孕妇小腿肚抽筋怎么回事

孕妇小腿肚抽筋怎么回事文／日益许多妇女在妊娠期间常会发生小腿腓肠肌痉挛，俗称“小腿肚抽筋”，往往是越到怀孕晚期抽筋越严重，尤其是在夜间突然伸腿时更容易发作，常常在睡中痛醒。引起孕妇小腿肚抽筋的原因很多，其中最主要的是由于膳食中钙的摄入量不足所致。因为...     

小腿抽筋不必乱补钙

有的老年人在清晨起床前,常被小腿“黄鱼肚皮”(腓肠肌)剧烈抽筋而痛醒,历时很短,但十分痛苦。这种现象医学上称肌痉挛,由于一些广告的不当宣传,人们普遍误认为是缺钙所致。中国人缺钙者多多,上了年纪的人由于食量小,缺钙更为突出。然而,人体会通过自我调节的方式向“钙库”取钙,使血钙保持相对恒定,故小腿经常抽筋的老年人血钙往往仍在正常范围内。老年人饮用含钙丰富的牛奶和常吃富钙食品都是对的,但是注意补钙的人未必能减轻小腿抽筋症状。     

聊聊夜间“腿抽筋”

"腿抽筋"恐怕许多老年人都出现过。如果您以为这都是缺钙引起的话,恐怕有失偏颇。俗称的“腿抽筋”,在医学上被称为“腿痛性痉挛”,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉残留的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋,有时大腿和脚部肌肉也会发生,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作影响睡眠,降低生活质量。我们在临床上所见到的夜间“腿抽筋”患者,大多数属特发性,即找不到原因。但是,在患有某些疾病时,发生“腿抽筋”的几率增加,称为继发性“腿…     

早春小儿抽筋多

每年早春时节,因抽筋而到医院儿科就诊的孩子骤然增多。经临床观察和检验发现,这种抽筋是由于孩子体内血钙降低引起局部或全身肌肉抽搐所致。所以,医学上将其称之为“维生素D缺乏性手足搐搦症”。 钙是人体中含量最丰富的微量元素,成年人体内钙总储量可达1200克以上,其中99％储存于骨骼内,1％储存在血液、神经、肌肉     

妊娠期补充氨基酸螯合钙的临床观察

目的为寻求安全有效的药物预防孕期低钙现象,观察孕期补充氨基酸螯合钙的效果及对妊娠的影响。方法将同期产前检查的20～28周的孕妇100例,随机分为补钙组50例(口服氨基酸螯合钙胶囊)和对照组50例。分别于服药前测血钙、尿蛋白,观察期间每2～4周测定孕妇血压、体重、宫高。并观察下肢水肿及缺钙症状发生情况,孕38～39周复查血钙、尿蛋白,随访生后3个月内婴儿的钙缺乏疾病。结果妊娠期血钙较正常值低,补钙组随妊娠进展血钙水平较对照组明显上升(P<0.05),补钙组缺钙症状及妊娠高血压疾病、胎儿生长受限、婴儿缺钙症发生率较对照组低(P<0.01)。结论氨基酸螯合钙胶囊用于妊娠期补钙,有利于降低钙缺乏症状的发生,降低妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限、生后3个月内婴儿缺钙症状的发生率。     

孕妇小腿“抽筋”咋办？

我怀孕5月，晚上或临睡觉的时候，常发生“小腿抽筋”现象，有时一夜发生十多次，持续时间可达2-4分钟之久。请问：孕妇小腿“抽筋”咋办?。     

糖尿病患者勿忘补钙

糖尿病患者经常发生腰酸腿痛、抽搐、小腿痉挛、骨质疏松、手足抽筋等体内缺钙症状。糖尿病患者容易缺钙，是因为血糖、尿糖增加，渗透性利尿，使体内大量的钙质从尿中排出，致血钙降低。血钙降低会促使甲状旁腺发生继发性功能亢进，又进一步导致血钙降低。同时又抑制钙离子对胰脏β细胞的刺激作用，胰岛素分泌减少，形成恶性循环，步步加重病情。钙是构成骨骼、牙齿的主要成分，帮助血液凝结和某些酶的活化；维持神经的传导性能及肌肉伸缩性和心跳的规律、毛细血管的正常渗透压和体内的酸碱平衡。因此糖尿病患者补钙可减轻病情，又可预防并发症的发生。     

小腿抽筋细寻因

抽筋的学名叫“肌肉痉挛”，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露于被外；②疲劳、休息不足或休息过多导致局部酸眭代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛；③老年女性雌激素水平下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，从而常发生痉挛；④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。     

孕期抽筋别紧张

正来自医院的信息显示,约有半数孕妇在孕4~5个月时,会与一种怪怪的不适甚至疼痛感"狭路相逢"。疼痛感多发生在小腿肚部位,其次为脚部;好发于夜间,次为清晨;疼痛感持续约15分钟,可在短时间内重复发生。这种现象俗称抽筋,医学上称为小腿肌肉痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉(如腓肠肌等)突然、剧烈、不自主的收缩,肌束的牵拉强度明显增大,遂致疼痛感产生。     

孕妇各年龄组血钙水平与妊娠期高血压疾病及合并症的关系

目的 探讨孕妇各年龄组血钙水平与妊娠期高血压疾病及合并症的相关性，为预防妊娠期高血压疾病及合并症发生提供循证医学支持。方法 选取2016年4月—2020年5月宁波大学医学院附属医院共收治458例单活胎孕妇，其中83例有妊娠期高血压疾病，作为病例组，其他375例非妊娠期高血压疾病孕妇作为对照组。从年龄、体质指数(BMI)、高血压家族史、低钙、产次、月经是否规律、妊娠合并贫血、妊娠期糖尿病、不良妊娠史、妊娠合并甲状腺功能减退症(简称甲减)等进行影响因素分析，然后以35岁和血钙2.2 mmol/L为截点，观察不同年龄段和不同血钙水平孕妇妊娠期高血压疾病发生率以及妊娠期高血压疾病合并症变化情况。结果 年龄、BMI、高血压家族史及低钙是妊娠期高血压疾病发病的影响因素，差异有统计学意义(P<0.05),而和产次、月经是否规律、妊娠合并贫血、妊娠期糖尿病、不良妊娠史及妊娠合并甲减无关(P>0.05)。血钙<2.2 mmol/L孕妇妊娠期高血压疾病发病率为29.25%,显著高于血钙≥2.2 mmol/L孕妇的14.77%,低钙是妊娠期高血压疾病的独立危险因素(95%CI值1.356～...     

睡前伸展防抽筋

劳累一天,有人会莫名其妙地发生夜间小腿抽筋。其实,上床之前花几分钟时间,伸展一下容易发生抽筋的肌肉,就能预防夜间抽筋。做法如下：面对墙壁站立,双脚离墙60-90厘米,两手掌心贴墙,分开与肩同宽,保持腿部伸直,脚跟着地,然后缓缓屈肘,上身前倾直至感觉小腿绷紧。固定这种姿势,从1数至8后回到初始位置。     

孕期抽筋 毋需紧张

正据统计,约有半数孕妇在孕4、5个月时,会与一种怪怪的不适甚至疼痛感"狭路相逢"。疼痛感多发生在小腿肚部位,次为脚部,好发于夜间,次为清晨,疼痛感持续约数分钟到1刻钟,可在短时间内重复发生,俗称抽筋。医学上称为小腿肌肉痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉(如腓肠肌等)突然、剧烈、不自主地收缩,肌束的牵拉强度明显增大,遂致疼痛感产生。对于孕妈妈来说,首先要知道,孕期抽筋不是一种孕期不适,而是一种病态现象,提示孕妈妈身体可能存在某些异常,需要认真对待。其中原因最常见     

看脚辨健康

脚频繁痉挛问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况.躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛,如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入.孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生.解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位.也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松.为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙.     

运动中肌肉痉挛如何处理

肌肉痉挛就是俗称的”抽筋“,是肌肉不自主的强直收缩。在体育运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。肌肉发生痉挛时,局部肌肉坚硬或隆起,剧烈疼痛,而且一时不易缓解。在登山、游泳等活动中突然发生肌肉痉挛,则容易导致意外伤害。     

中晚期妊娠钙营养干预对孕妇骨健康影响的探讨

目的:探讨妊娠期不同方式钙干预对孕期妇女骨健康的影响。方法:对59名26~36岁健康孕妇进行膳食调查,随机分为3组,即孕中期补钙组、孕晚期补钙组和对照组。在各组能量和营养素摄入相近的情况下,分别对研究组进行不同方式的钙营养支持干预。结果:孕期膳食钙摄入量每天不足450mg,孕妇血清钙、磷稳定,不随着钙摄入量的增加而改变;补充钙剂后可以增加骨钙含量。结论:孕妇膳食钙摄入量较低,但其血钙、血磷水平相对恒定,不受钙摄入量的影响,经补充钙剂有助于改善孕妇骨钙储备。     

腿部抽筋可能缺镁

有些人在夜间睡眠时会出现腿部“抽筋”,尤其在冬季多发。从人体对矿物质及微量元素的需求来说,缺镁是常见的原因之一。镁在体内的功能是活化各种酶和调节神经机能,参与神经传递和肌肉收缩。因此,缺镁时人体除了发生心血管的不良反应外,还会出现肌肉颤抖、抽搐、疲劳、乏力等症状。若出现缺镁症状时,可多食含镁丰富的食物,如豆类、蛋黄、牛肉、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁,经常吃卤水豆腐,可改善由于缺镁引起的抽筋。腿部抽筋可能缺镁     

夏季 宝宝补钙的黄金季节

不少年轻父母认为,夏天阳光充足,多给孩子晒太阳就可以不用补钙了。其实恰恰相反,夏天晒太阳时间过长,反倒容易引起钙质损失。夏天孩子晒太阳,日光中的紫外线能促进小儿体内维生素D合成,使未钙化的骨骼加速钙化。但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时若孩子从食物中摄入钙源不足,或不能及时补充钙质,就易导致低钙性惊厥症,出现双眼上翻,面部肌肉颤动,四肢抽搐,甚至大小便失禁等症状。     

夜间腿抽筋是怎么回事

抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,长时间不能止痛,且影响睡眠。     

小腿抽筋 四步缓解

相信不少人尝过腿抽筋的“酸爽”滋味。特别是老年人会经常发生腿抽筋的情况,尤其是夜间寒冷,腿抽筋的情况更为多发。那么,怎样急救?又应该怎样缓解此类情况的发生呢?老年人夜间小腿抽筋,特别是体弱与营养不好的老年人最易发生。医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低,又称为低钙血症,致使神经、肌肉兴奋性增强所致。     

钙、铁元素对经产妇围产结局的影响分析

目的:分析钙、铁元素对580例经产妇围产结局的影响。方法:将580例经产妇根据妊娠期是否补充钙、铁元素分为补充组和未补充组,分别询问孕妇年龄、职业、文化程度、孕次产次、妊娠期有无补铁、补钙、是否定期产前检查,观察妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病及围产儿并发症的发病情况并进行比较分析及统计学处理。结果:钙、铁补充组妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病及围产儿并发症发生率明显低于未补充组(P<0.001)。结论:妊娠期定期产前检查,接受营养指导,及时补充钙、铁元素,可预防贫血、妊娠期高血压疾病的发生,降低围产儿并发症的发生率,尤其应重视对农民、工人、无业人员等经济文化水平较低人群的检测指导,此外亦需社会多方面的协作。