健身房运动环境的研究与分析

目的:健身必须依赖于环境,良好的健身运动环境是科学健身的内涵之一。诸多因素可以影响健身的环境,其中空气质量是主要影响因素之一。本研究试图通过对健身房空气质量的检测,分析健身房环境的影响因素,并探讨健身房环境变化对人体健康的影响与运动健身的关系,从而为指导大众科学健身选择有利的环境提供理论依据。方法:空气质量检测:温度、湿度、风速、二氧化碳、可吸入颗粒物、空气细菌总数,三个健身房:动感单车房、有氧健身房及跑步机房;生理指标测试:选取平均年龄23岁大学男生12名作为受试者,测试项目:心率、血氧饱和度、主观用力感觉等级评价表;心理学指标测试:采用简式POMS量表。测试时间:2011年1月-2月。结果:健身房温度、相对湿度、风速、二氧化碳浓度、可吸入颗粒物随着运动时间的延长有所变化,这些指标的变化均无显著性差异(p>0.05);动感单车房温度增加最为明显,上升6℃,空气细菌总数上升明显达15.5倍;跑步机房相对湿度增加幅度最快,上升20%;动感单车房二氧化碳浓度起始为0.084%,随着运动时间的延长呈上升趋势,最高峰为0.4%,二氧化碳浓度与心率呈正相关P=0.0274,二氧化碳浓度与血氧饱和度呈负相关P=0.0088;运动中平均心率高组和平均心率低组的心境疲劳分量表得分具有显著性差异(P<0.05)。结论:室内健身房的环境指标二氧化碳浓度在运动过程中超标,有氧健身房使用前后湿度低于标准值,表明室内健身房存在问题,长期在这样的环境中运动对人体健康会造成影响;健身房室内温度、湿度、二氧化碳浓度、空气细菌总数,随运动时间的延长呈上升趋势,二氧化碳浓度与心率呈正相关,与血氧饱和度呈负相关;室内动感单车的运动心率范围在最大心率的60%-80%之间,RPE等级在12-15之间,表明动感单车强度在有氧运动处方有效范围,从而可以达到改善心肺功能,消耗能量,减脂的目的。     

健美操与健身器械运动对女子减肥的研究与分析

通过对长沙市最具代表性的三家健身房的30名肥胖女性进行健美操和健身器械运动的实验。结果表明:前五周锻炼中,健美操锻炼减脂效果比健身器械锻炼效果明显。持续十周锻炼后,健身器械运动对塑造形体效果比健美操锻炼效果明显。两组实验后出现机体不同部位之间的差异,客观地反映了健美操与健身器械运动对女子减肥的各种功效,从而为女子减肥提供了科学的依据。     

社区健身路径对居民健身行为的影响——以沈阳市银山小区为例

采用问卷调查、访谈等方法,对沈阳市银山小区社区健身路径和居民健身行为进行调查和分析,结果表明：社区健身路径是实施社区体育的＂根据地＂,社区健身路径的发展,已经成为体现城市繁荣程度、衡量城市社区居民生活质量高低的标尺之一;健身路径进入社区有助于提高、促进居民的健身意识,带动其健身行为;社区健身路径的设备、管理以及布局有待完善。     

沈阳市"健身路径"居民使用满意度调查与分析

运用问卷调查法,对沈阳市内五区居民使用健身路径的满意度进行调查。研究结果:居民在使用健身路径过程中对现阶段使用的健身路径普遍满意,其中使用者对器械安全性、器械功能、实用性、舒适性、趣味性以及距家的距离6项指标满意;对场地面积、器械种类、器械数量、器械质量、场地布局设计、地面平坦6项指标稍满意;对管理尺度感觉一般;其中器械安全性满意度最高,健身路径的管理尺度满意度最低。并针对健身路径的建设与发展提出了建议。     

河北省城市社区居民全民健身特征研究

采用文献资料、问卷调查等研究方法,对河北省城市社区居民的全民健身特征进行研究,结果表明：河北省居民全民健身的意识不强,居民区的体育设施配备不足,缺乏健身指导人员,且不同年龄、性别和文化程度的锻炼者参加体育锻炼的目的,体育场所选择和锻炼的项目均存在显著性差异。建议相关部门应该继续加大对大众体育锻炼的宣传力度和社区体育设施的建设管理,为居民全民健身提供重要保证。     

长沙市经营性健身房空气质量与噪声的现状调查及对策研究

经营性健身俱乐部是全民健身的重要场所之一,但其健身环境令人堪忧。研究运用实地考察与测量、问卷调查、数理统计等方法,对长沙市5所经营性健身俱乐部的室内空气质量与噪声状况进行了深入分析,结果发现普遍存在较为严重的室内空气与噪声污染,主要表现在:甲醛、苯含量超标较为严重;二氧化碳含量过高;营业期间噪声过大。进一步分析发现其成因主要有:室内健身房空气质量与噪声行业标准的缺少;健身俱乐部职业道德与操守的缺失;健身者理性健身知识的缺乏等。对此,提出了一些改善经营性健身房室内空气与噪声污染的对策与措施。     

粤北地区居民对全民健身路径的使用现状分析

对粤北地区梅州、韶关两市全民健身路径器材的使用现状分析显示,工人是出现于健身路径中最多的人群,他们中多数患有各种慢性疾病,且以女性为多。健身者主要靠模仿他人或阅读器材使用说明书以获得对器材使用方法的认识,其中,女性健身者对器材方法的掌握好于男性。不同年龄段的健身者对健身器材选择差异显著;健身者对器材的选择与健身器材的实际配备比例不很合理,有氧耐力与康复两大类器械实际配备比例严重偏低。不同年龄阶段健身者的健身动机带有强烈的功利倾向,且随着年龄的增长其心理需求发生质的变化;不同性别对练习频次、练习量的选择有差异,男性健身者的选择具有很大随意性,而女性的选择具有明显的集中趋势,且随着健身者年龄的增加,女性比男性出现于健身路径的频次更高,练习量不缩反增。     

城市社区不同文化阶层老年体育健身现状的调查与分析--以辽宁省部分城市社区为例

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,对辽宁省城市社区不同文化阶层老年体育健身现状进行调查研究,结果表明：辽宁省城市社区老年人体育人口、坚持健身的年限、了解健身知识程度与文化阶层呈正相关;健身项目多以跑步散步、太极拳和健身操等有氧运动为主;健身时间主要集中在早、晚,每次锻炼的时间较长、频率较高;健身场所主要在住宅附近或公园广场,与朋友家人一起或独自锻炼;高文化阶层体育消费相对较高,低文化阶层无显著性差异;文化层次、健身知识了解程度和健身场地、器材不足、政府资金投入短缺、社区体育指导员缺失等是制约老年人体育健身的内、外部因素;并据此提出一些对策和建议。     

"全民健身路径"器械存在的问题及对策研究——以南昌市东湖区为例

新时代,由于社会主要矛盾的转变,越来越多的人参与到体育锻炼中来,对体育的需求也有所变化.全民健身路径作为全民健身计划实施的重要载体,对推动全民健身计划意义重大.健身路径简单实用的特点也推动了全民健身的开展,成为群众体育发展的重要部分.健身路径设施不完善等问题是阻碍群众体育发展的重要因素之一,因此,为满足人们对美好生活的需求,健身路径设施问题亟待解决.以考察南昌市东湖区全民健身路径器械的外观结构和设计、主要零部件负荷能力、器材安装及警示要求等方面为出发点,对该区健身路径器械所存在的问题及设计缺陷进行整理,并提出具体有效的措施,为改善南昌市社区居民健身水平、满足人们对体育的需求以及促进南昌市群众体育发展意义重大.     

武汉市全民健身路径使用情况分析

采用多级、整群抽样的方法,对武汉城区208例利用全民健身路径锻炼居民的健身情况和全民健身路径的使用情况进行了调查.结果显示:经常参加锻炼的居民占56.7%,偶尔参加锻炼的占34.6%,年龄间差异有显著性(P＜0.05),参加锻炼的中老年人明显高于中青年;居民的健身多以简便、易学的方式为主;中老年和中青年对全民健身路径的看法不同(P＜0.05),多数老年人对器械满意;很多人不知道器械的使用方法,并且有一定的危险性,原因有无人管理、无保护措施、设计不合理等;锻炼者中患各种慢性疾病的人很多,需要专业人员给予指导.     

专用自动PCB显影机

显影是PCB板制作过程中的一个重要工序,它决定着PCB板的品质。介绍了PCB板显影的工艺原理、过程,并详细介绍了专用自动PCB显影机的组成、各单元结构及功能。     

Resistance characteristics of innovative eco-fitness equipment: a water buoyancy muscular machine

This paper propose innovative eco-fitness equipment—a water buoyancy muscular machine (WBM machine) in which resistance is generated by buoyancy and fluid resistance. The resistance characteristics during resistance adjustment and under isometric, concentric, eccentric and isokinetic conditions were investigated and compared to a conventional machine with metal weight plates. The results indicated that the isometric, concentric and eccentric resistances could be adjusted by varying the water volume; the maximum resistances under isometric, concentric and eccentric conditions were 163.8, 338.5 and 140.9 N, respectively. The isometric resistances at different positions remained constant in both machines; however the isometric resistance was lower for WBM machine when at a position corresponding to a 5% total displacement. The WBM machine has lower resistance under eccentric conditions and higher resistance under concentric conditions. Although the conventional machine has an identical trend, the variation was minor (within 4 N). In the WBM machine, the eccentric resistance was approximately 30–45% of the concentric resistance. Concentric resistances increased with an increase in velocity in both machines; however, the eccentric resistances decreased with an increase in velocity. In summary, the WBM machine, a piece of innovative eco-fitness equipment, has unique resistance characteristics and expansibility.     

Reliability and validity of the Zebris FDM-THQ instrumented treadmill during running trials

Little is known about the reliability, validity and smallest detectable differences of selected kinetic and temporal variables recorded by the Zebris FDM-THQ instrumented treadmill especially during running. Twenty male participants (age = 31.9 years (±5.6), height = 1.81 m (±0.08), mass = 80.2 kg (±9.5), body mass index = 24.53 kg/m² (±2.53)) walked (5 km/h) and ran (10 and 15 km/h) on an instrumented treadmill, wearing running shoes fitted with Pedar-X insoles. A test-double retest protocol was conducted over two consecutive days. Maximal vertical force (F_max), contact time (CT) and flight time (FT) data from 10 consecutive steps were collected. Within- and between-day reliability, smallest detectable differences (SDD) and validity (95% limits of agreement (LOA)) were calculated. ICC values for the Zebris for Fmax were acceptable (ICC ≥ 0.7) while CT and FT reliability indices were predominantly good (ICC ≥ 0.8) to excellent (ICC ≥ 0.9). The Zebris significantly underestimated Fmax when compared with the Pedar-X. The 95% LOA increased with speed. SDD ranged between 96 N and 169 N for Fmax, 0.017s and 0.055s for CT and 0.021s and 0.026s for FT. In conclusion, Zebris reliability was acceptable to excellent for the variables examined, but inferior in comparison with Pedar-X. With increased running speeds, a bias effect (underestimation) existed for the Zebris compared with Pedar-X.     

北京历史文化公园中的民间体育与器械传承研究——从民俗学视角

现在各种民间体育活动大都使用相应的传统练习器械,传统练习器械的演变和传承是否会对民间体育活动有影响？体育活动的演变是否会带动体育器械的积极变换？都是本文所要研究的问题。文章尝试从民俗学视角切入,对民间体育与器械传承进行分析研究。     

试论武术在学校体育教学中的主导地位

武术是民族传统体育项目,在学校体育课程教学中开展武术项目,对于增强学生的身体健康,培养他们坚强的性格具有很重要的作用。武术的特点和它对教学环境所需的条件决定了武术在学校体育中的主导地位。     

器材与规则的变革对乒乓球运动的发展的影响

通过查阅有关乒乓球运动的文献资料，了解有关乒乓球运动的知识，分析乒乓球运动的发展过程中的影响因素。乒乓球技、战术的不断改革创新，都离不开乒乓球器材的变革以及规则的改革。     

实用简携式节奏训练仪器的开发与应用——以田径跑、跨、跳项目为例

通过对以往节奏训练仪器优缺点的分析,结合田径项目节奏特征及实际训练需要,开发了方便快捷、廉价、实用、有效的节奏训练仪器,并提出了一些实际应用的方案。     

运动生理学动物实验室的建设与管理

动物实验是运动生理学研究的一种十分重要的方法。设计并建立适应于各研究室条件的动物实验室;科学地管理实验动物;研究并设计适应于动物不同运动方式及实验设计所需的动物运动装置,将大大方便运动生理学的实验研究。     

新型纤维在体育器材中的应用

介绍新型纤维在体育器材领域的应用,阐述了其应用在体育器材方面的优势,指出在体育器材发展过程中新型纤维的研制、开发和利用对体育成绩的提高起关键辅助作用。现代体育器材发展的本质是科学技术指导的现代新型材料的发展,同时指出科学技术是把“双刃剑”,需适度应用新型材料。     

乒乓球赛场的视觉变革

作为乒乓球运动的核心,乒乓球赛场一直是乒乓球视觉展示的焦点。本文从体育场地视觉角度论及了乒乓球场地变革的主要内容及其衍变、发展的历史过程。通过深入分析借鉴视觉革命在体育比赛的特殊作用及运用,探讨了乒乓球运动传播的困境及乒乓球视觉转向的科技动因,并从微观视角就我国乒乓球器材生产商红双喜公司近10年来乒乓球场地器材的变革为例,对乒乓球场地的视觉革命与乒乓球运动的传播的互动关系进行了多角度透析,理顺二者互为动因的关系,提出了未来乒乓球运动场地的视觉变革方向。