乳房保健的营养食品

乳腺疾病已成为女性的多发病,严重威胁女性健康。研究发现,大约有三分之一的乳腺疾病与饮食有关。妈咪在生活中合理搭配饮食,既有预防乳腺疾病的作用,又对已患的乳腺疾病有一定的辅助治疗作用。现在我们来看看,在日常饮食中要做好乳房保健,哪些是妈咪应该多吃的食物,哪些是妈咪应该选择替代的食物,哪些是妈咪应该少吃的食物。     

健康饮食有助于预防肺部疾病

<正>法国维勒瑞夫健康与医学研究所的研究人员在最近出版的《英国医学杂志》上发表的一项研究显示,少吃红肉和多吃粗粮的健康饮食,可以减少患慢性阻塞性肺病(COPD)的风险。COPD是肺气肿和慢性支气管炎等慢性肺部疾病的总称,患者气道堵塞,其身体周围的氧气流量受限,是一种严重的呼吸道疾病。一些COPD患者日常会感到呼吸短促和胸闷。据美国肺脏学会统计,COPD是美国第三大死因。为了探究饮食对     

几种常见病的饮食宜忌

中医看病,免不了要告诉病人须注意饮食宜忌,什么可吃,什么不可吃。这是因为,人生病时,胃口和消化功能往往不好,不宜吃难消化的食物;同时,病人的体质和所患疾病的性质、特点各异,使有的病人适合吃某些食物,而不适合吃另一些食物。因此注意饮食宜忌,对治疗疾病和早日康复都是有利的。现将几种常见病症的饮食宜忌简介于下,供参考。 感冒:宜食稀粥、烂面、新鲜蔬菜及苹果、桔子之类水果;忌吃油腻、粘滞、酸腥等食物。 咳嗽:宜吃萝卜、冬瓜、丝瓜、刀豆、蓬蒿等蔬菜和枇杷、梨、荸荠等水果;忌食油腻粘滞和辛辣刺激性食     

不吃主食,真会更健康吗?

正最近有一本叫作《谷物大脑》的书风靡世界。为什么这本书会引起大家的注意呢?因为其中提出了一个颠覆性的理念——吃小麦有害健康,吃主食无益,高碳水化合物的饮食不仅让人肥胖,还会让大脑提前衰老,以鱼肉+蔬菜的低碳水化合物饮食才是正确的,而且完全不需要恐惧饱和脂肪。这样的说法,和人们以往三十年当中听到的健康饮食建议,实在是差距太大了。如果说它是谣言,这明明是一位多年研究大脑和神经系统疾病的著名医学专家写的;如果说这位     

孩子饮食禁忌的正确应对

正孩子长得好不好,营养很重要,家长总是千方百计让孩子吃得好。可是又要吃得好,又不能让孩子吃坏了,家长有时很纠结。疾病与饮食禁忌某些食物能不能吃,有时与疾病有关,对患病的孩子有特定的饮食禁忌。过敏性疾病的饮食禁忌过敏体质孩子容易发生过敏性疾病,如哮喘、婴儿湿疹、荨麻疹等、过敏性腹泻、过敏性紫癜等等。     

夏日饮食忠告

大热天是消化道感染性疾病的多发季节,原因有三:一是气温高湿度大,食物容易腐败变质;二是苍蝇蟑螂多,饭菜容易被它们污染;三是人们为了解暑而饮食不节,暴吃生冷凉拌食物和瓜果。于是,常常引起急性胃肠疾病。     

补充剂非正餐，真正食物才健康

正是吃维他命来补充营养,还是吃真正的食物补充营养更好?当然是真正的食物比补充剂更适合人类。事实上,瓶装的补充剂并非正餐,也不可当主食或特定饮食来享用。所谓营养补充剂仅仅是为了补足日常饮食而制成的产品,它们不是药品,不是为了医疗、诊断、缓和、防止或治愈疾病而存在。     

吃什么食物对肾积水有好处

正肾积水患者患病期间,调节好饮食,是辅助患者更好应对疾病的关键。那么吃什么食物对肾积水有好处呢?饮食方面,要注意以清淡食物为主,同时要注意摄入含营养丰富且容易被消化吸收的食物,远离高脂肪,高油脂类食物。这样才能让患者在好的饮食护理下,更好远离肾积水疾病。下面这些对肾积水有好处1、多摄入碳水化合物:为了缓解     

事半功倍话“忌口”

“医生,我需要忌吗？”、“医生,我有哪些东西不好吃？”这是病人在就诊时常向接诊大夫提的问题。饮食与疾病确实有着密切的关系,其中“忌口”就是一个重要的内容。中医治病讲究“忌口”。所谓“忌口”有两个含义：一是所吃中药与食物性昧有无矛盾;二是所吃食物对疾病有无不良反应。     

冠心病人饮食中的三个疑问

合理的饮食对防治冠心病有重要意义。总的原则是各种食物和营养素要保持平衡,既能达到防治疾病的目的,又能维护身体健康。首先应做到饮食有度,特别是身体肥胖者,更要注意。每餐只宜吃八分饱,     

吃出一个健康来

<正> 人们常常说有什么也别有病。有了病是非常痛苦的,不仅要遭受折磨,还要花费巨额的医疗费用。因此,在日常生活中预防得病是上策。更何况有些疾病是由于饮食不当造成的,人们称之为吃出来的病,花钱去吃去喝,吃出病来再去花钱治疗,这样是最不聪明、最不划算的了。因此要提倡有一个健康的生活方式,科学、合理、健康的饮食,积极地进行体育锻炼,吃     

清淡饮食就是“油盐不进”吗

近年来大家都开始关注健康,然而其中不乏一些在饮食上走极端的人,为了预防慢性病开始油盐不进,饮食十分寡淡。健康的饮食,口味上确实要走小清新路线,但也不可因噎废食。清淡饮食不代表不吃油油脂吃多了,确实会增加肥胖、心脑血管疾病等的发生风险,但前提是吃多了。这里首先要给油正名:科学摄入油脂对健康有积极作用,油不仅可以给菜肴增香引起食欲,可以促进人体对脂溶性维生素的吸收.     

高血压药膳方

很多疾病都是由饮食导致的,俗语说病从口入,但也可以通过饮食的调控而促进疾病的康复,也就是说我们可以"吃"掉一些疾病。高血压的发生与饮食的结构及习惯有     

健康两性

<正>疯狂的饮食你吃什么不仅直接关系到你的体格外观,而且也会随着年龄对你的身体健康产生重大影响。哥伦比亚大学医学中心(纽约市)的一项新研究发现,饮食与老年痴呆症风险之间有所关联。研究人员研究了4年2000多名退休成年人的饮食,在此期间有250多人患上阿尔茨海默氏症。如果他们吃大量的鱼、水果、绿叶蔬菜、坚果和家禽肉,那么远不可能得这种疾病。因为绿叶蔬菜里的叶酸、鱼里的欧米伽3和坚果里的维生素E,都对大脑有保护作用。     

“三四三”饮食益健康

俗话说,“早饭要饱,中饭要好,晚饭要少。”尽管这是人们在长期生活中积累起来的经验,但遗憾的是在日常生活中仍有不少人由于种种原因常对此不以为然,有的人早饭不常吃,有的人早饭虽然吃,但非常简单;造成“早饭吃得少,中饭吃不好,晚饭酒菜饱”的畸形饮食现象,久而久之,势必影响健康,甚至引起许多疾病。营养学家的研究发现,假如早餐摄入量占一天总量的3/10,中餐摄入量占一天总量的4/10,晚餐摄入量占一天总量的3/10,如此“三四三”饮食制对人们的健康长寿是有益的。 这是因为,早餐是一天中最重要的一餐,假如早饭     

吃什么食物对肾积水有好处

正肾积水患者患病期间,调节好饮食,是辅助患者更好应对疾病的关键。那么吃什么食物对肾积水有好处呢?饮食方面,要注意以清淡食物为主,同时要注意摄入含营养丰富且容易被消化吸收的食物,远离高脂肪,高油脂类食物。这样才能让患者在好的饮食护理下,更好远离肾积水疾病。下面这些对肾积水有好处1、多摄入碳水化合物:为了缓解积水肾脏的负担,应该少进食含蛋白质丰富的食物,因为肾脏是主要吸收蛋白     

控制“病从口入”

现在动脉硬化，高血压，心脏病，糖尿病，肿瘤和肥胖症病人不断增加，这是为什么？其实，你只要简单地调查一下患这些疾病人的日常饮食结构，就会不难发现，这些病是他们自己吃出来的。是因为他们的日常饮食生活中摄入过多，营养过剩。现在，很多人为了改善身体状况，大吃各种健康食品“高级补品”。其实这也是很危险的，很不利于健康的改善。纠正和改变当今生活中错误的饮食生活习惯，是势在必行的。希望人们为有一个健康的身体，切实改进自己的饮食结构，讲究科学的饮食方法，控制“病从口入”。控制“病从口入”@卓玫     

忌口与健康

常听人说:吃了某种食品便感胃里不舒服,或吃了某些食物结果旧病复发等。为了健康,人们是要讲究一定的饮食禁忌(即忌口)。至于怎么忌口,应忌些什么,则要根据个人体质与疾病而定。但大致来说都要遵从两个原则:其一是要重视饮食禁忌的普遍原则;其二是具体忌口要“辨证论忌”。     

皖西农村地区留守村民心脑血管疾病影响因素探究

目的 探究影响皖西农村地区留守村民心脑血管疾病患病的可能因素,为该地区制定心脑血管疾病防制策略提供科学依据.方法 随机整群抽样安徽六安市的3个乡镇共18个行政村的40～70岁留守居民.现场调查分为问卷和体格检查两个部分,问卷内容包括一般人口学特征、疾病史和生活习惯等内容;体格检查包括血压,血糖,身高和体重等内容;数据录入使用软件Epi Data 3.1,数据处理分析使用软件EXCEL 2007和SPSS 16.0,单因素分析采用x2检验,多因素分析采用多元Logistic回归.结果 共调查居民4 040人,单因素分析显示性别、年龄、肥胖、高血压、高血脂、饮酒史、醉酒史、饮食偏咸和常吃腌制食品对该人群心脑血管疾病的患病情况的影响有统计学意义;多因素分析结果显示年龄、高血压、高血脂、饮食偏咸、饮食不规律和常吃腌制食品是该人群心脑血管疾病的独立危险因素,患心脑血管疾病的风险随着危险因素个数的增多而增加.结论 心脑血管疾病发病一般是多种因素综合作用的结果,未来的研究需要重视对其他可能危险因素的探究.     

癌症患者的饮食

食物是癌症患者康复的物质基础，合理调配饮食，为病人提供合理充足的营养，是增强病人抗病能力与延长生命的重要措施之一。为了尽量弥补疾病对身体造成的消耗，在饮食中要注意补充足够的蛋白质和维生素，还要适当多吃有抗癌、防癌的作用的食物。