助跑——决定跳远成绩的最重要因素

一前言 近几年来,跳远成绩水平迅速提高,男子跳远已有很多运动员在平原条件下跳出8.50米以上的好成绩。其中,美国运动员刘易斯、鲍威尔于1991年8月30日,在日本东京举行的第三届世界田径锦标赛上分别以8.91米和8.95米的优异成绩,打破了比蒙保持了23年之久的男子跳远世界纪录,使世界跳远界为之一振。女于跳远成绩的提高更为迅速,自1978     

八、九月世界体坛回顾

划时代的第三届世界田径锦标赛171个国家和地区的1705名田径选手参加了8月24日至9月1日在日本东京举行的第26届世界田径锦标赛,美国选手鲍威尔和刘易斯成为划时代的英雄。30岁的老将刘易斯在最后五米处超越对手,以9秒86令人眩目的速度夺走男子100米决赛金牌,成为世界田径锦标赛史无前人的“三连冠”英雄。刘易斯的神奇冲刺还打破了年轻队友伯勒尔保持的9秒90的世界纪录。伯勒尔和另一美国选手米切尔分别以9秒88、9秒91的优异成绩获银、铜牌。前六名选手的成绩均突破10秒大关,这是人类田径史上最伟大的一次百米比赛。在男子跳远比赛中,27岁的美国黑人选手迈克·鲍威尔在第五次试跳中,以石破惊天的一跃飞出8米95一举打破美国人比蒙23年前在墨西哥城高原上创造的8米90的世界纪录。该纪录曾被誉为“21世纪的一跳”。鲍威尔这神乎其远的一跳也结束了有“跳远王”之称的刘易斯在10年中65场跳远比赛连胜的纪录。鲍威尔获得金牌,刘易斯以8米91获得银牌,另一名美国选手拉·迈里克斯以8米42获得铜牌。     

优秀跳远运动员起跳技术特征

跳远起跳技术的发展孕育了跳远世界新纪录的诞生。本文通过对世界优秀男子跳远运动员鲍威尔和刘易斯的起跳技术的运动学综述分析，揭示优秀跳远运动员起跳技术特征，为跳远教学与训练提供参考资料。     

鲍威尔与刘易斯破跳远世界记录的生物力学分析

在1991年东京世界田径锦标赛上,美国运动员 M·鲍威尔和 C·刘易斯,分别以8.95和8.91米打破比蒙1968年在墨西哥城奥运会上创造的8.90米世界纪录——唯一未被打破的世界纪录。通过三维数据分析,从右侧及正面用两个 NTSC 标准镜头进行拍摄,对三部分跳远技术进行生物力学分析:     

卡尔·刘易斯的训练

卡尔·刘易斯在1980年世界优秀跳远运动员行列中只排到了第15位,成绩为8.109米。而一年之后,他竟跃居第一,以8.62米的成绩创造了田径史上第二个优异的跳远成绩。刘易斯生于1961年7月1日,身高1.88米,体重73公斤,卓越的跳远成绩是与短跑的高指标相结合的。美国《田径技术》杂志刊登了关于刘易斯的训练,现介绍如下: 刘易斯在比赛之前和训练之前所做的准备活动是:先慢跑1/2里,然后做柔韧性练习,再慢跑1/2里,紧接着做柔韧性和关     

对中外优秀跳远运动员的技术对比分析

前言 近年来,我国男子跳远成绩已冲出亚洲走向世界,且新秀辈出,如陈尊荣,黄庚等优秀运动员。然而,我们应看到我国跳远成绩比起鲍威尔的世界记录及刘易斯等世界先进水平还有很大差距。如何缩短这种差距,使我国跳远水平尽快赶超世界     

浅谈跳远助跑技术

助跑是跳远完整技术的重要组成部分之一,它不仅为获得水平速度奠定基础,更为重要的是为准确地踏板及起跳做好了充分准备。意在提出跳远助跑技术与跳远运动成绩间有着密切的关系。世界名将刘易斯及鲍威尔等优秀运动员的助跑技术使人耳目一新,因此全面客观地对跑远助跑技术进行研究和探讨有助于该项目运动成绩的提高。     

跳远助跑最后1O米分段速度的研究

本文根据鲍威尔、刘易斯等优秀跳远运动员助跑最后10米分段速度的变化，指出最后5米助跑速度比第一段5米助跑速度快，它与快速起跳结合的技术，是当今跳远训练的发展方向。     

跳远技术中的“剪绞式”起跳

我们在跳远训练过程中,经常发现这样的问题,有些运动员平跑速度很快,但在跳远的助跑中却发挥不出来。原因不是运动员不想跑快,而是一旦跑快就跳不起来。这就是说运动员的跑跳结合能力差。要想提高跑跳结合能力,除需提高相关的专项素质外,技术训练是至关重要的。众所周知,跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。但是要想取得好的成绩,关键是看在高速助跑中能否完成起跳。所以严格地说,起跳瞬间的助跑速度才是决定跳远成绩的重要因素。世界优秀跳远运动员鲍威尔和刘易斯,他们在起跳瞬间的助跑速度均达到每秒11米以上,而在这种高速的水平位移中能…     

对刘玉煌、金风等跳远起跳阶段的力学分析

我国优秀跳远运动员刘玉煌在一九八二年南京全国田径锦标赛上以8.14米打破亚洲纪录;在洛杉矶奥运会上又以7.99米进入前四名,从而使我国男子跳远成绩冲出亚洲进入了世界水平。更可喜的是去年上海比赛男子跳远前六名的成绩都在7.80米以上,且新秀辈出,如安徽庞岩、福建陈尊荣等。但应看到我国跳远成绩与比蒙的世界纪录、刘易斯等世界先进水平相比还有很大差距。刘玉煌近年来成绩停滞不前,浙江新手金风八一年跳出7.72米后一直走下坡路。如何在跳远这个项目上发扬优势来一个新的突破,使我国优秀跳远运动员更上一层楼尽快赶超世界先进水平,乃是田径界和体育科研人员的一个重要课题。     

浅谈跳远助跑技术

助跑是跳远技术的基础,助跑获得的水平速度对跳远成绩有着重要的作用。因此运动员在起跳前总是尽力获得水平速度。８０年代以来,有关跳远助跑技术的理论较多地强调采用可控速度完成助跑,近年来随着训练水平的不断提高,助跑技术又有进展。目前世界优秀运动员的最后几步助跑采用继续加速的方法,上板时达到最高助跑速度。如著名运动员鲍威尔。最后５米的助跑速度达到１０．９４米／秒。刘易斯最后５米的速度达到１１．２６米／秒。１　助跑的技术与距离运动员为了打破静止状态、进入运动状态而采用助跑技术来获得水平速度。因为路程是速度…     

跳远的秘密揭开了

本文通过科学手段测试了东京第三届世界田径锦标赛跳远项目运动员的有关技术;揭开了该项世界纪录8.95米创造者鲍威尔取得优胜的秘密,他的腾起角20.5度,比刘易斯的19度要大。     

试论跳远训练中短跑能力的提高

现代世界田坛跳远项目上的刘易斯、鲍威尔、德雷克斯勒等风云人物,他们不仅是世界超一流的跳远运动员,而且也是超一流的短跑运动员。他们的成就表明,速度在跳远中起着决定性作用。然而长期以来,我国上至专业运动员队,下至基层体校乃至中小学校的业余训练中,教练员和体育教师们往往只注重起跳和腾空技术动作,而忽视短跑速度能力的训练提高。应该说,助跑是跳远项目最为重要的技术环节之一,运动员必须通过助跑才能     

平跑速度对男子跳远运动员成绩的影响

从1968年第十九届奥运会上,美国运动员比蒙以其助跑速度快,腾空高的自身特点创造了8．90米的跳远世界纪录,到1991年东京世界田径锦标赛,又是美国运动员鲍威尔最后几步积极上板,以较高的助跑速度和较大的腾起角的起跳技术改写了跳远的世界纪录,把成绩提高到了8．95米,历经23年。世界跳远水平在发展,而我国近年来,在广大教练员和技术人员共同的努力下,我国男子跳远取得了很大的突破,成绩提高很快,已有一批年轻运动员成绩超过8米大关。比如:黄庚8．38米、陈尊容8．36米、许滨8．19米、刘玉煌8．14米、庞岩8．13米。并且有劳建峰创造的全国纪录已达到8．40米。虽然跳远成绩有大幅度提高,但与当今世界纪泵还有55厘米的差距,我国运动员要想早日突破8．50米大关,进入世界前列,应尽快找出造成这种差距的主要因素并解决,这样才能取得质的飞跃。     

少年跳远运动员早期技术训练的重要性及方法

田径跳远项目中,各国对助跑速度越来越重视,特别是我国,由过去的“可控速度上板起跳”已向“以全速上板起跳”的方向改进和发展。例如:美国选手鲍威尔和刘易斯等一批世界著名跳远高手均采用此技术。在这种趋势下跳远技术就必须适应新的助跑速度,给跳远技术提出了更高的要求。运动技术水平是运动员掌握与本专项     

K.刘易斯是怎样训练的?

1980年K·刘易斯在世界优秀跳远运动员名单中以8.109米的成绩列第15名。一年后,他跃居首位。刘易斯那8.62米的一跳是田径史上第二个最好成绩,是在同等条件比赛的选手中成绩最好的。 K·刘易斯1961年7月1日出生,身高1.88厘米,体重73公斤。他的短跑成绩也被列入最高成绩之中。美国《田径技术》杂志介绍了他的训练。     

谈纬度、海拨与跳跃成绩的关系

自1968年墨西哥奥运会,美国运动员比蒙以8.90米创男子跳远世界纪录以来,世界各国优秀跳远运动员为之奋斗了十几年仍无人问津,当代田坛巨星、美国运动员刘易斯也曾几度冲击这一纪录,有时甚至已达到其边缘然仍无逾越。观察刘易斯在几个不同地区创下的接近比蒙纪录的几个成绩,专家们曾预测:刘易斯开创的成绩都是在低海拔的平原地区,而比蒙纪录是在高原城市墨西哥创造的,假如刘易斯的成绩放在墨西哥这样的高原地区,比蒙纪录早被打破。由此看来跳远成绩与海拔高度有一定的联系。然而究     

对急行跳远中速度素质训练问题的探讨

一、问题的提出 实践证明,人在急行跳远中速度素质是起着重要作用的。从某种意义上说,一个人速度素质的好坏,决定了他急行跳远成绩的优劣。1987年美国著名女子运动员乔伊娜百米跑的成绩达到10秒49,而她的急行跳远成绩是7.45米,平了当时世界纪录。世界短跑巨星美国的卡尔·刘易斯一百米跑出9秒97时,跳远成绩达到了8.79米的高水平。 文献资料表明:国际、国内优秀跳远选手的短跑成绩与跳远成绩高相关。 在我校体育教学和田径课余训练的实践中,也常常出现短跑成绩好的学生跳远成绩也好(见表)。     

鲍威尔刘易斯跳远实力分析

1991年东京世界田径锦标赛,美国运动员鲍威尔以震撼世界的有力一跳,打破了保持23年之久的跳远世界纪录,从而使“8.90m——跨世纪的神圣纪录”,“刘易斯不可战胜”之类予言宣告破产。多年来,在向8.90m 冲击的尝试中,呼声最高、希望最大者首当刘易斯。他那天赋超人的速度,高大健壮的身材,跑跳完美结合的跳远技术,使他刚刚步入20年岁,百公     

跳远的发展趋势及训练的关键问题

进入90年代以来,男女跳远项目在世界范围内取得了较大的发展;鲍威尔在1991年世界锦标赛中跨世纪的一跳(8.95米)使人们看到了突破9米的希望。女子跳远虽然未破世界纪录,但乔伊娜和德雷克斯勒多次跳出7.40米以上的成绩以及德雷克斯勒1992年创造7.61米(风速每秒2.01米)的优异成绩均表明7.52米的世界纪录已摇摇欲坠。与此同时,男、女跳远的世界整体水平也不断提高,1994年世界前10名和前50名的成绩均大大高于80年代。