长距离速滑供能特点的探讨

能量代谢的传统理论一直认为长距离速滑项目以有氧代谢供能为主。我国速滑教练员多以此供能理论为依据,制定长距离速滑训练计划并实施训练。通过二年多大量的血乳酸日常监测发现,我国长距离速滑训练中运动员的血乳酸浓度多在2—6mmol/L之间,而大量的调查结果表明,长距离速滑比赛后运动员的血乳酸峰值已超过了12mmol/L。这种训练和比赛中能量供给的差异使我国长距离项目运动成绩难以提高。因此,建议在长距离速滑训练中增加糖酵解供能和耐乳酸方面的训练内容。     

备战第28届奥运会女子500 m计时赛综合攻关与服务

为中国国家自行车队8名女子500m计时赛运动员备战第28届奥运会进行了小周期训练结合生理生化监测。通过公路无氧阈强度训练,使国家队女子500m计时赛运动员有氧氧化酶的活性提高,血液与氧结合能力的代偿性增大,血液运氧能力提高。在训练期间,运动员着重进行了原地500m×4组耐乳酸训练,经过耐乳酸训练后,运动员血乳酸峰值明显提高。结论1)冬训中通过无氧阈训练可以提高自行车场地女子500m计时赛运动员有氧能力;2)耐乳酸能力的提高是女子500m计时赛运动员取得成绩的关键,良好的有氧能力和无氧能力是场地女子500m计时赛运动员必需具备的专项生理机能;3)在同样负荷的情况下,经过一个冬训周期的训练,女子500m计时赛运动员的血清CK值明显下降;4)由于耐乳酸训练强度大,冬训持续时间长,女子500m计时赛运动员疲劳有一定程度积累;5)应用无氧阈、耐乳酸训练、血乳酸、血清CK、UREA等生理生化指标对优秀女子500m计时赛运动员评定是可行的。     

BMX小轮车泥地竞速赛的有氧和无氧代谢特征

目的：研究和揭示小轮车泥地竞速比赛的有氧代谢和无氧代谢特征。方法：对3名广东省重点运动员在赛前模拟赛、全国冠军赛和锦标赛赛时进行全程心率和赛后血乳酸进行值测试和分析。结果：（1）在模拟赛、全国冠军赛和全国锦标赛赛时运动员每轮比赛的最高心率都达到个人峰值心率（HRpeak）的90%以上,平均心率达到88% HRpeak以上;（2）每轮比赛赛后间歇期平均心率处在67%~70%HRpeak的中等强度心率范围,且整体呈上升趋势;（3）全国正式比赛赛后血乳酸水平明显高于模拟赛,达到最高乳酸训练区（血乳酸值大于15 mmol/L）的强度。结论：小轮车泥地竞速项目不仅对运动员最大无氧代谢能力提出了极高要求,同时要求运动员具备优秀的有氧代谢能力。     

运用血乳酸浓度对吉林省优秀男子短道速滑运动员训练强度的研究

通过对吉林省优秀短道速滑运动员在年训练周期中血乳酸的监控，探讨其训练强度的合理性。采用检测运动员运动后即刻的血乳酸并以此反映运动强度的现场测试方法。结果显示，运动员在冰期速度耐力训练后即刻的血乳酸浓度偏高，非冰期速度耐力训练后的血乳酸浓度偏低；冰期一般耐力(有氧耐力)训练后的血乳酸偏高，非冰期有氧耐力训练后的血乳酸偏低。结论：在提高速度耐力的训练手段中，运动强度安排不合理，导致了运动员的速度耐力不足，调整训练强度是今后训练方法中的重点。     

十九届冬奥会速滑比赛赛事分析

通过对第19届冬奥会速滑比赛赛事特点的分析和对我国选手在本届冬奥会上成绩不理想的原因的反思,从而找出我们的差距和不足,旨在吸取教训、总结经验,有效提高我国速度滑冰项目的整体实力.     

心率、血乳酸在赛艇科学化训练中的应用探讨

对赛艇训练中常用的训练手段进行血乳酸、心率的监测,发现在常用的训练手段中,心率、血乳酸浓度和运动负荷的强度大多有较好的对应关系.在训练实践中,心率可作为控制赛艇训练强度的有意义的参数.4mmol/L无氧阈功率训练不能达到乳酸状浓度的最高稳定态训练,无氧阈功率训练对提高运动员的有氧耐力能力的效果欠佳.     

花样游泳比赛强度及运动员机能状态变化分析

目的:通过对参加十一运会预赛的花样游泳运动员进行测试,以了解重大比赛前后运动员机能变化情况和比赛强度.方法:对77名参加花样游泳双人和集体项目比赛的运动员进行血乳酸测试,分别在赛前和赛后的清晨,对国家队运动员进行静脉采血,测试红细胞、血红蛋白(Hb)、血球压积、白细胞、血尿素以及血清肌酸激酶(CK)、睾酮(T)和皮质醇,探讨比赛前后机能状态变化情况.结果:1)参赛运动员在比赛前后的机能状态整体变化不明显.血清CK显著下降(P<0.01);血清T赛后有一定下降,且参赛前后均低于以往值.2)集体项目技术自选和自由自选比赛后运动员比赛后运动员血乳酸最高值达到10.19±0.35 mmol/L和11.76±1.21 mmol/L,最低值为4.62±0.79 mmol/L和5.54±1.11 mmol/L,平均值为6.98±1.97 mmol/L和7.60±1.78 mmol/L.3)双人项目技术自选和自由自选比赛后运动员血乳酸最高值达到11.19 mmol/L和12.09 mmol/L,最低值为6.86 mmol/L和5.97 mmol/L,平均值为8.27 mmol/L和9.11 mmol/L.结论:1)一次重大比赛对花样游泳运动员的机能状态影响不明显;2)花样游泳集体和双人项目比赛强度可达到耐乳酸训练强度;3)花样游泳双人项目对运动员的体能要求更高.     

竞走运动员“阈值速度”的研究

为不断提高竞走运动员的训练水平,通过对运动员血液中乳酸含量的分析,求出其运动强度达乳酸阈时的速度(即“阈值速度”),对提高竞走运动员有氧代谢能力的训练有重要意义。研究发现运动员血乳酸浓度总体位置达3mmol/L 左右时,出现非线性临界点。达临界点时的“阈值速度”与运动成绩、比赛速度呈高度相关;临界点时的平均心率为162次/分。本文采用坐标作图方法求得乳酸阈值及“阈值速度”。     

女子赛艇运动员两周冬训前后血乳酸和心率的变化研究

血乳酸是评定有氧和无氧代谢能力的重要指标。本文通过观察女子赛艇运动员两周冬训前后血乳酸和心率的变化,来探讨递增负荷运动实验评价有氧耐力和乳酸无氧阈在赛艇训练中的应用价值。测试对象:辽宁省女子赛艇运动员21名,年龄22.2±2.6岁,身高180.4±2.0cm,体重72.8±3.2kg。结果表明,经过两周的训练,在完成同样负荷运动时,队员的心率明显下降,并具有显著性意义。分析与讨论:女子赛艇运动员训练前安静时血乳酸平均值为2.33±0.88mmol/L,训练两周后为1.66±0.79mmol/L,均明显高于上述正常水平。安静时血乳酸的增高可能与前一日的大强度训练…     

我国男子冰球运动员比赛负荷特征的研究

为了掌握我国男子冰球运动员比赛过程的负荷特征,应用心率团队训练系统、血乳酸仪、全自动生化分析仪和摄像等方法,获得运动员比赛过程中的负荷信息。结果表明：运动员在比赛过程中,每次上场运动时间72s左右,间歇时间2min左右,净运动时间约30min。运动员心率较长时间处于最大心率的高百分比区间,各局比赛后血乳酸均达到10mmol/L左右,血尿素、肌酸激酶和血睾酮比赛前后均具有极显著性差异。我国男子冰球比赛的负荷特征为：以磷酸原和糖酵解为主要供能系统,比赛过程的时间模式可概括为“72：2：30”,运动员达到个人最高心率、血乳酸最高达到17.1mmol/L、心脏负荷总量达到7000以上,比赛负荷较大。     

第三届亚冬会速滑短距离项目比赛技术评析

对第三届亚冬会速滑短距离项目比赛的技术情况进行了评析,指出了我国短距离选手存在着后程和全程训练水平不高,故影响了1000m成绩大幅度提高。提出今后应加强有氧训练;改进技术动作,特别是弯道技术的攻进。     

速滑运动员的无氧耐力研究

通过观察速滑运动员休息时与极限运动后呼吸机能以及血乳酸浓度的变化,进一步研究运动训练中肌肉的无氧氧化作用。研究表明,传统耐力训练可明显提高速滑运动员的呼吸机能。大负荷训练有助于肌肉无氧能力的加强,同时也发展了有氧能力,从而有益于耐力素质的发展。     

索契冬奥会我国速度滑冰500m金牌突破的策略

通过对我国速度滑冰500 m项目近年来参加国际大赛的成绩和选手实力进行分析,认为女子500 m项目具备冲金实力,男子500 m具备夺牌实力,并对存在的问题进行了挖掘,提出技术与体能、前100m训练、弯道贴线滑技术、调整赛前比赛频度和强度、服装技术与冰刀结构技术的保障及对冬奥会场地气候环境适应、减轻心理压力等问题,是中国速滑短距离运动员备战2014年索契冬奥会重视和需要投入主要精力解决的重大问题,并针对这些问题阐述了实现金牌突破的相关战略与措施,为备战训练参赛者提供参考。     

’98冬奥会短道速滑比赛超越技术分析

自从短道速滑被列入冬奥会的正式比赛项目以来,短道速滑运动得到了飞速发展.随着各国训练水平的不断提高,运动员之间的水平日趋接近.为了备战第18届冬奥会,我们短道速滑“抗干扰”课题组经过近一年的工作,为国家短道队提供了一些抗干扰的训练手段和方法.通过国家短道队的训练实践已初见成效.如女子1000米半决赛,杨阳跳跃式地滑行,成功避开韩国选手金润美的横切干扰,顺利地进入弯道,最后取得决赛资格.在6个项目比赛中,取得了5银、1铜的好成绩.     

优秀速滑长距离运动员夏训前后各项指标的对比分析

2014年5~8月夏训期间,对黑龙江省速滑队中最优秀的16名长距离速滑运动员(男运动员8名,女运动员8名,均为运动健将及国际健将等级)夏训前后实施训练监控,对血红蛋白、红细胞压积、血清睾酮、最大摄氧量、血乳酸、有氧阈和无氧阈等多项监控指标统计分析.研究结果:夏训后,女运动员最大摄氧量提高,具有统计学非常显著性意义(P<0.01);男女运动员800 m跑血乳酸峰值升高都非常显著(P<0.01);男女运动员有氧阈强度和无氧阈强度提高都具有显著性意义(P<0.05).研究结论:1.田径800 m跑可作为速滑长距离运动员无氧代谢供能能力评定手段之一,对比夏训前后运动员800 m跑成绩和血乳酸峰值,认为夏训增强了运动员无氧代谢供能能力.2.有氧阈和无氧阈测试可作为速滑长距离运动员有氧代谢供能能力评定手段之一,分析得出夏训增强了运动员有氧代谢供能能力.旨在探索适合我国优秀速滑长距离运动员的评价指标和方法,为运动训练实践提供理论研究依据.     

对吉林省优秀女子短道速滑运动员非冰期陆地专项训练强度的测试分析

运用现场测试血乳酸的方法,通过对吉林省优秀女子短道速滑运动员在常规陆地专项训练中的血乳酸的测试,结合冰上典型的速度耐力性项目1 500 m滑跑的血乳酸浓度的对比和理论分析,探讨其训练强度的合理性.结果发现,在旨在发展专项速度耐力的陆地专项训练中,运动强度偏低,不能有效地提高运动员的专项速度耐力,这是运动员比赛中出现后程无力现象的主要原因之一.     

备战2010年冬奥会中国女子短道速滑队2007-2008赛季生理、生化指标变化规律和特征研究

采用文献调研、跟踪测试等方法对中国女子短道速滑队备战2010年冬奥会运动员2007-2008整个赛季的生理、生化指标进行综合研究,结果表明,国家女子短道速滑队主力运动员2007-2008赛季体重保持稳定,体脂在调整期后提高,赛后体脂指数明显下降;血红蛋白在大赛前达到13.0 g/dl以上,表明其机能状态良好,低于12.0 g/dl以下,表明机能状态出现问题;血尿素指标在大赛前应保持在6.50 mmol/L以下;个体血睾酮和皮质醇的比值可以敏感地反映相同训练情况下的机能状态和恢复情况;血清肌酸指数在大运动量训练后升高明显,大赛应保持或低于基础值,表明训练适应.     

从第18届冬奥会看我国速滑项目的发展

通过对我国速滑选手参加第18届冬奥会比赛成绩的对比分析,提出了目前在我国速滑项目中存在的问题,论述了发展我国速滑项目的对策与建议:加强教练员队伍建设,提高执教水平;强化队伍管理;加强后备力量培养;深化国家队管理体制改革。充分调动各方面的积极性;改革竞赛办法,促进运动技术水平提高;加强运动训练科学研究;坚决贯彻“三从一大”的科学训练原则,努力提高训练水平等。     

不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究

目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复.方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130～140次/min、110～120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30～35)次/min和110～120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响.结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5～10 min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20～25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练乳酸清除速率及肾上腺素恢复较110～120次/min快,25～30 min乳酸基本恢复,但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差;不同恢复组赛后血清CK差异不大.结论:个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练是上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式,能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除;亚乳酸阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复.     

中国、韩国女子短道速滑选手技战术特点的对比剖析

以2006年冬奥会及短道世锦赛赛实况与成绩为研究案例,全面客观求实地分析中国、韩国女子短道选手在500m、1000m单项比赛的竞争格局态势,技战术特点、实力对比等,目的在于为我国短道速滑今后的科学训练后备人才培养提供可参考的理论依据。