阔锡山开养生药方

病与命相连,去病则并去其命,不去病则命必为病所制,一线生机只有病自化之一途,岂不难哉?今日之国家亦如之. 中医是超科学的,社会上未上医书之医方甚多,惜未能集中.     

健康格言

1、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。2、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。3、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。4、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。5、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。6、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。7、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。8、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。9、大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。10、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮…     

病去如抽丝

俗话说:"病来如山倒,病去如抽丝。"这话一点也不假,得病容易,去病难,病痛总是不经意间就一下子沾上了身,可是要想痊愈,就不是一朝一夕的事了。尤其是得了慢性病,没有一个持久战的思想准备还真不行。     

健康格言

1、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。2、人无泰然之习性,必无健康之身体。3、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。4、心胸狭窄、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不长久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。5、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智。6、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。7、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。8、天天常笑容…     

乳腺门诊问答(三)

乳腺增生病用药期间应注意什么? 乳腺增生病是长期内分泌紊乱的结果,是蓄积已久的爆发。冰冻三尺非一日之寒,去病岂能急于求成。所以治病要按疗程,要连续服药,一般需要3个月。如果月经量多,经期可以停药;月经量不多也可以不停;偶因感冒发烧可停几天。但要想彻底治好乳腺增生病,坚持服药是最重要的,至少服药3个月到半年。症状消失不痛了不等于病治愈了,肿块消失了     

在老年病人护理中推介饮食疗法的体会

人到老年时,肝、肾等脏腑功能均发生衰退。因此,老年病人在用药物治疗时比较容易产生副作用。能为老年病人寻找一种简便、副作用少的治疗方法就显得十分重要了。 《千金要方》中说:“为医者,当洞察病源,知其所患,以食疗治之。食疗不愈,然后命药。”《养老奉亲书》也说:“凡老人之患,先以食治,食治未愈,然后命药,此养老人之大法也。”许多前人都认为有病要首先考虑以食物治疗,倘若没有效果,然后再以药物治疗。现就老人常见疾病推介     

一颗病牙殃及全身

“牙疼不是病,疼得要了命”。这句口头语在人民大众中流传了成百上千年,至今还在影响着现代人。 这句话前半句说的是“牙疼不是病”,顶多也算不上什么大病。这是对牙病认识不清,甚至观点错误。肯定地说牙疼是病,而且是会殃及全身的疾病。后半句“疼得要了命”(有的地方说“疼死人不信”),即言其疼痛得使人不可忍受;或者说,即使真的疼死了,别人也不会相信。说过来,说过去,总的意思是牙疼令人疼痛难忍,但无论如何也不相信牙疼是病,更不相信疼得能要了人的命。     

脊柱行功

正练功夫,首先要讲筑基,这是古人留下来的宝贵经验。练气功,首先要求得气,这是练功的关键。练功不得气只能算是做运动,而且会消耗身体的内气,如果癌症病人每天长时间练习,对身体只能是损害,所以练功不得气的亚健康人或者是癌症病人就会越练越虚弱,本来想通过练功去病的,结果病情还     

纵欲过度必早衰

纵欲就是指性生活放纵、无节度,这是损人健康,多病早夭之由。究竟怎样节制才符合“有度”的标准呢?这要根据每对夫妇的年龄、体质、生理特点等情况而定。一般来说,性生活后的当时或第二天出现头重、腿酸、气短、心慌、食欲不振,精神萎靡等现象,则表示性生活过度,应予节制。 中医认为“欲多则损精”。纵欲则不但丢失过多的精液,同时也损及五脏之精,但是,“人可保者,命可惜者,身可重者,精。”精损会有下列病症:“肝精不固,目眩无光;肺精不交,肌肉消瘦;肾精不固,神气减少;脾精不坚,齿浮发落。若耗散真精不已,疾病随生,死亡随     

中医·健康·亚健康

<正> 什么是健康 传统的观念认为一个人没有病就是健康,有病就是不健康。认为人的身体只有健康和有病之分,这种认识健康的旧观念是不全面的。世界卫生组织给健康下的定义是:健康不仅仅是身体无病,还要具备心理的和社会的     

生命中的有与无

*我从无中来,我是你命里无的。 *心灵还无家可归的我,怎配为人之母呢? *医生要把你从我身体里面剔除出来,让还没有见过光亮的你,回复到更深的黑暗中去。     

体力劳动不能代替体育运动

体力劳动与体育运动仅是两字之差,但究竟能否取而代之呢?医学科学家经过多年的深入研究,得出了明确的结论:不能！ 体力劳动时受条件的限制,身体常需保持一定的体位或局限于某种固定的姿势,重复做单一的活动,这样只能是身体局部肌肉的活动,而其它部分肌肉则处于相对静止状态,其锻炼效果是不平衡的,不全面的。而参加体育运动则不一样。     

肚脐的位置形状暗示健康

肚脐是妈妈留给孩子的一道伤疤,同时也是一种恩赐。在中医学中,肚脐被称作"神阙",为治病之要穴。临床医学发现,肚脐的位置、形状可提示出身体的健康情况。比如,肚脐偏左的人,可能易出现肠胃功能不佳、便秘等问题;肚脐偏右者一般容易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。如果肚脐向上延长,几乎成为一个顶角在上的三角形,则     

黄帝内经 至真要大论篇(五)

正帝曰:差有数乎?岐伯曰:又凡三十度也。帝曰:其脉应皆何如?岐伯曰:差同正法,待时而去也。《脉要》曰:春不沉,夏不弦,冬不濇,秋不数,是谓四塞。沉甚曰病,弦甚曰病,涩甚曰病,数其曰病,参见曰病,复见曰病,未去而去曰病,去而不去曰病,反者死。故曰:气之相守司也,如权衡之不得相失也。夫阴阳之气,清静则生化治,动则苛疾起,此之谓也。帝曰:幽明何如?     

肚脐的位置形状暗示健康

肚脐是妈妈留给孩子的一道伤疤,同时也是一种恩赐。在中医学中,肚脐被称作"神阙",为治病之要穴。临床医学发现,肚脐的位置、形状可提示出身体的健康情况。比如,肚脐偏左的人,可能易出现肠胃功能不佳、便秘等问题;肚脐偏右者一般容易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。如果肚脐向上延长,几乎成为一个顶角在上的三角形,则     

“洋快餐”对中国人的健康有好处吗？

中国历代医学家都对饮食的重要性给予了应有的重视。著名医学家孙思邈指出: “食能排邪而安脏腑,悦情爽志以资气血”。“为医者,当晓病源,如其所犯,以食治之。食之不愈,然后命药。”清代黄宫绣也说:“食物入口,等于药之治病,同为一理,合则于脏腑有益,而可却病卫生;不合则于人脏腑有损,而即增病促死。”充分表述了饮食对人     

一位从事心血管研究数十年的专家北京宣武医院内科主任汪家瑞教授谈保健问题

提高中青年知识分子健康水平,很重要的一点是要讲究科学。首先是对身体、对疾病要有一个科学的态度。我不赞成带病坚持工作,这是不科学的。有病不治,病病歪歪地工作,效率不高,病也耽误了。有了病及早治,好好治,才是对国家、对事业、对自己负责的态度。党和国家花这么多钱培养一个人才不容易,在需要做工作时垮了,是很大的损失。 得了病,越早治,恢复越快,损失越小。有的人,单位里组织体检,因为没时间、嫌麻烦不去,也是不科学的,使一些病失去了早期发现的机会。 其次是工作时间的安排要注意科学性。人没有紧张感不好,但是持续性地高度紧张也不好,会对身体造成损伤。人的注意力的集中是有一定时限的,持续紧张工作。思维效率就会降低,易出错,还会损害健康。连续     

预防“蜜月病”从细节做起

所谓蜜月病是指：新人们在度新婚蜜月中，由于新婚之喜，新郎新娘忙里忙外、迎来送往，旅行郊游，身体已经很疲劳；而首次并多次的性生活又是在新婚之夜发生；这样身心过度劳累，导致身体抵抗力下降则引发了这种蜜月常见病。     

唐代孙思邈的防疫方法

唐代大医家孙思邈十分强调用药物预防疾病。他在《千金要方》伤寒章中，首列辟温方20余服，体现了预防为主的思想。他说：“天地有斯瘴疠，还以天地所生之物以防备之，命日知方，则病无所侵矣。”不仅指出外感温热疾病可以传染，而且能够用药物来防御。现将孙氏常用方法介绍如下：     

驻颜养气血“美容觉”也大补

胆损肝郁则皮肤成斑或暗生痘疮 据中医内科主任医师陈丽云教授介绍，人体五脏六腑之气都取决于胆，生理活动也依靠胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。而23时至凌晨1时是子时，胆经最旺。人在此时若睡眠就能蓄养胆气，不睡则会消耗胆气。若消耗胆气，不仅会造成胆汁新陈代谢不利，引起贫血、供血不足，还会因为胆虚上不明目、血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症，对于身体的损害是很大的。