中国母亲 日本儿子

李秀荣老人今年88岁了．不久前，她从宁夏回到阔别50年的故乡河北吴桥，来了却她回家看看的心愿。50年了，物是人非，原来的老房子已经不复存在，很多老邻居也故去了，那个她一手建立起来的、日夜惦念的家已经彻底地寻不到踪迹了，但是，对于她来讲，多年前的那一幕仿佛就在限前。     

祖母的养生之道

祖母生活在乡下。今年85岁的她,思维清楚,面庞红润,腿脚利索,牙齿完好,眼神也不错,前一阵她还帮我的母亲给曾外孙做棉袄呢。除了耳朵有点背外,祖母看起来一点也不像80多岁的老人。     

节俭里的养生智慧

几年前，我家附近有一位五保户老人，她每月靠国家微薄的生活补助过日，生活十分节俭，柴火自己捡。可她从不乱花一分钱，每月有积蓄，哪怕每月节约五六元钱去存入储蓄所，她也高高兴兴，活得有滋有味的。她无别的爱好情趣，把节约积蓄作为晚年之乐。     

九旬岳母为长寿，下“足”功夫

2007年12月16日，是我岳母张银秀女士90岁大寿。平日她生活不但能自理，双休日我和妻子还经常陪她步行约4公里周游长沙烈士公园一圈。她背不驼、腿不颤，当不少路人得知她近90高龄，纷纷称奇，还有不少老人向她打听长寿健康奥秘。岳母总是笑着伸出左手指了指脚下，说：“下‘足’功夫”。我岳母进行“足”保健已坚持了50多载，具体有6条——     

杨绛老人的减压法

杨绛老人今年103岁。3月初，中国科学院北京生命科学研究院在院长康乐的带领下，组织医学专家对杨绛老人的身体进行了一次全面检查，检查报告显示，杨绛老人除视力有所下降，血压略高外，其他一切机体功能和生理指标均属正常。康院长在祝贺杨绛老人的同时，请杨绛老人结合她的健康长寿之道，给大家支支招。杨绛老人说：“健康长寿的要素很多，但我认为减轻生活压力，保持快乐心境很重要。如果我们能有意识地采取一些方法减轻工作和生活中的压力，就一定会收到不错的效果。”     

八旬老人四十三年写成自传

“艰难的生活没有打倒我们那一辈人。现在的年轻人生活好了，我希望我的自传能让子孙后代们看看，希望他们面对生活中那些困难不要轻易退缩。”文秀老人用江苏口音说道。85岁的文秀老人，人如其名，对待生活，勇敢而不失浪漫，写成一本30多万字的《吴文秀自传》，她历经风雨，几经删改编成，令人吃惊的是，这位“作家”，其实只是个小时候在家读过几年私塾的女人。[编者按]     

自制六道茶 保健又养生

小区新近住进一位老年妇女,初始居民见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩,以为她不过五十岁上下,结果一打听才知道,原来老人今年竟然七十有九!原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉了,老人便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方——自制六道茶。原来老人退休后,经常自制六种保健养生茶,靠着这六道茶,老人身体健康,气     

林老妈的长寿秘诀

居住在同一小区的林老妈，看着她红润的面色、炯炯有神的目光和头顶上缕缕的黑发，听着她声音响亮、气势连贯、思维敏捷的谈吐，真让人不敢相信，她已经是一位80岁高龄的老人了。问及老人健康长寿的秘诀，她说科学生活乐陶陶。     

百岁老人的长寿七字诀

河南省南阳县官庄村有一个老人名叫魏萍心，今年99岁。她是有名的快乐老人，她有个“七字诀”——“喜动爱说穷淡乐”，流传很广，常有远远近近的老人去拜访她，据说比求神拜佛灵多了。     

邱艳玲:助人健康 在每一个拥有白寿的日子里

走进全国首级规模文化居住区——北京回龙观社区,瑞齐宁的白寿治疗仪体验店里,记者见到了邱艳玲店长,她正忙碌着为老人们讲解、指导理疗体验。瑞齐宁白寿治疗仪吸引着附近社区的老年人来此感受温馨,老人们喜欢和邱艳玲拉家常,她总是微笑以对、百问不烦,她说,了解老人,也是健康行业工作者的功课。下面,记者带您走近回龙观社区白寿治疗仪体验店,走近热情贴心的邱艳玲。     

心态良好寿命百岁——百岁寿星李大姐的养生之道

家住上海虹口区广中街道株洲居委会的李大姐今年已是107岁的高龄,但看上去却脸色红润,精神矍铄,记忆力很强,反应也出奇敏捷。由于她的健康高寿,年前还被有关单位评为上海市第六届最佳健康老人。是什么原因使李大姐这样健康长寿？笔者近日专程采访了这位老人,老人的身世和她晚年的生活为人们解开了她的长寿之谜。     

最愉快的是对别人有用——访著名"抗癌英雄"张艳坤

一位身患癌症并发现8处转移的老人，顽强地与病魔抗争，19年间，历经磨难，她越活越坚强，越活越洒脱，不仅创造了自身的奇迹，还为癌症患者和抗癌事业做了大量工作，如今，     

广州市海珠区江海街空巢老人生活质量调查分析

目的：了解空巢老人的生活质量,为政府有关部门制定空巢老人相关政策及改善空巢老人生活质量提供科学依据.方法：对江海街330例社区空巢老人进行问卷调查,了解其生活质量情况.结果：城市空巢老人的生活质量高于农村空巢老人.结论：必须健全、完善社会支持及养老保障制度,才能不断提高空巢老人的生活质量,实现健康老龄化目标.     

节食淡定 从善如流——91岁的谭双婷老人长寿之道

正在北京东城区靠近崇文门的富贵苑小区,人们常看见一位满头银发、个头不高、神情淡定的老太太在悠然漫步。她面带和气,时而微笑,向遇见的老人一一打招呼、问好。不知者以为她不过是一位寻常的老太太而已,知情者说,这是院里的老寿星、91岁的谭双婷老人。听说她已经90多岁,闻者无     

爱吃爱美爱动的百岁奶奶

今年102岁的许秀珍老人,住在江苏南通如皋如城街道。许奶奶虽然年过百岁,却身体硬朗,耳聪目明,牙齿整齐,思维敏捷。从她的生活起居中,我们能学到什么长寿秘诀呢?爱吃:量身定制"养生早餐"一般年纪大的人都有很多忌口的,但是许奶奶却不一样,寿司、日本拉面、火锅等都不在话下。     

百岁老人的甘蔗荸荠水

杭州市郊区有一个风景秀丽的村庄,村里有一位101岁的长寿老人,名叫余约琴。她出生于1911年,一生坎坷。解放前因为家里贫困,她在月子里生病落下了支气管炎的毛病。为了缓解自己的支气管炎,老人一直采用民间的药膳方治疗。她特别喜欢喝甘蔗荸荠水,几十年如一日。如今,老     

痴迷生存--网上过寿辰的百岁老人

今年元旦,成都市100岁的巫世蓉老人过了一个别开生面的生日——百岁大寿网上直播。 网上过生日 新年第一天,正好是巫世蓉老人100岁的生日,和她一起生活的侄儿、侄儿媳和两个侄孙儿围坐在她的身旁,绞尽脑汁地想为“老     

皇帝赐名的保健佳品——沙苑子

沙苑子是豆科植物的种子,又名潼蒺藜、沙苑蔟藜、白蒺藜、夏黄草等,以陕西同州(今大荔县)沙苑所产者为优,其名为皇帝亲赐。 据传唐玄宗之幼女永乐公主从小体弱多病。“安史之乱”时奶妈带她出逃,流落到同州沙苑,被一位老人收留。她每日除家常便饭外,常喝老人给她配制的一种药茶,两年之后,竞病患全无,脸色红润,娇艳动人。后她离别时,老人又送她一葫芦药随身带回。公主回宫后将此药献给皇兄肃宗,肃宗连服半月,便觉精力充沛,目明心爽,便赐其药名为“沙苑子”,并作珍品,每年由同州府进贡。     

另起一行

去年的老人节,我结识了一位88岁的老人。虽然年高,但耳聪目明,精神状况好,身体硬朗,她与人交谈也很风趣。我对这位年老心不老的老人非常敬佩,被她那种乐观的精神深深地感染。     

整合过去 悦纳自己

<正>曾经在公共汽车站看到这样一幕:一位60多岁的老太太对着交通协管员喋喋不休地谩骂,那位协管员不停地弯腰道歉。老太太骂的时间很久,也很不堪。细听之下知道了事情的原委:老太太要坐的公交车来了,交通协管员没有及时提醒她上车,以至于车开走了,她没有上去。周围等车的人对她的谩骂越来越不耐烦,但碍于是一位老人,也没人劝阻,