健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

谈研究生体育工作的理论与实践

通过对我国研究生体育现状的调查分析，提出了以贯彻实施《全民健身计划纲要》为契机，为研究生开设体育课，组织研究生参加体育俱乐部活动，使研究生体育工作制度化、科学化。     

浅谈现代健身理念

随着社会的发展,人们对健康有了新的认识,健身活动已成为许多人生活的重要组成部分。在人们的健身活动实践中,也不断形成和发展出许多新的理念。仅就全民健身理念,终身体育理念、生物—心理—社会立体健身理念、娱乐健身理念和生态体育理念作一一分析。     

从武术自身特性视角思考武术的推广模式

通过对武术本身特性及发展情况的研究,为武术在21世纪的发展提出了四种推广模式,即竞技武术推广模式、传统武术推广模式、武术职业化和商业化推广模式、武术养生健身推广模式。     

21世纪初我国体育健身消费市场的形成与可持续发展

采用文献资料研究方法，对21世纪初我国体育健身消费市场的形成与可持续发展等问题，进行了论述。认为，国家政策的扶植、生活消费水平的提高、体育健身消费的功能等因素，是促进现阶段我国体育健身消费市场形成的有利条件；提出了有利于我国体育健身消费市场可持续发展的对策。     

西安市大力发展体育健身娱乐业契机的研究

运用文献资料法、逻辑推理法等研究方法，结合西安市体育健身娱乐业现状，分析了目前西安市大力发展体育健身娱乐业的契机，对西安市体育健身娱乐业的发展提出了一些对策。     

论社区居民健身服务体系的建立与完善

社区居民健身服务是指在政府的倡导和扶持下,以街道、居委会为依托,发动社会各方面力量开展的、为满足社区居民各种健身需求的活动。随着社会主义市场经济的发展,社区居民对健身服务提出了更高的要求。本文根据目前我国社区居民健身服务的现状,就建立完善社区服务体系的必要性、建立完善社区居民健身服务体系的基本内容、如何建立完善的社区居民健身服务体系、以及以社区居民健身体系的逐渐完善为突破口实现全民健身活动角色由政府计划向社会自控的转换等进行了分析。本文认为,总结社区居民健身服务的经验,建立比较完善的群众健身社区服务体系,使其走上规范化轨道,对进一步完善我国全民健身计划的实施有着重要的现实意义。     

对高校女生开设健身街舞选修课的可行性研究

随着舞蹈类运动项目的拓展，一种充分展现自我的全新的大众健身项目——健身街舞，悄然地走进大学校园。通过对高校师生进行问卷调查，认为对高校女生开设健身街舞选修课是非常必要的，也是可行的。建议加强师资培训，积极开发和应用MCAI课件，加快健身街舞进入体育课堂的步伐。     

有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究

采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。     

浅谈学校运动会的改革

随着近几年教育形势的发展，教育观念的更新，改革现行的学校运动会，已成为当务之急。本文结合当前的实际，对校运动会改革指导思想及基本调整及措施进行了阐述。