小小拖把 事关家人健康大事

人们常喜欢将拖把藏在屋里某个不起眼的角落,殊不知躲在角落里的拖把却成了细菌的窝藏地。千万不要忽视了拖把,选择一个合适自家的“它”带回去,经常性地把它晾晒出来,你家的健康才更有保障。     

当你在创伤现场时……

“天有不测风云,人有旦夕祸福。”现实生活中,每一个人都难免不发生或不遇到意外事故,因此,懂得点现场急救应对措施,对于减轻偶发事件造成的严重后果是很有用处的。 牙齿:在外力的撞击下,某个牙齿如果被完整地碰落下来后,千万不可随意把碰掉的牙齿扔掉。现代口腔医学技术可以进行牙齿再植,使被撞掉的牙齿回到原来的位置,继续发挥它的作用。但这要以受伤者或     

高血压患者的一天

谁也不愿意自己有病，但如果您不幸患了高血压，也千万不要着急。只要能科学地安排每天的生活，注意自我保健，轻症可不治自愈，即使严重的高血压，也会提高药物治疗的效果。     

小小拖把,事关家人健康大事

居家过日子,每家都离不开小小的拖把。但人们常常忽略了它的存在,很少想过什么样的拖把更适合呆在自己家里。人们常喜欢将拖把藏在屋里某个不起眼的角落,殊不知躲在角落里的拖把却成了细菌的窝藏地。千万不要忽视了拖把,选择一个合适自家的"它"带回去,经常性地把它晾出来,它会给你一个健康的回报的。     

小儿赖床也许是病

小儿赖床也许是病北京医科大学教授叶鸿瑁早晨该起床上学了，但是有的孩子不愿意起床，没有精神，有时候还说他起床时头晕。遇有这种情况，做父母的千万不要误认为孩子赖床，不愿意上学。也许这就是一种疾病的表现，我们称它“直立性调节障碍”。“直立性调节障碍”是小儿...     

酒香铸品牌，品质得人心

11年前，凭借一个商人的直觉，朱明用极少的成本成为了第一个“青花瓷”白酒这个商标的持有人。10年磨一剑，当今天的白酒市场兴起“青花风暴”之时，行人愿意出上千万的价格购买它的商标，但都被他断然拒绝……     

双脚“发胖”疾病征兆

如果你哪天发现双脚“发胖”了，常穿的鞋小了一号，这往往是疾病的征兆，必须查明原因，千万不可置之不理。     

让我们的孩子告别“鸭子”，“成就鹰”

前几天，翻杂志的时候，突然看到一篇文章《鸭子的故事》让我感触颇深。
　　故事说：古印度的《创世史》上说，上帝首先创造了一个贝壳，并且把它放在了海底。在海底，贝壳觉得生活很无趣。它每天无所事事，做的只是打开贝壳，放入一些海水，然后再将壳合上。日复一日、年复一年，它重复着开盖、合盖、开盖、合盖的动作??后来，上帝创造了鹰，并已赋予鹰飞翔以及达到最高山巅的自由。鹰的生活似乎没有了任何约束，可是鹰要为它的自由付出代价；它每天必须自己捕食。没有比这更适合鹰的事情了。当鹰有了孩子之后，鹰常常用一天的时间才能捕获足够的猎物。但是鹰愿意付出这个代价。最后上帝创造了人。上帝先将人带到贝壳面前，接着又将人带到鹰的面前，然后上帝要求人自己决定选择哪一种生活。你认为人会选择哪种生活？意想不到的事情发生了，很多人即拒绝贝壳式的生活，也拒绝鹰式的生活。于是他们去寻找一种符合他们“要求”的动物，并终于找到了它--鸭子。     

生活习惯对体重影响有多大

不要忽视“一口效应” 如果一位成年人每天多吃一口，每天就可能多摄入几十千卡的热量。如果在1年的时间里每天多吃一口，1年下来，体重会增加不少。所以在感觉差不多吃饱的时候，千万不要再动筷子，哪怕是只吃一口。     

养生先要睡好觉

睡眠是养生的基础。吃的喝的再好,日常补养品再高档,儿女为其安排的娱乐项目再多,只要经常失眠,就没有好日子过。睡不好觉,时间长了,头痛、头晕、心烦、脊梁痛、关节痛,成天有气无力,如果不治疗,慢慢拖下去,就会生大病。睡不好觉,不是小问题,千万莫轻视,最好把它纳入养生的轨道。     

健康地图一手诊学（三）

（一）什么是青筋 前面说到斑是由青筋里的废物积聚的产物。那青筋又是什么呢？青筋是静脉血管曲张的代名词。血管就像水管一样。一根水管，这边接着水龙头开着水（心脏也不断泵血），如果把水管的另一边握住，时间长了水管一定会涨起来。其实人的血管也一样，如果身体里的某个部位血液循环不好，在另外一个相应的地方的血管肯定会出现血管曲张的情况，而且曲张一般都出现在静脉。     

男性性欲突然增强可能是病态

青壮年男性每周的性生活可能有3-5次，这是比较正常的。但如果是结婚多年、平时过着规律的性生活，丈夫突然出现强烈的性需求，每天都会向妻子“求欢”数次，而且每次的时间会较以往延长，远远超出正常人水平。有时甚至妻子已经疲惫不堪了，他自己仍感到不满足。作为妻子，此时千万不要暗自高兴，这不能排除对方可能患了某种疾病。     

睡眠管理（一）

如果我们愿意简单地看待生活的话,则无论凡夫俗子,还是富翁贵族,都无外乎"日求三餐,夜求一眠"。它虽然不是生命的全部,却占据了人一生中三分之一的时间。     

拉力类训练动作

<正>如果你想练出更宽更厚的背部肌肉群,就必须学会做拉力类训练动作。你应该通过更大的动作幅度、更多的负重量、以及更刻苦的训练,来刺激背部肌肉群。如果你不愿意刻苦训练,不愿意孤立刺激背部肌肉群,不愿意采用完整的动作范围,并以控制的方式做动作,你的背部肌肉发展就会受到限制。如果你从来不会在任何人面前脱掉衣服,或者不需要帮助朋友挪动电冰箱,那倒无所谓。     

冲绳人的长寿秘诀

冲绳人的饮食和地中海饮食颇为相似。但是直到现在，依然有很多人对这种世界卫生组织倍加推崇的饮食方式知之甚少，或者知道，也根本没放在心上，懒得尝试。人们更愿意把精力浪费在“大补”之上，认为多吃高营养的东西才是长寿之道。如果你一直这样认为，那还是建议你花上三五分钟的时间，来了解—下简单、但却神奇的长寿秘决冲绳人的金字塔饮食法则吧。     

小型生化分析仪滤光片的更换

生化分析仪是目前检验科常用的检验设备之一，它的应用日益广泛。小型生化分析仪其基本原理基于分光比色的方法。在工作中经常遇到仪器某个波长上定标不能通过，或零点漂移过大，或根本不能使用。这时就应考虑滤光片是否有问题，因为生化分析仪分光用的滤光片，由于年久老化，受潮发霉，常常使光的透射比下降，波长准确度偏移，如果是滤光片的问题，就必须更换。但如何判断是滤光片的问题呢？方法十分简单，只要把诗测滤光片放在分光光度计上测量其透射比即可知其好坏。一般透射比大于30％的为好滤光片，小于30％而大于20％的滤光片为可用，…     

最易把爱爱搞砸的6件事

这世界上不存在百分百有效的性爱仙丹,也没有固定的美满模式。不过,如果能注意以下6点,至少能避免糟糕的性爱体验。和别人比较在性爱问题上,男性不愿意示弱。但和妻子温存时,千万不要想别人会怎么做,而是要想伴侣喜欢什么样的方式。忽略自己的身体感受在性爱中,要静心聆听、了解     

老人用雨伞代替拐杖危险多

正76岁陈爷爷近日走路步伐不太稳,在室内常常需要扶着墙壁走。陈爷爷喜欢自己出门去附近公园散步,子女希望他带拐杖出门,或许能走得稳一点。但他只肯承认膝盖有点"不太好",不肯带拐杖出门。长者不服老、不愿意拿拐杖出门,其实不是个案。高龄长者步伐不稳,就应使用拐杖辅助,避免跌倒。但如果碍于面子不愿意用拐杖,子女千万不要跟父母硬碰硬,以免长     

让孩子们爱上吃蔬菜

三四岁的孩子通常会根据形状和气味拒绝某些食物。煮熟的蔬菜有着强烈的气味，要比生蔬菜更难被接受。想要增加孩子蔬菜的摄入，千万不要强制，要有耐心。你可能要经过5次、10次甚至更多的努力才能让孩子进食一点新的食物。一个明智策略是：带着孩子一起做饭。三四岁的孩子对未知事物充满好奇，他们愿意和你一起准备食物。这个时候，你让孩子越多参与厨房里的事情，他们的饮食习惯就会越良好。如果孩子帮助你选择和准备晚饭，他们会对自己创意的菜更有兴趣。带他们去市场，让他们选择晚餐的菜，让孩子更多地接触即将食用的蔬菜，这些蔬菜会变得更吸引他们。即使三岁的孩子也能帮你拌色拉。     

简单练习提升你的身体素质

如果你没有坚持健身的习惯，千万不要拿没有时间作为借口。其实，即使每天锻炼十分钟，只要方法科学合理，那么这种习惯对你的身体健康也会有很大的帮助。在都市生活的上班族，由于工作时间很不确定，坚持锻炼身体确实是一件比较难的事情。笔者给大家介绍一个简单的练习动作，只要每天抽很少的时间进行练习，同样可以对你的身体素质有很大的提升。