教学片段及评析

师:现在请大家发言。 生:用手往下压,它们才能沉入水中去。 生:使方木块沉入水中最容易,轻轻一压,就下去了。 生:要气球下去有些难,它喜欢跑。 生:我们把气球往下一压,水就漫出来了。 生:你们水槽中的水太多了(有点激动)。 生:不是水多了,是球太大了。 (评:学生讨论的注意点是怎样     

个体化补充抗疲劳促恢复饮料对运动人体血糖应答及体能恢复的影响

目的研究消除体力疲劳及促恢复类营养品对运动员运动能力的影响及个性化营养补充的机制,为高效运动营养品的筛选提供实验依据.方法采用双盲、自身对照法对12名武术专业健康男性大学生在进行1 h的定量负荷运动后0 min-5 min内分别个体化补充高或低浓度的两种抗疲劳、促进恢复运动饮料,60min后进行12 min跑体能测试.结果补充D1、D2、D3、D4运动饮料对受试者血糖应答在补充后30min-60 min之间最明显,而且,高浓度与低浓度之间比较有显著性差异;受试者分别补充D1、D2、D3、D4运动饮料的后主观体力感觉(RPE)之间比较无显著性差异;补充高浓度饮料后心率恢复快于低浓度(P<0.05),而两种饮料之间无显著性差异;受试者分别补充D1、D2、D3、D4运动饮料后进行12 min跑体能测试,试验结果显示,D1、D2、D3、D4运动饮料之间比较均无显著性差异.结论定量负荷运动后,个体化补充强力恢复冲剂和全能恢复冲剂均能促进运动后血糖应答和心率的恢复,且高浓度的作用强于低浓度,但两种冲剂之间未见有显著性差异.     

运动与单胺类神经递质之间关系的研究进展

神经递质是由神经细胞分泌并作用于效应细胞,使其发生特异性的功能改变的一类活性物质。它是机体主要的调节途径之一,对人的行为、情绪和运动能力都有着至关重要的作用。神经递质分为4类,即单胺类、氨基酸类、肽类、其它类。其中单胺类神经递质是最先被发现的,同时也是研究的热点之一。近年来,神经递质与运动能力的相互关系日益受到人们的关注,国内外不少专家学者对此做了大量研究,并取得了一些成果。文章旨在探讨运动对单胺类神经递质代谢的影响,分析单胺类神经递质的作用和相互关系,为今后进一步的研究和应用提供理论依据。     

“睡在水面”和“站在水中”——小学自然课中的一段插曲

前不久,湖北省兴山县实验小学马咏梅老师,为准备一节研究课,请我当顾问。课题叫《沉与浮》(鄂教版教材),是小学一年级的内容。六七岁的娃娃学自然,我也见得不多。在《沉与浮》教学过程中,有一段小插曲     

Dick钉内固定术在胸腰锥损伤中的应用

在体育运动中 ,运动员腰部损伤中胸腰锥骨折和滑锥症时有发生 ,受伤严重者可累及脊髓、神经 ,处理不当可造成严重后果。胸腰锥不稳定型骨折的治疗目的是矫正畸形 ,恢复椎管内径 ,解除脊髓受压 ,稳定脊柱。用 Dick钉能固定脊柱 ,并基本达到上述要求 ,临床应用效果满意。有必要就有关应用解剖、骨科生物力学、手术方法、适应症和手术并发症作一概述。     

运动员的膳食评价

介绍了运动员食物和营养素摄入的评价方法,主要包括4个方面：（1）食物摄入量的评价方法,（2）膳食评价中的常见问题,（3）运动员食物摄入量评价的特殊问题,（4）膳食分析。膳食评价的方法有很多,如：膳食记录法、24 h膳食回顾法和食物频率问卷调查法。在膳食评价过程中,误报、零食、报告的坦率性以及评价的时间范围,都是需要注意的问题。另外,还要考虑运动员不同训练周期阶段的特殊问题、液体摄入、营养补充品和体重管理的问题。为了更有效地进行膳食评价分析,需选择恰当的食物成分数据库和营养分析软件。准确和全面的营养评价对客观地了解运动员的营养状况并提出膳食建议非常重要。