感受老挝,洗涤纤尘的千寺之国

没去老挝之前,我的脑中一片"真空",只知道它是我们的邻国.下了飞机,走出首都万象国际机场的那一刻,我忽然感觉这个国家如同我国60年代的都市,除了一些寺庙外,几乎见不到高楼大厦,偌大的城市竟然没有多少车辆,处处呈现出独特的闲适之美.     

吃在希腊

想起我们在国内时,一日三餐虽不是很复杂,但要讲究个舒适。早餐一般是米粥酱菜之类,午餐也就简单搞个菜,只有晚上下班后才有闲心进厨房发挥一番,借此放松一下紧绷了一天的神经。如今回想起那些在过去看似很平常的日     

滋补养颜乌鸡汤

高丽参阿胶炖乌鸡补气强身用料:乌鸡1只,高丽参19g,阿胶15g,红枣2粒,陈皮1小块,生姜2片,白兰地酒1小杯,精盐少许,清水适量。制法:1.将乌鸡去毛及内脏,洗净后去皮去膏。2.将阿胶捣碎,加适量清水,放碗内隔水炖熔化。     

黄花菜与食疗

黄花菜的学名叫萱草花．又名金针菜,是萱草上的花蕾部分．植株称萱草、忘忧草。传说,当人们看到忘忧草．不管多大的忧愁也会烟消云散。西晋时．有名的“竹林七贤”中的稽康,在《养生论》中说：”合欢蠲（juan）忿．萱草忘忧．愚知所共知也。“唐代大诗人自居易也有“杜康能解闷、萱草能忘忧”的绝妙诗句,     

健康食品有多健康

在美国,有许多生产健康食品的厂商．所以“健康食品店”也日益兴盛起来,一袋子普通的胡萝卜只要1．29美元．而一把生态胡萝卜要3．99美元。尽管到目前为止还没有一个关于健康食品的法定的统一定义,但健康食品的基本概念还是得到了认同,那就是：施用有机肥．少用或不用农药、不含脂肪、不含防腐剂、富含维生素和矿物质、全天然的食品。绿色食品、生态食品、天然食品都属于健康食品的范畴。绿色食品对中国人来说已不是什么陌生的提法,其作物的化肥施用量和农药使用量都受到严格的限制。     

垃圾也是好东西

人类生活会产生垃圾.一家一户天天洒扫,要扔出很多杂物.工业生产会留下更多的废弃物,开矿剥下了石方,炼钢留下了炉渣等.据2016年统计,全人类一年产生的垃圾量是20.1亿吨,足可以填满130个西湖,平铺开来可覆盖4.1万平方公里,相当于瑞士的国土面积.随着经济社会的发展和人民生活水平的提高,垃圾每年以10％的速度增长.垃圾之多,已成为人类的一大忧患.     

女性经期宜多吃海带

妇女因月经的影响而会出现一些不良反应，如情绪恶劣、皮肤粗糙等。而且在女性小便中可查出组氨酸的排泄量特别多。组氨酸大量随着小便排泄出体外，会对身体产生什么影响呢？     

儿童咀嚼泡泡糖弊大于利

象汽球似的“越吹越大”的泡泡糖，是以天然树胶或聚乙酸乙烯树脂为胶基加工而成的，由于所加入的香料不同而有水果味型、留兰香型、薄荷型等品种。咀嚼泡泡糖可以吐泡消遣娱乐，还有消除口臭使口腔留香之效，因此为儿童所喜爱。嚼泡泡糖是一种频繁的咀嚼活动，这样的活动有利于促进面部血液循环，增加面部叽肉的锻炼，可以使面部咬肌和口轮匝肌的功能增强，并且能刺激颌骨的发育。频繁的咀嚼活动还可促进唾液分泌，     

“金粉世家”的保健功效

土里土气的红薯，生食脆甜，熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可做主食．又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸、熘，吃法很多，一经巧手烹饪，就能成为席上佳肴。如四川的“红苕泥”，黄红油亮、甜脆可口；陕西的“醋熘红苕丝”，酸辣脆嫩、风味别致。红薯配以冰糖和蜂蜜用小火焖煮，可制成色泽橘红、入口软中带韧的“蜜汁红薯”，更别具特色。     

快乐潇洒走一圈

正常言道:"五十以前人找病,五十以后病找人",此话真不假。以前我的身体挺棒的,还是准运动健将呢。篮球、排球、羽毛球,爬山、跑步又跳绳,没有我不玩的。结婚前,有一次未婚夫和两个好朋友相约着各自带女朋友到长江边的河滩集合,然后步行去农场春游,结果,只有我一个女同胞如期而至。为此男友得意了很久。可如今,五十刚出头,就哪都不自在,三天两头不舒服。说