高尔夫基本礼仪：不可忽视的打球常识

高尔夫礼仪作为高尔夫运动最重要的组成部分，是区别于其它运动项目的特点之一，因此高尔夫也被称为“绅士运动”。不管你如何标榜自己的球技、球龄，或者展示自己昂贵的球具和一名名牌行头，只要看看你在球场上的举止是否遵守高尔夫礼仪，就能区分出你是一个名副其实的高尔夫球手，还是一个只会拿着球杆在场上比划的玩球人。通过你的场上表现，人们可以观察到你是否热爱这项运动，理解它的传统，尊重一起打球的同伴，进而对你个人的教养和人品做出评价。[编者按]     

吉尔伯特：教练不好当

和其他的职业集体运动项目不同，在职业网球运动中，球员直接负责雇用和开除教练。因此，如果你是一名巡回赛中的教练，在你对球员大喊大叫之前，最好想想清楚，因为在这里，球员就是银行。 近几十年来，职业网球教练见证了这项运动从草根阶段发展成为一项大产业。     

一种全新的运动项目——壁球

夏天气温一路飙升，让不少喜欢运动的人没了方向。顶着烈日打网球、打高尔矢，时间一长难免有些犯晕，加上被汗水弄得更加黏糊的防晒霜，户外运动在火辣的夏天不仅不再受女士们的欢迎，连大多数男士也会退避三舍、于是．室内运动逐渐升温。当你对健身房中枯燥的器械运动和千篇一律的跳操失去兴趣，不妨试试玩半小时的壁球，也许，你会就此爱上这个好玩又激烈的项目。[编者按]     

基于运动学习视角对中小学平衡类动作教学的思考

<正>人的运动基本是在维持身体平衡状态下进行的,尤其是大肌肉的活动,更需要有较好的平衡能力才能胜任。如,在足球、篮球等对抗性运动项目中,学生经常出现身体失去平衡而丧失球权的情况;在操控器械的运动项目中(如,自行车、滑冰、轮滑竞速)也经常出现身体失去平衡而摔倒的现象。中小学作为打基础的运动学习阶段,掌握丰富的平衡类动作,获得较好的平衡能力是学生进入运动项目学习的重要保障之一。《义务教育体育与健     

武术运动常见创伤的原因浅析与对策刍议

武术运动是运动创伤的高发项目之一．本文通过对武术运动员运动损伤情况的调查，发现武术运动中存在的一些问题，并提出了有关对运动创伤预防和防治的措施。     

解读自己②──男子跳远

跳远是一项需要速度、力量、爆发力的运动项目。跳远成绩与你的各项身体素质水平有着非常密切的关系，也可以说，你的身体素质水平直接决定了你能跳多远。第一，你的速度能力对跳远成绩有着重要的作用，要想跳得远，先要跑得快。在跑得快的前提下，你还应该跑得稳。所谓稳就是用一种适合你的稳定的步长和步频来跑，这样才能使你准确地踏上起跳板。第二，要想跳得远，还需要有较大的力量和爆发力。跑得速度越快，所需要的力量和爆发力也越大。此外，还需要有协调发展的柔韧性和灵敏性。 合理的跳远技术能使你充分发挥已具备的身体素质能力。…     

少年柔道运动员运动损伤调查分析

柔道是一项对抗性很强的运动项目，因而要求队员具备良好的身体素质。并能够在激烈对抗过程中保护自己。近年来该项目在基层体校不断扩大招生，旨在培养青少年柔道运动员。教练员在安排运动员训练和比赛过程中运动损伤的情况时有发生。这也正是急待需要解决的问题。因而本文对朝阳市体校柔道运动员运动损伤进行调查，希望能找到该项目运动损伤发生的规律，在运动训练中尽可能减少运动员的损伤，以便运动员能够在训练和比赛中保持良好的身体状况。     

中年女性力量锻炼的益处

<正>一、研究背景在全民健身的背景下，体育成为了生活中不可或缺的活动；体育运动也呈现多元化发展态势，大众所选择的运动项目日渐增多。不同的运动方式和运动强度会给机体带来不一样的锻炼效果，在不同的年龄阶段，要按照身体的生长规律选择合适的运动。中年是人体机能强弱转换下的阶段，身体器官功能开始出现衰退性转变，这个时期要选择有针对性的运动方式。目前我国居民主要的运动方式为有氧操、快走、气功等休闲运动，从身体实际情况来说，这些运动并非是中年人最佳的运动方式，     

优秀田径运动员的形态特征

人的形态特征:身高、体重和体型;身体是否匀称,体质、身体各部分的结构情况,脚弓状况等对一些运动项目取得优异成绩具有重要意义。某运动项目的运动员所特有的形态类型在运动实践中业已形成固定概念,众所周知,篮球运动员需要高个,投掷运动员需要体格魁梧等等。因此在选择某一运动项目时,应首先明确你的身体特征是否适合该项目。在田径运动各个项目中形态指标的作用是不同的。短跑(女):身高、体重中等,躯干短,腿较长(特别是大腿),上肢肌肉组织显得不怎么发达,下肢肌肉组织(尤其是小腿)特别发达。     

脚步移动重要性的重新认识——对隔网对抗类项目群项目教学

当前，隔网对抗类项群中许多项目受到学生的普遍欢迎。这些项目也是终身体育的潜能项目。但在隔网对抗类项目的体育教学中，体育教师往往只重视上肢运动技能的学习，忽略脚步移动的教授，忽视了脚步移动在项目教学过程中的重要价值。脚步移动是运动者依据不同运动项目特点，在运动过程中为获得最佳的站位位置和有效地回击球所采取的快速、合理、准确的各种脚步变动方式。在隔网对抗类项群项目体育教学中，脚步移动具有重要的意义。     

提高100m教学效果的尝试

提高１００ｍ教学效果的尝试谢强（广西体育专科学校）田径１００ｍ的教学是专业体育院校教学重要内容之一，是田径运动项目的基础，它对整个田径运动水平提高有一定影响，在其他运动项目中也有着重要作用。但１００ｍ跑属于周期性的运动项目，教学过程中，几乎任何一个动...     

十年之技术完人

鹰的眼睛，熊的力量，狼的血性和豹的速度是生物界完美的梦幻组合．是任何个体不可能兼得的至宝。作为突出个人能力和双人配合的运动项目．乒乓球不可能和篮球、排球等集体项目一样，把技战术特长有机组合在一个战斗实体中．但它的单项技术却也在十年中有了翻天覆地的变化。你方唱罢，我方登场，正是这些把旋转和速度玩弄于股掌的魔术师们的个人天才，才令各种打法和技术在乒坛上犹如璀璨耀眼的星辰．交相辉映……     

天津市中、小学《体育与健康》课程试教情况的调查--以运动技能领域的教学目标与教学内容为实证材料

运用问卷法和特尔菲法时天津市中、小学体育与健康课程试教情况进行实证研究，分析结果表明：加大培训的力度和针时性，拓宽传播课程改革信息的渠道，是提高一线体育教师执教新课程水平的有效途径；现行课程中的运动技能教学内容基本上符合各学段学生身体素质和运动技能水平的实际情况，运动项目的编排和设计也基本符合教学要求，但身体素质与运动技能的比例需要调整；在优化与评价过程中，D值与T值是筛选教学内容的有效指标，其数值的变化影响着某一运动项目的摈弃或保留；M系数、B系数和P值是评价教学内容实际教学目标与课程目标一致性的3个重要参数，其数值的大小直接反映二者交互效应的程度。     

新课标下网球运动在小学体育中的推广

网球运动技巧性强、观赏性强，从事网球运动容易找到成就感，深受小学生的喜爱。目前，在小学普及网球运动还不容乐观，网球还未被更多的学生所了解，受场地器材的限制，体现出较强的商业化特征，文化课占用体育课的情况也比较严重。新课程标准提出了开设新兴运动项目的要求，网球也在其列。本文论述了在小学开设网球课程的策略：构建大-中-小-幼网球课程体系，探索网球运动的技能形成规律，落实新课程标准“教、练、赛”一体化课程实施理念。     

登高山、打网球、赛帆船 德尔惠“运动生活”在路上

雪山，绿地，蓝海……你会想到什么？阳光、健康、活力……没错，这正是后奥运浪潮席卷下，越来越多人向往的“运动生活”方式。3月9日，国内著名运动品牌德尔惠携手中国国家登山队、中国网球协会青少年发展项目、中国青岛奥帆之都，共同倡导全新的“运动生活”方式。而德尔惠也正式以“运动生活”为“0NMYWAY”的品牌理念注入新的活力。     

假如我们来执掌职业网球

假如我们来执掌职业网球……有这种可能吗?假如真没有可能,你也不能阻止平凡人朝这个方向努力吧。假如还是没有可能,你也不可能去阻止人家幻想吧?事实上,所有的运动也是在媒体的批判、妥协、再批判中运动成长的,中国足球是一个蹩脚的例子,NBA则是一个很酷的例子……而现在的情况是,网球在去年是所有的运动项目中变革最多的,这当中有好事的德·维利尔斯的功劳,也有拉里·斯科特的功劳,还有他们身边那些博学鸿儒的高参的功劳,但媒体可能比他们想得更多,因为网络的存在,媒体和大众从此拥有了比以往丰富得多的想像力,从球员的内衣到德·维利尔斯的午餐,从鹰眼技术到手机直播,一切都有可能。在这里我们列出了网球的15条改革之道,这15条有的很简单,有的需要好多年才能实现,但我们认为所有这些都将使网球变得更加有趣,而无损于它作为地球上历史最悠久的运动的伟大传统。     

少年棒球投手上肢动作分析

棒球运动是一项竞技性很强’的运动项目，比赛中充满了智慧、速度与力量，因此，也有许多人把棒球运动比喻为运动场上的“桥牌”。在棒球比赛中，投手作为唯一的进攻型防守队员有着无法比拟的重要性。本文就少年棒球投手投球时的上肢动作进行分析研究，从而为少年棒球运动员训练合理化、系统化提供理论依据和参考。     

对8～10岁初学蛙泳儿童腿部常见错误的分析

游泳是人们喜爱的运动项目之一，也是全民健身运动中易于开展的项目。在四种泳式中蛙泳最为普及。但蛙泳与其他三种泳式的腿部技术有很大区别，具有难度大、不易掌握的特点。     

柔道训练与比赛中投技的抓握技术

柔道运动是一项双人同场对抗性项目，项目的特点决定比赛中如何控制好与对手的距离是非常重要的。同对手保持一定距离，是你向对手发动进攻或对手向你发动进攻的区域，抓握技术是控制运动员双放距离的有效手段。     

试论左侧支撑在投掷中的作用

试论左侧支撑在投掷中的作用朱波涌（广西玉林师专体育系）１前言投掷项目是古老的运动项目之一，在古代奥林匹克运动会的五项竞技运动中就有一项是投掷。随着现代利学的发展，投掷项目也得到发展，成绩不断提高。如铅球成绩从１８９６年第一届奥运会到１９８０年第二十二...