民国版胡遗生《字门正宗》

字门正宗卷上一总论夫人体之至弱者。(?)受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道在养其精神。精神一足。则气血充盈于体。虽至弱之躯。可变为强矣。书曰。人之有生。惟精与神。精神不(?)。四体长春。此谓强身之基。而吾之技。即本乎是。学者能(?)此金科玉律。必不至身有损矣。修弱为强之道既明。再究其十八字艺。夫字(?)之中。所重者筯劲之功也。若筋不拔则弛放(?)学。筯劲合健则伸缩不滞。筯劲之功既(?)。当议虚实之道。要之。动则实。劳则虚。逸则实。偏则虚。正则实。知彼有力用力。无力用智。以吾内实(?)动之驱。(?)其刚猛之来势。此知其虚实之艺也。虚实之道既明。再按各字之手法。时时演习。务明其理。始为有得。其中残字者。以吾手(?)直。探其虚实。接以推字。相(?)其中。(?)推之。无有不去者。此实推之意也。(?)字者。乃演吾手法。活效猿猴之(?)。惝吾手失落。即用此手法救之。(?)字者。乃(?)其来力。为吾手用之也。(?)字者。彼强我弱。恐虽取(?)。手交即(?)。使彼立止不定。为吾伸缩之用也。捺字者。乃吾手头炼就一股沉劲。沉按不离。使彼难变。为吾舒展之用     

珍本太极拳刀剑杆散手合编(四)

任何遭遇周折中。仍抱持恒心。继续锻炼。勿生怠学之意。则他日未有不成者。(二)有专心。具此精神。事半功倍。则成功速而造就深。(三)不怠学。虽于严寒酷暑之时。亦依旧练习。不少间断。(四)莫分歧。勿贪多而杂。只求简而精。(五)不躐等。当循序以渐进。勿图速而躐等。若举势中。上式未熟。强习下式。姿势未准。即求用法。推手未全。从事大(?)。刀剑未精。贪学扎杆。诸如此类。以致乖谬成型。反一无所成。须知登高必由卑。行远必自迩。欲速不达。万事皆然。太极拳又岂能例外。除上述数点外。对于从师亦甚     

一所颇具体育特色的私立学校——访辽宁省鞍山市千山艺体私立学校

NWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe ”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe ”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe ”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe ”。erjMMNWejw｝t:;se---。_Wiffeffeffe ”。erjMMN…     

“燕津”诱鱼的原理

《太平广记》卷第一百一《渭滨钓者》：清渭之滨。民家之子。有好垂钓者。不农不商。以香饵为业。自壮及中年。所取不知其纪极。仍得任公子之术。多以油煎燕肉置于纤钩。其取鲜鳞如寄之于潭濑。其家数口衣食。纶竿是赖。忽一日。垂钓于大涯硖。竟日无所得。将及日晏。忽引其独茧。颇讶沉重。迤逦挽之。获一铜佛像。既闷甚。掷之于潭心。遂移钓于别浦。亦无所得。移时。又牵出一铜佛。于是折其竿。断其纶。终身不复其业。由以上记载可见“燕肉”是一种对鱼类诱聚力特强的钓饵，然而“燕子”是人类的朋友，文明的现代人决不会像古人一样野蛮地…     

棋赛观想——记《棋友》俱乐部象棋邀请赛

京城会师,各路名将。大师挂帅,强者为王。一声令下,两军对抗。捉对厮杀,殊死较量。排兵布阵,重点设防。传统新变,激烈碰撞。大刀阔斧,柔外中刚。冷招迭出,陷阱暗藏。盘面平稳,内藏锋芒。枰局险峻,自有主张。中规中矩,旧式模样。不落俗套,创新正常。随机应变,兵来将挡。克敌制胜,攻心为上。围追堵截,着法得当。攻守进退,运筹有方。     

珍本太极拳刀剑杆散手合编(五)

珠合而为了。盖发劲无此。则气不能凝。不凝则散。发亦无效。提劲提即提上拔高之谓。亦即太极拳中沾之一字。其效用乃拔敌之根。使其重心倾斜敌重心既歪。则势败矣。惟本身重而提身轻者固易。反之则难。非用巧法不可。此种巧法。即乘人不觉时。往前进步。用腰腿劲向上沾提。使人在不知不觉间。重心倾斜至提之方法。全在腰腿。非用手提。手提则重而笨。易被人发觉。故提时足部当取稳实。丹田气鬆。虚领顶劲。气贴脊背。尾闾中正。敛气凝神眼。神注视对方。     

北方垂钓“三字经”

桃月（1）春,天乍暖。钓鱼迷,心里欢。制铅坠,捏"炸弹"。查网护,拴钩线。零用具,备齐全。入梅月（2）,天渐暖。欲垂钓,待晴天。西南风,鱼儿欢。选钓域,择浅滩。定钓点,向阳岸。小浮漂,细钩线。勤提逗,是关键。蒲月（3）里,天晴艳。鱼活跃,吃食贪。从抛竿,打得远。辐射广,钓域宽。手竿钓,更喜欢。挂蚯蚓,钓浅滩。鱼肥壮,味美鲜。精阳（4）热,入伏前。雨渐多,烈日炎。水草厚,藻萍蔓。夏钓潭,应多变。早晚钓,鱼靠岸。夜间钓,库湖湾。白天钓,钩抛远。钓河身,鱼道拦。入水口,鱼食贪。逆流觅,群不散。及时钓,莫迟缓…     

1997年游泳破世界纪录一览表

.标准池(共3项)项目女子2。。米个人混合泳女子4。。米个人混合泳男子1。。米蛙泳成绩2;0 9 .724:3 4 .7952、15姓名吴艳艳陈妍迈克尔·克宁国家中国中国澳大利亚地点上海上海布里斯班 日期10月17日10月13日10月gB短池(16项)项目女子2 00米自由泳女子4。。米自由泳女子50米蛙泳女子5。米蝶泳女子1 00米蝶泳女子1。。。米个人混合泳女子4。。米自由泳接力女子8。。米自由泳接力男子5。米仰泳男子5。米蝶泳男子5。米蝶泳男子1。。米蝶泳男子2。。米蝶泳男子4。。米个人混合泳男子4。。米混合泳接力男子80。米自由泳接力成绩1:5 4 .174:0 0.03…     

石头拳术秘诀（一）

石头拳术秘诀序二郭君粹亚。余之莫逆友也。幼年同肄业于(?)江学校时。粹亚即从唐殿卿老先生习技。先生技术精良。名扬南北。诚当时杰出者也。以所长尽授粹亚。毕业后。粹亚效定远之故事。军情旁午。戎马奔腾。(?)是离别时长。聚首时短。丙辰春因江阴军事。抱恨归来。愁城兀坐。惟练习好身手。为他日备。予劝其编辑技艺以享世。粹亚瞩予为之助。予不才。(?)附骥尾。荷月中旬,将付剞劂。聊志数言。斯为之序。扬州金一明识     

1987年各项世界纪录(上)

田创造者径国名地点加拿大意大利1987。1979。1968。1981。1985。1978。1987。1984。1981。1983。1978。1984。1968。1984。1979。1987。1968。1987。1985。1987。19即.1987.1986,1984-罗马墨西哥城墨西哥城佛罗伦萨西柏林奥斯陆罗马斯德哥尔摩苏黎世科布伦茨西雅图洛杉矶墨西哥城卑尔根卑尔根斯德哥尔摩‘墨西哥城布拉格印第安纳波利斯维亚雷焦新勃兰资堡尼特拉斯图加特洛杉矶nU tl︸X Oe‘J﹃了,‘沪,O口肠U 1 nIJ.)qd右.1‘.盖-,臼,‘,︸r‘.1‘.1,盛l,‘‘‘ 功J .......……8。10 5 5 6 7 7 5 8. 58国国美英国国美美约翰逊门内阿伊…