组)的ACTN3基因的R577X单核苷酸多态位点进行多态分析和比较.结果:R577X位点的分布频率在运动员组与对照组之间无显著性差异.结论:中国北方汉族人群ACTN3基因R577X位点与有氧耐力不相关.     

低氧运动对血清离子浓度的影响及电解质饮料干预的效果

目的:研究在低氧环境下运动对血清离子浓度的影响,及补充电解质饮料--"宝矿力水特"对血清离子浓度变化的干预效果.方法:让受试者分别在运动前、中、后补充电解质饮料--"宝矿力水特",或补充纯净水,或不补充电解质饮料和水三种情况下以70%VO2max负荷进行低氧运动1小时,测定运动前、运动后即刻和运动后半小时、1小时血清中的离子浓度.结果:研究表明,不补充电解质饮料和水的情况下低氧运动后血清总钙、磷、钠显著升高(钙、磷P<0.01,钠P<0.05),而血清钾、氯变化不显著(P>0.05).补充电解质饮料--"宝矿力水特"可以促进运动后血清总钙、磷的恢复和维持血清钠、氯的正常水平.补充纯净水后,由于血液稀释使血清总钙、磷、钠、钾、氯的恢复速度有所延迟.