女子三人竞技健美操

竞技性健美操除具有健美操的刚劲、奔放以及融体操、舞蹈、音乐为一体等特点外,还具有竞技运动项目难度高和强度大的特点,对运动员的身体素质和艺术表现力有较高的要求。本套健美操就是在此基础上,根据最新规则创编的。该套动作编排独特、新颖,不仅对大、中学学生的健美操训练有一定指导作用,而且对教     

试论健美操的审美因素及其构成法则

健美操是以人体自身为审美对象,在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的大众健身方式和竞技运动。健美操的审美构成因素有线条与形体的美、色彩的美和音乐的美。健美操所表现的主要是一种形式美,因此,它的审美构成法则是整齐一律、匀衡对称、对比调和、节奏韵律和多样统一。其中多样统一是形式美的根本法则,也是健美操创编的重要依据。     

体操

G830.2 9803890纠正体操动作错误的方法[刊,中,Ⅰ]/李永红,何敬东∥中国学校体育.-1998(4).-36-37(DW)体操∥教学∥错误动作∥纠正G831.02 9803891怎样创编中小学徒手体操[刊,中,Ⅰ]/刘西玉∥中国学校体育.-1 98(4).-61-62图20(SW)徒手操∥中学∥小学∥动作∥创编G831.32 9803893小组合逆进法在健美操中的运用[刊,中,Ⅰ]/洪涛,王宏∥中国学校体育.-1998(4).-62(DW)健美操∥教学∥小组合逆进法∥动作∥应用     

五禽戏：人活百年不足奇

五禽戏是我国古代养生之法，创始者是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了套养生之法，其中包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，这套体操就是五禽戏，它比瑞典人创编的医疗体操要早一千多年。     

如何创编健美操

健美操以其独特的健与美相结合的方式,日益受到广大人民群众的喜爱。尤其是青少年在音乐的伴奏下,在展示自己动作的同时, 不断提高着自己的健康水平。目前健美操已在大、中学广泛推广与普及,这就要求体育教师创编出更加具有特色与针对性的健美操,以适应学生们的需要,达到提高学生身     

五禽戏：人活百年不足奇

一、五禽戏的来历五禽戏是我国古代养生之法，创始者足东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套养生之法，其中包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，这套体操就是五禽戏，它比瑞典人创编的医疗体操要早千多年。     

对创编群众性健美操的浅见

早在19世纪瑞典体操的代表人物林氏首先提出“健美操是体操的一类”,并认为“健美操是代表人的思想感情为目标的一种体操。”但是,真正成为人民喜爱的新兴体育项目,还是近几十年来随着遍及全球的健身热,它才以十分诱人且令人向往的魅力,受到全世界人民青睐的。自1985年美国举行全国健美韵律体操锦标赛以来,健美操已由群众性的健身手段发展成竞技性项目。本文只对群众性健美操的创编若干问题进行粗浅论述。一、关于创编原则: (一)群众的需要是创编群众性健美操     

当课堂教学的预设与生成之间出现问题时怎么办

昨天我区组织中学体育教师们围绕着教学有效性进行专题研讨。首先由S老师上公开课，课程内容是在提炼广播操动作元素基础上，让学生初步学会编健美操。从设计意图上，学生在原有的广播操基础上复习部分动作，由教师带领复习巩固后，利用A、B、C、D、E5个动作自己组合创编一套健美操，让学生知道如何去利用已经学习过的动作，重新组合、创编健美操。其实这节课在前不久地市农村体育优质课评中取得了非常好的效果，同样是借班教学，可是今天的效果大不如上次。     

试论健美操的创编与教法

健美操是一项充分体现协调和优美的体操项目.它是在音乐伴奏下,结合艺术体操、舞蹈、徒手体操、部分技巧动作为一体的操练,逐渐形成一种独具风格的体育项目.近年来,健美操在我国发展很快,当前不但有女子健美操,也出现了男子健美操、儿童健美操和中老年健美操.同时,很多学校也把健美操列为教学与训练内容之一.创编成套健美操进行教学、训练乃至参加比赛是个重要的问题,必须给予足够的重视.特别是在自选动作比赛中,满分是20分,编排就占10分,可见编排的重要.创编健美操首先要注意根据练习者的不同年龄、性别、身体素质、训练水平、和练习的目的来编排动作.例如,身体素质较差,训练水平较低就应选择动     

健美操教学中协调性的培养

健美操是我国体育项目中的一个新兴项目,它是融体操、舞蹈、音乐为一体,经过再创造,按照全面协调发展身体的要求,组编而成的一种体操。健美操的健身、健美和健心的一体性,运动负荷大而有针对性,鲜明的节奏感和韵律性,动作的多变和协调性,反映了现代健美操的本质特点。而健美操的多变性和协调性的特征,不仅使它更富于美感,而且更突出了它的健美价值。由于健美操的单个动作多、瞬间造型多、动作的节奏变换多,使组合或成套动作丰富而多变。健美操的多变性,表现为每节操很少是单关节的局部活动,大多为多关节的同步运动。例如,在完…     

小学体育实用韵律操系列

为培养学生良好的身体姿态,使学生尽快掌握小学体育教学大纲中的体操教材,发展柔韧素质,支撑能力及腰、腹、肩的力量,进行美育教育,笔者创编了儿童形体操。这套韵律操是出简单的艺术体操动作和体操基本功组成,动作造型优美,简便易     

中学健美操教学现状与不利因素分析——以贵州省贵阳市为例

<正>健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的一项体育运动项目,它以其自身固有的价值和魅力风靡世界。加之简单易学,因此在中学体育课程中具有很强的可实施性,并且被正式列入新编中学《体育与健康》的教学大纲。针对贵阳市中学健美操的教学现状进行调查研究为贵阳市中学健美操教学与训练提供参考和建议。一、贵阳市中学健美操开设现状健美操运动在2002年被列入新编中学《体育与健康》教学大纲,成为中学体育教     

试论体操规则的导向与量化

在体操发展的历史上,体操规则总是对裁判员、教练员、运动员起着导向和制约作用。规则既是裁判员评分的依据,也是教练员创编动作的依据,并很大程度上影响着体操运动的发展方向。每次的奥运周期以后,体操规则为了能适应国际体操运动的变化和发展,都要进行不断地变动、修改和更新,修改后的《1997～2000》年国际体操联合会女子竞技体操规则》将引导女子体操技术朝着“高难、高质、多变、优美”的方向发展,同时对各项动作及创编提出了更高要求,从第1种到第皿种比赛,从创新动作的加分,到连接技术的加分和难度组别要求以及技术动作规格…     

健美操动作编排的创新研究

健美操创编能力是创编者综合能力的展现过程。本文通过对健美操动作编排中各主要因素的分析,认为创编健美操要有一个总体构思,并在深刻领会规则精神的基础上进行。这样,在创编中才能更好地使成套动作的艺术性和艺术魅力展现出来。     

新旧周期规则导向下竞技健美操难度动作的对比研究

对2005—2008年到2017—2020年版的国际体操联合会《竞技健美操竞赛规则》中的难度动作进行分析和比较,并从难度动作数量和难度动作的运用上进行研究。运用文献资料法和统计分析法对新周期健美操竞赛规则的变化特点进行探究,分析新的规则制度下竞技健美操发生的变化。指出在竞技健美操规则新制度下,健美操运动员在竞技场上动作的难易程度现状以及动作的未来发展境况。     

基本体操

在对健美操的动作要素和相关理论进行阐述的基础上,提出创编健美操单个动作、组合动作和成套动作的思路及教法。     

大众健美操创编的理论研究

大众健美操是一种方兴未艾的社会体育项目,因而创编健美操是一项十分复杂的工作,创编的健美操应体现其内部规律,充分发挥其锻炼价值与观赏价值。本文通过对健美操的方案设计、选材、音乐选择与制作、动作创编的介绍,以及在创编过程中应注意的问题,对健美操的创编进行了研究与探讨,研究显示以人为本是创编大众健美操的根本。     

浅析健美操创编的“三要素”

编排健美操成套动作是一项较为复杂的创作工作,是一个从初步设想到酝酿成熟的精神活动,是创编者思考和孕育成品的过程。本文仅从动作、节奏、构图三大要素进行分析。1 动作要素一套健美操是由几十个、上百个单一动作所组成。单个动作是构成组合动作、成段动作的基本单位。可见,动作是创编的基础。创编者无时无刻不在为选动作精心设计。选择和设计什么样的动作,标志着该操自身独有的表达方式,可以基本确定该套操的动作风格特色、难度价值吸技术水平。因此,动作是创编的最基本要素。     

有氧健美操对女性的特殊作用

根据当今世界和我国健美操的发展趋势，健美操可分为有氧健美操（即健身健美操）和竞技健美操。有氧健美操是以舞蹈和体操相结合，配以流行的节奏韵律，达到有氧训练目的的体操，对女性有特殊的益处。     

青年素质健美操

<正> 近十多年来,随着世界群众性健身运动的广泛开展,健美体操已风行世界。美、英、法等欧美国家兴起一种体操与舞蹈相结合的健身舞,日本、菲律宾、新加坡、香港正开展各种韵律体操、爵士体操,苏联把健美体操列入大、中、小学体育大纲。我国各报刊杂志、电台、电视也争相介绍健美体操,一些大、中、小学已经把健美体操纳入体育课的内容,受到广大学生的热烈欢迎。为了适应我国大、中学校开展健美体操的需要,我们创编了这套青年素质健美操。