女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。     

《往事》--历史的口语化重写

近几年，谈话节目在中国大陆可谓风起云涌，光中央台频道就“陈列”着《实话实说》、《对话》、《朋友》、《聊天》、《讲述》等纯谈话节目，全国几乎各省电视台、城市白都有数档谈话节目。我想兴起的原因有二：一是社会的急剧变革，竞争给每一个人带来前所未有的心理压力，人们需要倾诉、聆听，通过语言的交流达到焦虑的释解；二是当下兴起的解构主义哲学，使任何试图对真理的阐释成为众多话语体系之一，很难有一种话语进入绝对中心。现实环境是一个前所未有的极端开放性话语环境，多数观点是无绝对对，也无绝对错，因而说话者的说话空间大…     

教师角色的转变和教学方式的变革

基础教育课程改革是一个庞大的系统工程，需要各级政府、教育行政部门、教研部门的大力支持和业务指导，需要学生家长及全社会的理解和配合，更需要学校的广大领导干部、教师倾注极大的热情和付出艰辛的劳动。课改以来，我们从不同的侧面看到了一些可喜的现象和变化，并且     

沉醉东风——樊文兆纪事

因象棋的文化品格给人以智慧、以乐趣，所以象棋也深受领导干部的喜爱，但像樊文兆那样忘情沉醉，全神投入的却罕见罕闻。     

拓展训练--高校体育课教学发展新方向

拓展训练包括单纯体能训练、生存训练、心理训练、人格训练、管理训练等,是一种全新的体育课内容,把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容,扩展到社会和大自然中,将体育活动与社会、自然、环境融合在一起.可以说拓展训练是高校体育教学课程的拓展,是体育活动的有益补充,是进行大学生素质教育的新课堂.     

第二讲:下一代互联网--互联网未来的发展走向综述(Ⅱ)

大家知道，万维网(World Wide Web，简称WWW或Web)是互联网最重要、最广泛的应用之一，用户通过它可浏览互联网上所有的信息资源，但它并不是十分完美，万维网之后一语义网也被人们提上了日程。     

利用计算机创设《电流表》的教学情境

介绍利用计算机创设《电流表》一节教学情境的教学设计及实施方法。