特定的感觉刺激与良好的竞技状态

适宜的竞技状态是比赛时运动员的体能和技术正常发挥的必要保证.如何最大限度地调动运动员的潜能,保持技术和心理状态的稳定,从而使其创造优异成绩,一直是教练和体育科研工作者十分关注并致力于研究的课题.     

绝对台阶无氧功率和相对台阶无氧功率的实用价值

本文研究了绝对台阶无氧功率和相对台阶无氧功率的准确性、可比性和实际应用价值。对台阶无氧功率实验评价方法提出了新看法。     

台阶无氧功率实验方法新探

应用身高百分比对每步跨台阶垂直高度进行标定的方法，对２１名运动员和４３名学生的台阶无氧功率实验进行了方法学研究。结果证明，以不同每步跨台阶垂直高度所测得的个体无氧功率有明显差异；认为个体最大台阶无氧功率与个体最佳用力幅度有密切关系，后者可以反映受试的训练水平和技术水平，对选材和机能评定有参考价值。     

假动作技术在手球运动中的应用

手球运动中的假动作技术，是指充分利用规则，有效地摆脱防守队员，形成进攻姿势的一种动作技术。其主要作用是通过利用假动作，引起对手的动作反应，从而真正实现自己的动作意图。假动作具有较大的灵活性、欺骗性与多变性。在手球比赛中有很高的应用价值。一、手球运动中常用的假动作1虚晃虚晃是利用身体的左右晃动，迷惑、掩盖真实移动意图(声东击西)。如在无球摆脱对手时，左晃后从右边插上，接同伴传来的球，再晃动摆脱协防队员形成进攻姿势。2假突破突破是具有强烈攻击性的进攻技术和个人进攻的主要手段。比赛中，成功地突破防守，…     

对高校跳远教学助跑踏跳教法探讨

通过实验对比,对高校体育教学中的跳远教法进行探讨,发现采用“区域划分”法进行教学,效果明显好于传统的跳远教学法,并能在有限的教学时间内达到最佳的教学效果。     

“兴趣引导法”在体育教学中的运用

９０年代中期,原国家教委提出由“应试教育”向“素质教育”转变的要求;原国家体委颁布了《全民健身计划纲要》,为学校体育教学改革指明新的方向,提出了新的要求。体育教学改革应不断向此方向发展,加速形成有中国特色的体育教学体系。鉴于此,越来越多的体育工作者进行多种形式的教学法尝试,并取得了一定的成效。本文拟探讨“兴趣引导法”,为体育教学改革提供参考。１“兴趣引导法”的运用依据体育教学是师生的双边活动,教师的教与学生的学共同决定教学质量。教师可引导、激发学生的学习兴趣,加强他们对某项运动的理解、热爱。改变…     

体育趣味游戏分析与设计——以丹麦葛莱体院为例

随着全民健身计划的深入开展,参与体育游戏的人群越来越多,市场上的游戏项目也趋于饱和,需要创新设计出新的体育游戏来满足大众的需求.采用文献资料法、案例分析等方法旨在丹麦葛莱体院游戏体验与研究的基础上,通过比较、分析、借鉴,综合设计出一套创新型体育趣味游戏.把西方引进的体育游戏思路和本土文化交融借鉴,创造出丰富实用的游戏形式,为我国的体育游戏行业注入新的活力.     

跳远起跳摆动技术的辅助训练法——弓箭步

在中学生中,因为腿步力量不足,踝、膝、髋关节不能积极蹬伸,导致跳远助跑的速度、起跳的高度、起跳的角度不够,从而影响跳远起跳技术的正确性以及跳远运动的成绩。针对上述发现的情况,我们在多年的课余训练实践中,发现跳远起跳摆动的各种专门性训练手段中,采用“弓箭步”训练方法,对提高腿步力量,有效的起跳速度,特别对起跳摆动技术的改进有积极的作用。从“弓箭步”动作形式来看,其动作与跳远起跳摆动技术极为相似;从动作的生理机制来看,弓箭步与跳远起跳摆动技术也相吻合。经常利用“弓箭步”训练可发展学生下肢伸肌群的力量,增强腿部力量…     

提高手计时准确性的方法和机理研究

根据生理学原理对影响手计时准确性的原因进行了分析。认为造成开表不准的主要原因是手计时者“应答时个体差异”，造成停表不准的主要原因是“无依据停表”和“预测不准”。文章提出用“应答时筛选法”缩小应答时个体差异，提高开表的准确性，用“停表时机表”增加停表的精确度。文章对以往手计时法的概念进行了论证，认为其只能称为“不完整计时”和“定性计时”。建议以“应答时修正值”加以修正，以实现手计时的完整性和定量化。从而在本质上提高手计时的可信度和准确性。     

田径运动员爆发力训练方法的理想方案

我们通过实验、对比、统计等方法,对田径运动爆发力训练方法进行了研究,同时结合生理学、生物力学进行分析,结果证明：“最大负荷练习＋即后最快速度（轻负荷或徒手）练习”组合训练方法为最理想方案,它是一种合理有效的爆发力训练方法。这种爆发力组合练习中前后二者...