用积极思维打造阳光心态

董薇老师:您好!我姐姐今年72岁,自从半年前我姐夫患脑中风瘫痪之后,她情绪就一直比较低落,觉得生活没有希望了。我姐姐生活能力比较差,结婚之后一直是姐夫照顾她,不管大事、小事都替她安排好。姐夫突然生病瘫在床上,姐姐一下子感到不知所措,觉得自己什么都不会、什么都做不好,给孩子增加负担。加上最近她自己的身体也不太好,心里就感到"怕什么来什么",整天这样想就越发觉得心情不好。我跟她讲     

为何日子好了心情却糟了?

随着社会的发展,人们明显感到日子好过了,但与此同时,许多人感到活得很累,心情总也好不起来,这便是值得人们关注的心理健康问题。日子好了心情却糟了　　王女士在1993年大学毕业后,年轻漂亮的她进了一所著名高校任教,后来在市场经济的影响下,她又辞职进了深圳一家大公司。同时,刚到而立之年的她还有个关心体贴她的丈夫。事业有成,家庭幸福,看上去一切都如愿以偿。　　但是,自去年春天以来,她却出现了情绪低落,对什么事都提不起兴趣的感觉,慢慢发展为失眠、茶饭不思、直至觉得活着没意思。任家里人怎么劝说,也无济于事。最后她甚至想自杀…     

她为何羞辱难当

“眼睛是心灵的窗户”,而小倩总觉得自己的眼睛不听指挥,偏偏与自己的意愿相反,为此气极,她真想挖掉它,因为她感到自己的欢乐都被那不争气的眼睛葬送了。可是偏偏眼睛对于人来说又是那么重要。无可奈何之     

大龄女患上相亲恐惧症

<正>不知从什么时候开始,小淑害怕去相亲,害怕面对相亲的人,她怕跟相亲的人没有话题;她怕对方嫌她矮、嫌她胖、嫌她没有照片上好看:她怕对方觉得她不健谈、不会说话、不得体:她怕遇到奇葩,担心不知道怎么回绝:她怕对方有心理落差,更怕自己看出这种落差,觉得自己没有价值……面对相亲,小淑说自己一直很失败,让她很感到迷茫。     

用哭减压,时间长了更痛苦

“周末哭泣族”浮出水面由于工作压力大,最好的朋友又都不在身边,小娟有了什么不痛快都往自己心里装。一个偶然的机会,同事向她推荐了一部据说很感人的电影。周末,小娟把自己关在家里看这部电影,男女主人公缠绵悱恻的感情让她哭得淅沥哗啦的。哭过之后,她发现心情好了很多,压力也一下子减轻了。于是,小娟把这种方法介绍给周围的同事,大家试过几次之后都觉得舒坦了不少。     

冲出自责的樊篱

<正>消极的自责是对自己不宽容,更有可能导致一事无成;而积极的自责既可以化暴戾为祥和,也会使人真诚相待。离婚一年多来,明明总是失眠,每当静下来躺在床上,她就会感到自责,觉得自己不是一个好妻子,没能留住丈夫的心,没有让孩子拥有完整的家庭……进而影响到她的工作,只要做错一点儿事情,就自责不已,觉得自己什么也做不好。     

老人“心病”不可轻视

老年心理问题多 张大妈六十多岁了，喜欢每天逛公园，身体其实还可以，但就是自己觉得浑身上下都有病，而且自己琢磨还都不是小病；她也特别爱看各类健康书籍，对照上面的文章，自己给自己下“诊断”；她还去医院检查过不少次，结果都是没啥大毛病。但她不“甘心”，想着法儿让     

妻子性暗示不应被取笑

<正>梅梅最近跟丈夫吵了一架,其原因是她主动"投怀送抱"却被丈夫拒绝了,而且丈夫还取笑她"是不是吃错药了"。为此她觉得自己受到了羞辱,非常难堪,于是跟丈夫大吵了一架。她很不理解丈夫的举动和言语讽刺,"为什么丈夫想要时自己就要迎合,而自己想要时却遭到了取笑呢?男女在性事上就     

两口子的差异要调和

小泉与晓兰刚结婚那会儿，性生活很和谐，遗憾的是，还未过周年就不协调了。原因是小泉性欲太强，几乎每天晚上都要做爱。起初，晓兰以为这是新婚的缘故，何况她觉得自己也很想“要”。可是，婚后快一年了，小泉还像没有“饱足”似的，依然每天“性”趣盎然。晓兰感到疑惑，她认为：每周二三次性生活足够了，但小泉天天如饥似渴，缠得她实在心烦气恼。     

性病也会有假吗

刘女士最近一直被一件很隐秘的事所困扰。她对医生说:“前些天,老公的‘那地方’出现了很多小红点。我也感到不适,自己拿出小镜子一照吓了一跳。我那里竟生出一些红色斑点,还长着一些细长的突出物。为此我查阅了资料,觉得这种情况,与性病尖锐湿疣相似。可自己和老公并没有什么不洁的性行为啊!”     

玻璃心易被人言语伤害怎么办?

正有的人,别人说的任何一句话,甚至一个眼神都能让她不好受,会伤心好几天,还会经常想起当时的情景,甚至隔了很久之后还会觉得很受伤,以致怀恨在心。他们还特别在意别人对自己的看法。他们希望被肯定,当感到别人不关注或完全忽视他们说的话,会感觉很难过。在朋友圈发表意见,如果没人回应或点赞,就觉得被忽视;他们还不能接受他人的批评,容易受伤。长期处于这样的心理,如何才能走出来?     

甩掉自卑接受自己

甩掉自卑接受自己房国华有个十四岁的女中学生，家庭很合睦，学习成绩也不错，可是由于相貌很平常，她便越来越感到烦恼，并且对自己也感到厌烦，她不能从容地与人交往，觉得生活黯淡无光，这个女孩就是典型的不接受自己，在中学生中，有这种心态的人很多，他们由于对自己...     

保持心理平衡的秘诀

董薇老师： 您好!我是贵刊的忠实读者,这个栏目我非常喜欢,并且从中了解了很多心理方面的相关知识。我女儿今年夏天刚刚大学毕业开始工作,最近经常听她向我抱怨,觉得在单位感到心理不平衡,说为什么老员工可以如何如何,我就不可以;或者他们凭什么觉得自己资格老就可以对我指手画脚,诸如此类。我跟她讲了一些我的工作经验,但她觉得我那些都是老皇历了,和现在的形势根本不一样。请问,有没有什么简单易懂的方法可以从心理层面上帮她进行一下调整？     

女性性肾虚 也需“壮阳”

38岁的张女士自6年前生完孩子后,觉得自己的身体似乎一年不如一年。最近两年,她几乎一年到头都怕冷不怕热,即使是大热天,她也不能吹空调;即使穿得严严实实,也常觉得手脚发冷。每天回到家里她都显得十分疲惫。刚开始丈夫心疼她白天在外面太忙,也体谅她。可时间一长,他发现妻子对夫妻生活也     

走出产后忧郁的阴影

我的朋友阿娟在一群朋友中最早拥有幸福的家。体贴入微的丈夫和初生的女儿,让姐妹几个好不羡慕。按理说,阿娟应该感到快乐才是,但最近她却一脸忧郁,愁眉不展。当我们追问她到底是何原因时,阿娟直摇头,只说自己也不知怎么搞的,心里烦躁忧郁,什么事都觉得不顺心,总也快乐不起来,脑子里整天就想着别人用凶器伤害自己,或自己去伤人,害怕一个人在家,怕看惊险电视……而这些她产前从未     

心理QA

在婆婆面前,觉得没了隐私,该怎么办呢?婆婆每天都会为我们打扫卫生,但我有些受不了的是,我特地藏起来的内衣内裤,她也都会翻出来洗掉;家里所有东西放在哪里,包括避孕套,她都知道。我感觉没了隐私,和老公也提过,但老公觉得自己妈妈这么辛苦,我还不领情。该怎么办?像你这种情况,目前还真是比较普遍的。婆婆是好心,总担心小两口自己不能很好地打理生活,想什么都为他们做好。但婆婆没有意识到,孩子们长大了,是需要有界限的,特别是需要有属于自己的空间。否则,明知你是好意,晚辈还是会觉得不安全,感觉自己的"领地"被     

性病也要打假

刘女士最近一直对一件难言之事感到恐怖，无奈，她只好来到医院看医生。她说：“前些天，老公的‘那地方’出现了很多的小红点，我也感到不适，自己拿出小镜子一照吓了一大跳，我那里竟生出一些红色斑点，并且生着一些细长的突出物。我为此不停地查阅了很多的资料，从资料上看，我觉得这种情况与性病尖锐湿疣相似。可自己和老公并没有什么不洁的性行为啊!”刘女士感到很不解。     

月经迟潮、稀少与子宫发育不良

玲玲高高的个子,看上去也挺健康,可就是17岁才月经来潮。为此,她曾感到庆幸,觉得自己比别的同学少3、4年的“麻烦”。然而,在玲玲25岁时,终因婚后两年未孕被医生查出了毛病——子宫发良不良。     

我是不是有强迫症?

Q我是高二的学生,我觉得自己有强迫症和有点完美主义。我现在在班上担任班干部,当觉得班上有什么纪律不好时,自己的心就会不安和烦躁。总想改变自己不喜欢的状况,很多东西都想完美。比如当觉得自己的某些方面比不上别人时,就会觉得不快。当与人意见不一致时,会感到不安。我的性格还有点激进。我觉得这样生活很辛苦,希望得到老师的帮助。     

性交频繁好不好

性交频繁好不好?这个问题尤如饭吃得过饱好不好?同样可笑。小姐妹们以往羞于起齿的性话题,如今也悄然成为茶余饭后的聊天内容。小王在一次与同班组的姐妹议论关于“床第之欢”的私隐后,左思右想觉得不对劲——别人干那码事的次数远远少于她,她丈夫每隔一天,甚至有时每天都有此要求,难怪自己总感到身体很疲倦,对性生活也不如新婚时那么感兴趣了。为此,她提出了以上的问题。性交频繁,可导致男女不育症。