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3岁以下小儿的维生素A缺乏症是儿科常见疾病,主要由饮食中缺乏维生素A引起。维生素A缺乏主要影响全身皮肤的发育,以眼部的症状表现最显著,也很容易发现。我们的日常食物中均含有维生素A,特别是动物性食物中维生素A在肝脏中的含量最多,人乳、牛奶、奶油、蛋黄等含量丰富。植物性食物中胡萝卜、红薯、南瓜、番茄、绿叶蔬菜及水果中香蕉、柿、桃等 相似文献
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夏季,热浪扑面。无论是消暑还是润燥。南瓜绿豆汤都派得上用场。
祖国医学认为,南瓜性温无毒、味甘,入脾、胃二经,有润肺益气、治咳止喘、通便利尿等作用;现代医学证实,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜索、B族维生素、维生素C和钙、磷等营养成分。 相似文献
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芝麻营养丰富,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆髑醇的作用。芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害.抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽, 相似文献
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1、紫菜:紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分.从而达到瘦腿之效。 相似文献
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说起补充维生素,很多人自然想到服用维生素B1、维生素A、维生素E等西药片,其实补充维生素也可以服用中药,这类中药许多是药食两用的植物性药材,它们不但来源丰富,而且不良反应少,只要选用得当,同样可以起到补充维生素和祛除疾病的目的。补充维生素B1车前子、防风、杏仁、槟榔等均含有丰富的维生素B1。早在公元六世纪,我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗过脚气病。补充维生素A含维生素A较多的中药有白术、苍术、大枣、熟地、龙眼、玉竹、生地、枸杞、桑叶、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、青蒿、通草、蚕砂、五加皮等,它们可用于… 相似文献
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芒果别名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖、望果等。芒果果实椭圆滑润,果皮颜色靓丽,果肉细腻多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李等水果的滋味,有独特的香气,深受人们喜爱,被誉为"热带水果之王"。芒果营养丰富,其含糖量不高,含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C和维生素E。100克芒果中分剐含有150微克维生素A和897微克胡萝卜素,含量之高是水果中所少见的。芒果中还含有少量的钙、磷、铁、 相似文献
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苹果含有非常丰富的维生素和酸类物质,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。红酒炖苹果有缓解痛经功效。 相似文献
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胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质和膳食纤维等,对人体具有多方面的保健作用,因而被誉为“小人参”。胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,具有预防呼吸道感染、保持视力正常、防治夜盲症和眼睛干燥症等功能。胡萝卜素还能增强人体免疫力,有抗癌作用, 相似文献
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黄澄澄的南瓜,看起来是不是很可口妈咪在选择制作辅食的食材时,不妨多多考虑南瓜,南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素 B 族、C 及糖,不仅营养丰富,鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。 相似文献