巧医"节日电视眼"

瞪着一双布满血丝的眼睛,整日拿着遥控器或鼠标,把窗外的颜色熬得白了又黑,黑了又白,然后再美美地睡上一觉,这可能是许多青少年朋友们过节的休闲方式。但时间长了,就会得“电视眼”这种节日病,出现眼睛胀痛、视线模糊、眼角干涩等症状。为此介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。     

老年人睡醒后为何口干

不少老年人醒后总感到口干舌燥,甚至舌体不够灵活,言语不利,饮水后渐渐缓解,这到底是不是病呢?一般来说,此情况不属于病。一些老年人进入睡眠状态后往往自然地把口张开,用鼻与嘴同时呼吸,空气从口中进出,即感口舌干燥甚至难忍而醒。这种由张口呼吸导致的口舌干燥仅仅发生于睡眠后,醒后嘴自然本能地闭合,即使不饮水、口干舌燥也会慢慢地消失。睡眠中张口呼吸的现象,多发生于三种老年人身上:一是睡眠有打呼噜习惯者,必然张口,口鼻同时呼吸;二是有慢性支气管炎、     

培养跨世纪乡镇卫生院院长的思考

一、培养跨世纪乡镇卫生院长的迫切性和必要性 1.是积极改善当前乡镇卫生院长队伍现状的需要。卫生院的发展关键在于管理,而管理的好坏又在于院长。然而,目前院长队伍的现状并不尽如人意,存在着以下一些问题:首先,队伍的年龄结构老化;其次,队伍的知识结构不合理;第三,队伍的管理水平较低。     

自治蜜饮茶治疗慢性咽炎

王老师患了多年的咽炎,由于工作忙,又觉得不是大病,没有怎么管它。时间一长,成了慢性咽炎。这可苦了王老师,当她上课时,擦黑板的粉笔灰使她咳嗽不止,以至不能讲课了。 我给了她一个妙方,叫“蜜饮茶”。金银花15克,杭菊花12克,甜桔梗10克,杭麦冬10克,金玄参10克,木蝴蝶3克,粉甘草6克,胖大海3枚,蜂蜜30～50克。将上述药(除蜂蜜外)用500～750     

科学坐月子

“坐月子”是指产妇生下小孩到身体恢复的一段休养期，大约需要６～８周，也即妇女的产褥期。在这段时期，产妇的身体各器官都有很大的变化。因此“坐月子”要讲究科学。民间有种习俗是产妇不能见风，要捂着，紧闭门窗，衣袖裤腿都扎紧，这样一捂，使产妇出汗更多，虚弱加重。尤其是在夏季，紧闭门窗，造成高温闭热、通风不良的环境，加上产妇穿的较多，体内余热不能散发出来，容易引起中暑。科学的办法是保持室内良好的通风环境，即使在冬季，适当的通风也是很有必要的。衣着要适度、宽松，以棉织物为好，衣服被褥要勤洗；身体的清洁也不容…     

不宜用生水煮饭

人们在煮饭时,往往习惯于用生水,其实这是不科学的。因为未烧开的自来水中含有一定数量的氯气,在烧饭的过程中,它会大量破坏粮食中所含的人体不可缺少的维生素B_1。据测