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相似文献
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1.
马一 《游泳》2003,(2):21-24
一、人们说冬泳好,为什么好?众所周知:凡参加体育缎炼,不论何种形式都可以增强体质。但为什么要忍受冬天冷冻之苦,肌肤之痛,跳进冰水中健身呢?对每一位参加冬泳的人来说,确实都有各自的具体动机与选择缘由,但一旦进入冬泳行列,就会亲身感受到冬泳这朵体育“奇葩”带给你的健身魅力。目前全国冬泳运动发展很快,比上世纪八十年代初冬泳运动兴起时壮大多了。仅各地冬泳组织就由当时不到20个,发展到2002年的140个,遍及27个省、市、自治区。冬泳运动之所以蓬勃发展是与各地政府与体育部门领导的支持分不开的,但冬泳本身的非凡健身效果则是发展的…  相似文献   

2.
冬泳重在科学贵在适度   总被引:1,自引:0,他引:1  
冬泳是在我国新兴的群众性的体育运动,方兴未艾。冬泳是向大自然挑战的运动,是返朴归真、回归大自然的运动,也是冷刺激运动。冬泳突出一个“冷”字,自找苦吃,苦中有乐,乐在其中。有的人片面理解,冬泳既然不怕冷,在冰水里游的时间越长越好,这是万万不可取的。任何运动都有个限度,冬泳更是如此,适者生存,这一点我们有着深刻教训。有一年11月初,天气很冷,还未封江,水温已降到4度。一位游泳爱好者,竞然游了30多分钟,浑身都冻僵了,将要上岸时,神智不清,手已经抓不住任何救生工具,瞬间钻到码头底下,不幸溺水身亡。这一血的…  相似文献   

3.
资讯     
张梅 《游泳》2015,(2):91-92
黑河冬泳健儿冬泳健身健康过春节2月24日大年初六,黑龙江黑河,冬泳健儿们冒着零下10多度的严寒气温进行冬泳运动。春节期间,冬泳健儿们的冬泳运动量较平时多了两倍多,他们将往年春节用于应酬的大量时间开展冬泳训练,杜绝暴饮暴食、大吃大喝,合理饮食,科学锻炼,让今年这个春节过得又健康又环保,显得格外有意义。绍兴冬泳人迎新春羊年第一游新年初一,绍兴市冬泳协会古越龙山女儿红冬泳队五十多名队员一大早就来到区三环河冬泳基地,当天水温十度多一点,在做过简单的热身运动,大家齐声响亮地喊出了"我冬  相似文献   

4.
屈向东 《游泳》2014,(4):82-83
说起冬泳与养生,很多冬泳朋友一定会说,这是哪跟哪儿啊,两个不沾边的事儿往一起扯。如果是过去我也一定会这样说这么想,可是,前不久身体上困扰一年多的“烦恼”,让我认识了养生,打那以后把养生的理念做为指导自己参加冬泳健身、实现美好生活的方法,小有成效。  相似文献   

5.
滕越 《游泳》2001,(1):27-27
59岁时胆管阻塞 ,面黄腿肿 ,每天寒颤 ,饮食难进 ,体重掉到45公斤。急转西南医院手术去石 ,转危为安。失去健康才彻悟到健康确是幸福的基础 ,出院后决心用低水温来健身、疗疾 ,连续15年体验出冬泳健身、励志、疗疾、联谊、嬉乐的神奇效应。一、吃饭香甜。我原先消化系统有病 ,吃了生冷油腻 ,马上冒酸打嗝 ,甚至绞痛难忍。冬泳时体温与水温相差约30度 ,热量消耗很大 ,在水中活动1分钟 ,相当于岸上跑步半小时的散热量。这就必须加快产热 ,迫使膈肌运动加强 ,增进肠胃蠕动。因而食欲旺盛 ,觉得菜饭特香 ,消化道疾病很少犯过 ,远离了过…  相似文献   

6.
刘贵芳 《游泳》2005,(1):38-39
冬泳,无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的健身运动。它的健身功效是主流,也是被多年的实践和事实所证明了的。但是,正如任何事物都有正、反两重性一样,无疑,冬泳健身也是一把双刃剑。冬泳不当也能伤身甚至危及生命。根据目前我国对冬泳的研究,  相似文献   

7.
《游泳》1997,(6)
多年以来,党和国家领导人到哈尔滨视察工作时,亲临松花江职工冬泳池,观看了冬泳表演,对冬泳给予了极高的评价和作了重要指示,鼓励与鞭策我们积极发展与普及以健身为宗旨的冬泳运动,为创建社会主义两个文明建设做出新贡献。l、1996年2月6日上午9时,中共中央总书记、国家主席江泽民及李铁映同志在松花江职工冬泳池兴致勃勃地观看了冬泳表演,总书记高兴地连连说冬泳健儿“了不起,了不起!”“冬泳真是项奇妙的运动,你们很有耐力和适应力。”2、1992年1月四日,中共中央政治局常委李瑞环同志观看精湛的冬泳表演,称赞冬泳是项好运动。…  相似文献   

8.
《游泳》2015,(2):82
冬泳界流传这么一句话:没到过大东北,就不算看过冬泳;没游过松花江,就不算体验过冬泳。据说,松花江里的冬泳算是中国顶级的冬泳。当福建人对东北人说我们也有冬泳运动时,有些东北人笑了。笑归笑,一切终归还是靠实力说话。2015年1月初,惠安冬泳协会的健儿来到千里冰封的松花江,参加了黑龙江哈尔滨国际冬泳邀请赛。一番挑战之下,在中俄44支参赛队伍中,惠安队获得团体第七名的佳绩。在个人赛绩上,惠安队的郭光巍勇夺25米自由泳第一名,程一明获自由泳第二名、25米蛙泳第六名。在150多人参赛的中年组25米自由泳比赛中,张连峰获得第七名,刘清福第  相似文献   

9.
《冬泳》     
傅强 《游泳》2011,(6):24-24
冬泳——你是我的骄傲,你给人带来自信。冬泳——你是我的自豪,你使人更加爽心。纵然有严寒刺激肉体,怎比那激情燃烧心底?啊!冬泳,冰雪激励斗志绽放激情,严寒锤炼意志使人坚定。你给人们带来无穷的“苦”乐,更为平凡人生增添了许多绚丽。三九严寒何所惧?  相似文献   

10.
随着《全民健身纲要》的颁布和实施,广大人民群众的健身意识也在不断加强.冬泳运动以其独特的健身功效和价值,越来越受到人们的关注和喜爱.运用文献资料、数理统计等研究方法,对2007~2016年我国冬泳运动的文献研究现状从数量、分布、来源、研究方向等方面进行统计和分析,并提出充分发挥政府职能部门作用;加大冬泳运动科研力度,完善理论指导体系建设;提高冬泳爱好者自我监督和保健意识等发展措施,旨在发挥冬泳运动的健身实效,满足广大群众全民科学健身需求,为全面提高国民身体素质保驾护航.  相似文献   

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