饮食瘦身秘籍

一、解决上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 秘籍:改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难挨,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将口味改变,达到减腹效果。 二、解决下腹赘肉 日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,腹部就隆起来了。     

暖昧甜品

甜品不等于糖品 甜是一种变幻的音乐,有时是轻微的,有时是细腻的.有水果的甜、香草的甜、巧克力的甜.不同的甜构成了甜美的侧面.糖是甜的,但甜的不一定是糖,糖太过化学、机械,而甜品.则是柔软的.     

甜甜的膏方 糖尿病人能吃吗——访南京市中医院内分泌科主任中医师、教授冉颖卓

正老范患糖尿病10年了,退休后,虽然血糖控制得还算不错,但总是感觉乏力、虚热、四肢酸楚、睡眠欠安等不适。一天去菜场买菜,遇见了一个多年不见的糖尿病病友,这么多年没见,老病友还是精精神神的,老范便向他取经。病友告诉老范,除了吃药,每年冬天都会去中医院内分泌科进行膏方调理,已经坚持吃了3年膏方了,效果不错。老范疑惑了:膏方不是甜的吗?糖尿病人能吃吗?     

食用甜荞麦与人群血脂关系的流行病学研究

目的：以人群为观察对象，从流行病学的角度来研究食用甜荞麦与人群血脂的关系。方法：于1997年6－9月，采用标准化方法，对内蒙古通辽市甜荞麦产区和非甜荞麦产区的居民进行了人群血脂的检测，统计分析采用协方差分析及标化率方法。结果：调整了年龄构成不同之后，主食甜荞麦地区人群TC和LDL－C平均水平明显低于非主食甜荞麦地区人群；HDL－C平均水平则主食甜荞麦地区人群明显高于非主食甜荞麦地区人群；主食甜荞麦地区人群的TC、TG和LDL－C的标化率及高血脂标化率明显低于非主食甜荞麦地区的人群。结论：食用甜荞麦可降低人群血脂水平和高血脂率。     

暧昧甜品

甜是一种变幻的音乐，有时是轻微的，有时是细腻的，有水果的甜，香草的甜，巧克力的甜。不同的甜构成了甜美的侧面。糖是甜的，但甜的不一定是糖，糖太过化学，机械，而甜品，则是柔软的。     

直接水解气相色谱法测定食品中的甜精

本文报道了一种在气相色谱柱内装上涂有KOH的玻璃棉进行水解测定食品中甜精的气相色谱(GC)分析方法。试剂及仪器内标(IS)溶液,取50mg二苯基甲烷,用含2%水的乙腈溶解至1升;甜精标准液,甜精用IS溶液配成0.01～0.50mg/ml标准溶液。岛津公司GC-9A型及CR-2AX积分仪。试验溶液的制备取5～10g切碎的样品,     

谨防甜饮料威胁健康

近日,美国权威医学杂志《循环》上刊登了一篇研究报告,给爱喝甜饮料的人敲响了警钟。研究报告指出,2010年甜饮料导致近20万人死于糖尿病、心脏病和癌症。呼吁减少甜饮料摄入。 甜饮料为何威胁健康？ 营养专家指出,饮料的基本成分比较相似,主要有水（80%以上）、糖（从0-15%）和各种食品添加剂,包括防腐剂、甜味剂、色素、香精、稳定剂、增稠剂等。     

佳节饮食安排四巧

随着生活方式的改变,佳节饮食也应追求吃得科学,吃得卫生,吃得健康,一改过去那种“平时节俭省着吃,过年过节集中吃”的饮食习惯。那么,过节饮食怎样安排才科学合理,且益于健康呢?这就要:品种巧搭配。选购菜肴和节日饮食的安排,应在注重色、味、形的前提下,力求荤素、冷热、粗精、干稀搭配。荤素搭配,可以激发食欲,保持营养平衡,酸碱平衡。就冷热菜肴的口味而言,不仅要求甜、咸巧调理,还应做到麻、辣、酸、苦巧搭配,要适当吃些粗粮、多纤维食物帮助消化,干稀搭配,主要是指主食花样多,有馒头、大饼、蒸包、水饺、米饭等;粥、汤、甜饮等也要品…     

甜死的甘蔗

我觉得甘蔗是极为离奇的植物,人如果不把它砍下来,它会把自己甜死。嚼甘蔗时,我一边嚼一边想：这么甜,甘蔗怎么受得了。真甜,太甜了!甘蔗早晚能把自己甜死。 甜死是怎么死的？首先是舌头因狂喜而麻木死掉了,像毒贩子吸食毒品过度死掉一样,然后是主管嗅觉的中枢神经被源源不断的甜给甜死了。这里说的是人．而甘蔗作为植物,我认为它承受不了这么多的糖分。甘蔗的糖是单糖,热量太大,不跑马拉松消耗不掉这么多糖。     

儿童食糖过多弊多利少

现代人食用各种甜点心、甜饮料、甜果品大量增加，饮食中的食糖量越来越多，于是．出现了一种时髦病——甜食病。     

常喝甜饮料 七个危害影响孩子健康

孩子们总是对各种甜饮料毫无抵抗力,但是常喝甜饮料将会对孩子的身体带来许多危害。下面小编将给大家列举其中七个害处。常喝甜饮料七个危害影响孩子健康只要含糖,无论是蔗糖还是葡萄糖,无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆,多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。可乐、汽水等碳酸饮料,橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料,运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。常喝甜饮料的害处一:促进肾结石     

话说『五味』

食品的味道,是通过人的味觉器官——舌头上的味蕾,经过味觉中枢的分析而产生的,俗称“滋味”。我国早在周代便有了“五味”这个名词。《周礼·天官·疾医》中说“:以五味、五谷、五药养其病。”当时的“五味”,指的是醋、酒、饴蜜、姜、盐。“醋则酸也,酒则苦也,饴蜜即甘也,姜即辛也,盐即咸也。”此后才出现了“甜、酸、苦、辣、咸”为“五味”的名词。这五种味道存在于食品之中,五味令人口爽”(《老子》),如果调配得当,则能增进食欲,提高消化能力,促进身体健康。所以,常以“精调五味”来赞誉厨师技艺的精湛。甜味多由糖类产生。吃甜食有美…     

苦瓜谱新篇

苦瓜,顾名思义是一种味苦之瓜,但它苦中含甜,甜含苦香,食之回味无穷。广东民间有一种说法:“人讲苦瓜苦,我讲苦瓜甜。甜苦任你选,不苦哪有甜。”苦瓜在夏秋之际,具有清热解毒、去火清心、祛暑明目、健胃益脾、增进食欲的功能,是药食俱佳的时令之蔬。苦瓜与其他菜相烹饪,只有自身之苦,绝     

脾热肤甜证1例报道

1病例资料 2007年7月14日门诊病例，主诉：皮肤发甜10个月。问诊：2006年患者用口咬前臂痒处，发现痒处皮肤发甜，当时，认为是糖粘了皮肤上。2007年春节，家人发现患者所吸炯蒂发甜，遂发现患者全身皮肤发甜。     

水果糖分高不高 味觉说了不算

正糖友在选择水果时都希望糖分越低越好,但判断糖分高低的依据却是看尝起来甜不甜。通常来说,水果中的糖分越高水果越甜,不过这可不是绝对的,将甜度作为判断含糖量高低的标准更是不对的。水果糖分高不高可不是味觉说了算,很多水果虽然尝起来不甜,可糖分却不低。水果甜不甜,谁决定?水果中的糖主要有三大类:葡萄糖、果糖和蔗糖,每种水果这三种糖     

服用阿司匹林期间少吃酸甜食物

食物大多用酸、甜、苦、辣、成调味,水果、饮料、点心等更离不开酸和甜。经典药物阿司匹林虽然在解热镇痛、消炎和抗血小板聚集等方面发挥重要作用,有时却怕酸和甜两种味道。     

北京湖南宁夏三地儿童青少年甜饮料饮用现状及影响因素

了解北京、湖南、宁夏三地儿童青少年甜饮料摄入的现状及其影响因素,为指导青少年养成健康的饮食习惯提供参考.方法 采用横断面调查设计,于2012年9月至2013年1月,在北京、湖南、宁夏三地通过方便样本整群抽取21所中小学校4 087名10~18岁儿童青少年作为调查对象.通过膳食问卷进行甜饮料饮用行为调查,收集社会人口学特征和甜饮料摄入情况.结果 共纳入有效调查对象3 796名,人均甜饮料摄入(7.1±10.3)杯/周(每杯250 mL);每周饮用甜饮料的对象有3 040名,其人均甜饮料摄入为(8.9±10.8)杯/周.儿童青少年摄入更多甜饮料的独立危险因素(R2=0.262)包括:男生(β=-0.079,95%CI=-0.114~-0.045)、每日视屏时间长(β=0.131,95%CI=0.096~0.165)、家中甜饮料储备多(β=0.218,95%CI=0.183~0.253)、家庭社会经济学得分高(β=0.164,95%CI=0.126~0.203)、不正确的甜饮料饮用观念(β=-0.190,95%CI=-0.225~-0.155)、缺乏健康意识(β=-0.099,95%CI=-0.134~-0.064)以及自我控制力薄弱(β=-0.210,95%CI=-0.244~-0.175).结论 10~ 18岁儿童青少年甜饮料的摄入情况受性别、每日视屏时间、家中甜饮料储备情况、家庭社会经济学得分以及对甜饮料饮用的态度等因素影响.     

消食化瘀的山楂

“都说冰糖葫芦儿酸，酸里面它裹着甜，都说冰糖葫芦儿甜，可甜里面它透着那酸”。一首美妙的歌曲，唱出了北京人对冰糖葫芦的喜爱。这冰糖葫芦就是用山楂和冰糖做成的。     

自信

正今天我买苹果的时候顺便问老板:"这苹果甜不甜?"老板自信地说:"不甜不要钱。"我开玩笑道:"那老板,来斤不甜的苹果。"于是老板淡定地在旁边捡了几个烂掉的苹果给我装起来,说:"孩子,家里困难的话,想吃水果就来叔这。"     

环球医药

饮用过多甜饮料可致记忆力下降甜饮料对健康的负面影响总是让人有些担忧。甜饮料含糖多,热量高,喝多了会导致肥胖。其中过多的糖分还会大量消耗体内的B族维生素,使人容易疲倦。而最新