有氧搏击操课对女大学生心理健康的影响

通过自行设计的搏击操教学内容，研究搏击操锻炼对女大学生在心理健康方面的影响并探讨适应素质教育的教学改革形式。结果显示：通过17周的搏击操锻炼，有助于调节女大学生的情绪，消除紧张心理，克服心理障碍，增强自信心，改善人际关系，丰富她们的情感，进而为引导女大学生积极参加健身活动提供理论依据。     

对瑜伽功能及特点的研究

随着全民健身活动的兴起，瑜伽作为一项即古老又年轻的健身项目，在我国乃至世界都得到了大力的推广。瑜伽（Yoga）是梵文的音译，它以悠远的音乐为铺设意境，展开对心灵的滤化和身体的拉伸，最终达到强健身心的目的。为了让更多的人来了解和喜爱瑜伽，本文对瑜伽的功能及特点进行了研究与讨论。     

有氧搏击操课对女大学生心理健康的影响

通过自行设计的搏击操教学内容,研究搏击操锻炼对女大学生在心理健康方面的影响并探讨适应素质教育的教学改革形式.结果显示:通过17周的搏击操锻炼,有助于调节女大学生的情绪,消除紧张心理,克服心理障碍,增强自信心,改善人际关系,丰富她们的情感,进而为引导女大学生积极参加健身活动提供理论依据.     

谈“1+N”模式下的教师分层培养策略

针对目前校内研修模式"一刀切",教师发展无层次等现状,浙江省宁波市奉化区尔仪小学以课例为测评原点,对教师进行精准分层,制定教师个人成长规划,通过分层互助、打造"乐队式"共同体、创设"圈"文化等策略,探索出一条针对性强,全面提升教师专业素养的分层培养路径。     

浅析街舞

随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。为了让更多的人来了解和喜爱街舞，也为了推动和发展这项新兴运动．本从街舞的基本特点出发。从三个方面对街舞进行了阐述。     

健美操多媒体教学初探

本文通过运用多媒体信息技术对文本、声音、图形、图像、动画等的综合处理及其强大交互式特点,编制健美操教学课件,充分创造出一个图文并茂、有声有色、生动逼真的教学环境,为健美操教学的顺利实施提供形象的表达工具,有效地激发学生的学习兴趣,改变传统健美操教学的单调模式,把所有的知识,利用不同的方法传授给学生,对学生进行全方位的素质教育。