慢下来，享受咨询的过程

心理咨询是心理咨询师和来访者共同“行走”的一段人生历程，许多时候，都需要心理咨询师有意识地慢点走。这是为什么呢？理由一：心理咨询中来访者在带着问题前来求助的同时，通常还带有深深的疑惑和怀疑，     

情绪评估技术讲解：用数字描述你的心情

正咨询中,心理咨询师应用贝克认知疗法对来访者进行认知横向概念化(情景—自动思维—情绪模式),需要识别来访者在具体情景中所体验到的情绪,咨询师和来访者有这样一段对话:咨询师:你最近有出现过手抖的情况吗?来访者:上周统考数学的时候就出现过。咨询师:那是一个什么情形,你能给我描述一下吗?     

大学生恋爱问题心理咨询一例

一个人的成长经历,尤其是与家人的交往和关系,会深深地影响其日后恋爱关系的建立和维护。在校园里有些学生并非有意＂花心＂,恋爱的时候却不知不觉游弋于不同的女生之中,造成多方面的痛苦和不良影响。本案例从精神分析的视角出发,探讨来访者＂花心＂背后的原因,     

陪伴是治疗抑郁症的良药

正A是我印象较为深刻的一位抑郁来访者。她成长在一个父母教育方式都很严格的家庭,日常的衣食住行都是母亲一手操办,学习之外的社交活动都是父亲带领。A的母亲是位教师,父亲是一位商人,他们在各自的领域都小有成就。     

一双善于发现的眼睛

正心理咨询的效果是如何起作用的?我相信当你拿着这样的问题去问咨询师的时候,大部分咨询师会告诉你当你用心和来访者在工作的时候,当你真正和来访者在一起的时候,改变自然会发生。在和来访者工作的过程中,用心包括很多方面诸如尊重、真诚、理解、同理心、积极关注等,而在发生作用的这些因素中,积极关注发挥着独特的作用。     

来访者的问题不止一个

每一个来访者走进心理咨询室,表面看到的可能是有一个问题所引起的,但是,当我们走进来访者的内心,都会发现,来访者的不良情绪背后,都不止一个问题,最近的一个案例让我感受很深。     

短程心理咨询一例报告

认知行为疗法是传统心理咨询和治疗中对付恐怖症常用的方法[1].传统的治疗往往需要较长的时间,逐一对不适应行为和不合理观念进行矫正.从治疗思想上来说,行为和认知治疗把来访者当作没有主动性的"错误实践者",每一个问题都需要"教导"才能改变[2].现实的咨询中,来访者往往是带着急需解决的问题来的.     

温柔的“一推”

在给来访者作心理治疗的过程中,恪守工作中的各种"设置"是非常重要的,因为这是维系治疗关系的保证。但是,当来访者强烈要求增加治疗的次数或者延长治疗的时间时,作为心理治疗师,你应该怎么做?是坚决拒绝,还是顺从他意呢?文章作者作出了一个更能体现关爱、有助于来访者成长的选择,这就是:温柔的"一推"。     

贝克认知疗法解决大学生人际问题一例

<正>来访者因舍友说她穿着老土而和舍友吵架,产生所有人都嫌弃她、不愿意和她交往的歪曲认知,出现人际关系紧张、焦虑、抑郁等症状,影响正常生活和学习,由此前来咨询。通过主述和个人陈述以及参考心理测验结果,采用贝克认知行为疗法进行咨询,基本解决来访者心理问题,实现预期目标。1一般资料来访者,女,19岁,某大学一年级学生,身高158cm左右,五官端正,无重大躯体疾病史,父母身体健康,家族无精神疾病史。来访者家住农村,父母都是农民,家中三个孩子,来访者排行老大,还有一个弟弟和一个妹妹。来访者出生在     

高职院校学生就业焦虑心理咨询一例

本个案来访者为一名高职大三即将参加实习的女生,由于不能积极面对实习、就业等压力,存在诸多“我什么都做不好”“我是无用的”等负性思维,进而产生严重的焦虑和抑郁情绪。通过采用认知行为疗法,逐步改善来访者的焦虑抑郁情绪,增强自我认识,促进其自我成长和人格完善。由于来访者求助动机强,合作性好,经过7次咨询,来访者的情绪问题得到缓解,自我认识进一步提升,最终找到了理想的实习单位,能积极地面对毕业及就业等问题。     

心理辅导中的“有求不应”

<正>拒绝也是一种尊重。这话说来简单,但如果真要做到却需要一定的勇气和技巧。对于一般人,拒绝是件难事,对于心理教师,对前来求助的学生作出拒绝就更加困难了。但是在心理辅导实践中,笔者发现有时候拒绝真的是对来访者最大的关爱和尊重。"助人自助"是心理咨询的基本原则,咨询的目的就是要来访者能够脱离开别人的搀扶独立成长。在有些情况下,理智的、专业的"有求不应"是必须的选择,这既是对来访者真正的负责,也是心理教师的职业操守。在心理辅导中,     

家庭关系不良引起心理问题一例

<正>本例是家庭不幸生活和母亲简单粗暴的教育方式引起的情绪类的心理障碍,表现为情感失控和自残现象,对来访者进行4次有效咨询。通过心理咨询,来访者来访者的精神状态好转,自残行为明显减少,可以进行正常的学习生活,现报告如下。1来访者的基本情况来访者,男,20岁,艺术类大学一年级学生,汉族,单亲家庭。来访者是独生子,生活在农村,他早期的童年生活是快乐而幸福的。但在小学四年级的时候,最疼爱来访者的父亲因车祸去世,母亲带着来访者回了娘家,他不幸的生活也就此开始。     

直面高等院校心理咨询师的自我成长之路——基于本土文化疗愈的视角

<正>在心理咨询过程中,心理咨询师的个性特征和个人素修养,会对来访者的咨询意愿、咨询关系的建立,以及咨询工作的进展、咨询效果产生影响。心理咨询师的个人角色和专业角色是融合在一起的,他们之间相辅相成、不可分割。心理咨询师的自我成长包括个人成长和专业成长两个部分。心理咨询师的个人成长强调要"成为一个人",而专业成长强调要"成为一个专业的人"。心理咨询师助人、自助目标的实现离不开其专业成长和心理成长,著名的心理学大师考夫     

转机,就在你离开的那一秒

在心理咨询工作中,造成来访者脱落和中断的原因很多。如果是最初的咨询脱落,通常是来访者对于咨询的期望过高,将咨询师过度理想化,要求快速解决问题,马上见效。但是,这是不可能的。所以,焦虑的来访者是很容易在这个时候就脱落的。如果是长程的咨询,并且已经进行     

回想第一次心理咨询

2006年的最后一天,北京下起了大雪,那也是我第一次做心理咨询的日子。事前,像准备教案一样,我心里想好了要对来访者说的话,然后踌躇满志的我准时来到了咨询室。可是,整个咨询过程完全出乎我的意料,来访者根本不按常理出牌,我被问得无地自容,内心充满了焦虑与愤怒,我好像根本不能对付来访者。随后的好长一段时间我都不敢接咨询,我意识到问题的严重性,于是求助于我的督导老师。督导老师巧妙地引导我自己思考和回答了来访者拷问我的那几个问题,成长中的我愿意和大家一起分享我的经历。     

如何向来访者介绍心理咨询

在来访者第一次进行心理咨询的时候,他们可能对咨询过程会有非常多的困惑以及对于新事物的陌生感.我们作为咨询师,首先需要向来访者说明咨询的一般设置和起效机制,解答其疑惑,明确心理咨询的核心是助人自助的工作,再进行正式的心理咨询工作. 心理咨询的设置 作为咨询师的我们知道,心理咨询一般是在固定地点的一周一次,一次50分钟等设...     

因恋爱受挫的咨询案例报告一例

本文是对1例女大学生因恋爱过程中受到挫折而出现抑郁、焦虑,咨询师和来访者商议后,根据来访者个性特征和问题特点,采用人本主义积极心理学理论对其进行干预,帮助来访者解除情绪困扰,强调她的正面价值和积极品质,而非集中研究她的问题行为,进而促进她的成长和发展,提升自我价值。1一般资料1.1一般情况来访者,女性,20岁,大三学生,身高158 cm,汉族,出生于南方水乡。     

一个系列梦贯穿始终的心理咨询

<正>近日,在心理咨询中出现了一个以精神动力学原理为基础的短程心理疗法——“心理咨询中的梦的解析”,一般来访者只需两三次就可解决问题。此种疗法强调梦的社会文化背景、梦与现实的相互关系,帮助人去处理和解决内心的矛盾冲突。一般说来,在解梦之前,咨询师会对半躺着的来访者进行一些诱导,减缓他们的紧张情绪。接下来,咨询师就通过交谈、自由联想等方式,了解来访者的成长过程、生活经历、性格形成和处理问题的方式。在此基础上,来访者开始自由地叙述自己的梦,然后咨询师对梦的结构和内容进行具体的分析。     

“我也曾走过你的路”

当我们直接询问来访者时．他们都希望咨询师能在言谈中有自我暴露的行为。但是这并不意味着每一个来访者在每一个场合部希望咨询师这么做。咨询师的自我暴露应该是助人过程中自然而然的过程,而不是一个丢车保帅的险招。     

大一新生不良情绪的心理咨询一例

<正>本案例是1例由于高考成绩不理想未能如愿考入心仪大学而产生不良情绪的严重心理问题,咨询师运用合理情绪疗法帮助来访者树立合理的信念,辅以放松训练的技术,帮助来访者调整不良情绪,提高自我价值感和处理问题的能力,促进来访者心理健康成长和人格完善。1一般资料来访者,女,汉族,19岁,独生女,大一新生,无宗教信仰,父母经济条件良好。身体无重大疾病史,家族无精神疾病及遗传病史。2主诉和个人陈述