饮食之道

元末明初的学者贾铭已届耄耋，明太祖朱元璋曾特意登门向他询问长寿之要。他回答说“要在慎饮食”，并以《饮食须知》进呈，贾铭享年106岁。我国历史上有关食物、烹饪及养生之道的文献数不胜数，其中对后代影响较大的有顾仲的《养小录》、林洪的《山家清供》以及《野菜谱》、《人参谱》、《菌谱》、《中馈录》等等。顾仲认为“余为饮食之道，关乎性命，怡之之要，唯洁惟宜。宜者，五味得宜，生熟合节，难以备陈。至于洁，乃大纲矣”。贾铭认为”饮食借以养生，而不知物性有相反相忌，从然杂进，轻则五内不和，重者立兴祸患”，养生者不可不慎也。     

高功率半导体激光治疗慢性宫颈炎427例疗效观察

1997年 3月以来 ,我们应用ＤＩＯＭＥＤ 810ｎｍ高功率半导体激光治疗宫颈疾病 6 0 0余例。现将其中资料较全的 42 7例慢性宫颈炎的临床疗效观察报告如下 :资料和方法1 临床资料　患者 42 7例 ,年龄 2 2～ 5 8岁 ,病程 3～ 2 4个月 ,病理类型 :宫颈糜烂 382例 (Ⅰ度 5 1例、Ⅱ度 2 36例、Ⅲ度 95例 ) ,纳博特囊肿 2 4例 ,宫颈息肉 2 1例。全部病例经宫颈癌刮片、白带镜检均无异常。2 方法　治疗于月经干净后 3～ 7天内进行 ,患者排空膀胱后取截石位。常规消毒 ,窥器充分暴露宫颈 ,用棉球擦净宫颈、宫颈口及阴道分泌物。对宫颈糜烂 ,半导体…     

充血性心力衰竭患者甲状腺素浓度异常的临床研究

充血性心力衰竭晚期，伴有广泛的神经内分泌异常。近年来，充血性心力衰竭患者甲状腺浓度的异常变化，引起临床工作者的注意，我们用放射免疫法测定３６例心力衰竭病人甲状腺浓度，并对其临床意义进行了探讨，现报告分析于下：１资料与方法：１．１一般资料：对照组：３０...     

具有解毒排毒功能的食物

人体的排毒途径有大小便、出汗、呕吐、呼吸等。正常情况下，人体自身能够清除体内毒素。但在一些特殊环境下，或者人体某些机能发生失调或障碍时，就需要借助其他方法来解毒排毒。许多食物具有解毒排毒功能，例如：生姜夏季人们易贪食冷饮冷食，虽能防暑降温，补充水分，但过多食用这些食物会导致胃肠功能不良、消化乏力，从而造成体内毒素蓄积。姜有宣散作用，可促进新陈代谢，有利于毒素的排泄。苦味食物炎热的天气往往会使人体内的火毒旺盛，气血趋向体表。苦味食物（如苦瓜、苦笋、茶叶等）有清热解毒、除湿利尿作用，可适当多吃。新鲜…     

生活燃料污染室内空气引起氟斑牙的观察

1984年在湘潭市郊作地方性氟病调查发现两个村饮水氟含量在1.0ppm以下,氟斑牙患病率出现显著性差异。对其成因进行调查     

冬季养生

“天人合一”的养生理念提示我们，人体的生理变化与自然环境密切相关。气候分四季，与之对应的现象是“春生”、“夏长”、“秋收”、“冬藏”……如果生活中注意遵循这一规律，不仅可减少季节性疾病，而且还能为下一季节的健康平安打下基础。而对于非感染性疾病患者，四季养生就是更加重要了，因为不同的”慢病”在不同季节其危险因素有所不同。     

北京市轮胎积水滋生蚊虫的调查

目的：调查城镇轮胎积水中蚊虫滋生情况，方法：现场采集蚊幼虫，带回实验室分类鉴定。结果：在北京２个采集点轮胎中发现滋生白蚊伊蚊和淡色库蚊，其中白纹伊蚊在轮胎积水的滋生情况，以轮胎指数表示可高达８２％以上，结论：白纹伊蚊的监测和防制，不能忽视轮胎积水。     

再说“养生之道”

衣食无忧使人们自我保健需求不断增加，健康人生的话题一时成为了社会上的热门。是不是没有生病就是健康了，答案恐怕并不简单。例如，虽然医学检测指标还都在正常范围内，却无精打采，浑身没劲，吃饭不香，头昏脑涨，感觉不舒服。这种现象被称之为“亚健康”状态。处于“亚健康”状态的人们，仍然享受不到健康生活的快乐要改变它的确需要总结和积累一点”养生之道”。     

七色光

偶尔与孩子一起看电视“七色光”节目，引起我的回忆。童心无猜．往往是一生中最值得留恋的时光……背着小书包跑着去上学，做完作业又把两个桌子拼在一起打乒乓球，或者爬在地上玩“弹球”，或者到草丛中捉蟋蟀，那种无忧无虑．用现在孩子们的话来说，那真叫“爽”。