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一、篮球执球点的选择(注)人们普遍地认为篮球的重心是在球体的中心。其实,目前使用的大多数篮球是一个偏重心圆球体,只要你注意观察,会发现所有的球停止滚动后,充气孔部位总是在贴近地面的球体下部。这是因为它有一个由橡胶 相似文献
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为加强对青少年队员防守战术意识的培养,增加运动员训练中的烦躁惑,使篮球防守训练程序适当缩短,打好基本功和提高技、战术意识。我们进行了障碍性篮球场的设计及应用的探索,现把它介绍出来,供大家参考。一、场地和器材1.篮球场一块,按篮球竞赛规则划好三 相似文献
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篮球竞赛中,随时都可以出现手部、手臂部、人体等不同类型的视力障碍,各种不同的视力障碍均可引起运动员出现烦躁、不顺心等心理状态的变化。所以要对篮球队员尤其是青少年队员进行扎实的视觉基本训练。它不仅能达到“眼功”方面的训练效果,同时也是运动员心理、技术、战术、素质等训练的有效方法。 相似文献
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加强青少年篮球队员(尤其是中锋队员)的投篮技巧训练,以便实战中能在不同的角度进行有效的碰板投篮,我们在中学篮球的教学与训练中,设计了探索性的六点碰板投篮强化性训练,现介绍出来,仅供参考。一、设计依据 1.在对中学篮球队的训练中发现,运动员往往在对方严密的防守情况下投篮命中率欠佳,为适应实际竞赛的需要,在日常训练中人为地制造各种困难,进行强化性训练,使运动员练出过硬的本领。在少年篮球 相似文献
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前言在篮球竞赛中,攻守双方争夺非常激烈。在比赛过程中。每个进攻者都会遇到对手的积极防守,因此可以说防守队员是五个“活的障碍”,进攻队员要想获得进攻活动的成功,就必须设法越过这些障碍。防守者无论对无球队员的防守或持球队员的防守,都是对进攻队员进行堵截、夹击、抢断、封盖等行为,都有使进攻者产生视觉障碍,从而影响他们的进攻。产生视觉障碍大致可归纳为几种不同类型。有来自下部的障碍和上部的障碍等。根据运动员身体的结构特征,有手型、手臂型、人身型等不同种类的视觉障碍。这些障碍都不同程 相似文献
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