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前苏联运动员和教练波里斯·扎托丘克(Boris Zaitchuk)是世界上第一位将链球投过80米大关的人(80.14米,1978年),并培养出许多世界级优秀选手,经他训练的运动员链球突破80米,铁饼超过65米,铅球也达21米以上。除此之外,他还是一位对投掷运动员力量与身体训练研究方面的著名专家。扎托丘克于1992年移居加拿大。并执教于渥太华莱恩斯田径俱乐部。以下是他到达西方后所进行的数次讲座的主要内容。 相似文献
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一、前言 我们观察学习许多世界级优秀田径选手的训练安排时,他们所承受的超常运动员负荷常常给我们留下深刻的印象。训练负荷的逐步增加,并借此使人体产生“超量恢复”,从而不断提高竞技水平的道理也几乎成了大家的共识。但在增加训练负荷过程中,还必须考虑到以下因素,才能使训练过程更加积极有效: ·运动员的现有训练水平。 ·训练负荷的增加应循序渐进。 相似文献
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摘要:研究目的:探讨知觉预测领域专家-新手研究范式的实效性和知觉预测领域专家-新手研究范式是否受体育项目、刺激材料、遮蔽方式的影响。研究方法:元分析方法。研究结果:知觉预测领域专家-新手研究范式中反应时、准确率、注视次数为大效应,注视时间、注视频率为中效应,且大、中效应稳定的。反应时、准确率、注视次数、注视时间、注视频率的效果量在不同体育项目、不同刺激材料、不同遮蔽方式上存在差异。结论:知觉预测领域专家-新手研究范式具有很好的实效性,其大、中效应的存在与专家认知优势有密切的关系;体育项目、刺激材料、遮蔽方式是知觉预测领域专家-新手研究范式的调节变量。 相似文献
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论高水平铁饼运动员专项训练的几个前沿问题 总被引:2,自引:0,他引:2
田径运动中的掷铁饼项目,依项群训练理论的标准划分属体能类快速力量性项目。近年来此项目高水平运动员的专项训练,特别是在专项技术和专项力量的发展进程中,也在受到现代科技革命浪潮的冲击,即体现在高科技手段的应用、多领域和学科知识的介入及相关项目先进训练方法的渗透和移植。加之本项目理论工作者和实践者的科学探索与积极创造,有效地推动了本项目理论体系与训练实践的科学化进程和运动成绩的日新月异。 相似文献
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人们对于人体运动感觉与动作调节领域前沿知识体系和方法的掌握,构成了竞技运动中各个专项运动员采用核心力量训练、振动训练、瑞士球训练、悬吊训练等现代训练方法的理论支撑和应用基础。作者系统地讨论和分析近年来国内外在此领域的研究成果,并通过案例分析,清晰地说明各类竞技运动项目在训练和比赛中人体运动感觉与动作调节的应用形式和相关方法问题。各类竞技运动项目运动员的慢速动作与快速动作具有截然不同的动作产生与控制的模式,也必然要求人们运用明显不同的训练原理与方法。对抗性竞技运动项目与非对抗性竞技运动项目在动作信息处理和动作产生过程方面存在着显著差异。在运动训练和比赛中人体动作的控制与调节水平的提高,取决于多重信息流共同和谐发生作用的时间和空间准确性、动作程序的不断优化,以及适宜的动作产生和控制过程。中央视觉与人的意识相联系,适合于在空间准确性上精确调节和控制慢速的动作和目标行为,而周边视觉有时能够不直接与人的意识相联系,适合于在时间准确性上"自动"及时调节和控制快速的竞技运动动作和目标行为。 相似文献
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对优秀短跑选手伊东浩司训练负荷特点的训练学探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
第十三届亚运会上日本短跑选手伊东浩司分别以 1 0 .0 5 s和 2 0 .2 5 s的出色成绩获得了田径比赛男子 1 0 0 m和 2 0 0 m金牌 ,并且在预赛中跑出了 1 0 s的亚洲男子 1 0 0 m最好成绩。伊东浩司的训练负荷特点如下。1 )多年训练中速度耐力得以优先发展 ,并使其逐步向短距离跑迁移。2 )年度训练中阶段安排的训练任务由发展力量和爆发力量向提高专门速度过渡。3)周训练依阶段任务不同将多项内容组合安排 ,周负荷分布呈双循环二段结构。4)单元训练内容依所处阶段不同有所侧重 ,按短跑全程技术的各个阶段安排练习组合。5 )精选训练手段和多种练习组合安排 ,追求各项手段密切协同的最佳整体效果。6 )运用对比训练法形成痕迹效应 ,以求核心身体能力向专项竞技需要的积极转化 相似文献
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<正> 田径运动是勇敢者的运动,由于它源于并包括了人类跑、跳、投各种自然动作,所以是人们从事的各项竞技运动的基础,又由于它需要人们具备各种身体素质和动作,所以又是对人们体能和智能的挑战,田径运动的魅力正在于此。正因为田径运动的特点和广泛的群众基础,世界各国都积极推广和开展此项运动,从而使国际业余田径联合会发展成为世界最大的国际体育组织,到1991年底,会员国家和地区总数已达186个,田径也被誉为“运动之王”。 相似文献
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掷标枪及速度素质在投掷项目中的作用 总被引:2,自引:0,他引:2
一、前言: 田径运动中的投掷项目,包括掷标枪,都可被称为是以人体最大速度完成的非周期性运动。由于这种速度在很大程度上决定着投掷项目取得成功最重要的先决条件——构成取得最远投掷距离关键的器械出手速度,所以速度素质对于投掷运动员来说就至关重要了。本文的目的就是通过分析速度在掷标枪过程中所起的作用使我们对掷标枪技术有一个更为全面的了解,包括以下几个方面内容: ·明确速度及其在投掷项目中所起的作用。 ·分析掷标枪的不同动作阶段。 ·研究速度在掷标枪最后用力动作中的重要 相似文献
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在当今竞技体育界,"竞技就是动作"逐步被大家接受。高水平运动员通过高效的人体动作,在世界大赛中展现其美轮美奂的竞技风采,执行高质量的动作模式和功能动作。其中,人体动作模式的稳定性与灵活性,是运动员创造优异成绩的重要基础。一、人体环节稳定性与灵活性侧重点的交替分布规律仔细观察和体会一下我们的身体环节就会发现,骶骨和腰椎 相似文献