心理咨询面面观——时尚的奢侈品？内心的需要？还是艺术的科学？

在不断加剧的竞争和压力下,心理问题及心理障碍频发,使越来越多的人开始注意到心理咨询这个行业,并且在遇到困惑时主动求助于心理咨询师,心理咨询工作在我国有蓬勃开展之势。那么,在当代中国,人们对心理咨询怎么看?心理咨询到底能够给人们带来怎样的帮助?心理咨询作为一个助人的职业在中国的发展前景如何?职业的心理咨询师在做一些什么样的工作呢?--"本期策划"将为您解惑。     

我是不是做了假咨询?

正引言越来越多的人开始关注自己和家人的心理健康,而对于准备要做或者已经在做心理咨询的人,肯定有过类似的疑问—如何判断心理咨询有没有效果?有的"大师"可能会告诉你"只要你相信就会有效果";有的"专家"会告诉你心理咨询就是唠家常没什么用;还有"大V"可能跟你说要尊重自己内心的感受与判断……这么多的说法和标准,我们该如何选择呢?     

自伤的背后

我收到某监区服刑人员赵龙(化名)的心理咨询申请单。他在"申请理由"一栏中写道:"自从我来到制衣车间后,每天都无精打采,总觉得有什么障碍,希望心理咨询师能让我转变态度。""监区意见"一栏中这样写道:"该犯曾经发生过自伤自残行为,建议做心理咨询。"自伤背后的原因是什么呢?     

心理咨询的六个误区

在平时闲聊中,经常有一些亲朋好友对我说,现在因心理困惑而去心理咨询门诊的人越来越多,可是,有些人经过心理咨询门诊后效果比较明显,而有的人效果却不那么明显。于是他们问我:同样是心理咨询,为什么效果却各人不一呢? 其实,影响心理咨询效果的因素很多,其中一个较为常见的因素就是步入心理咨询的误区。那么,在心理咨询中存在着哪些误区呢?常见的误区有以下六种。 误区一:认为心理治疗就是做思想工作。     

看到他的内在力量

正在对心理咨询的各流派理论和技术技巧的学习阶段里,我们了解到挖掘来访者自身的资源与优势是咨询当中非常重要的一部分,若从萨提亚冰山的角度上来看,正是增强并提升个体冰山最根本一层—"自我价值感"。那么,在咨询当中如何才能有效地做到这一点呢?下面是我对其理解与把握的两个阶段。     

“热恋”心理咨询也是病

在心理门诊工作中,专家们会发现,很多来访者会频频找一些"理由",间隔一两天甚至天天来"看病",却往往说的是同一个问题或根本说不出问题,只是反复纠缠不清地倾诉。为什么他们会这么"热恋"心理咨询呢?专家们指出,经常看心理师的人主要有两类,一类是确实患有情绪障碍的患者,另外一类     

正视日益增多的心理问题

国庆佳节,友人小聚,有人问我:“以前似乎不大听说心理障碍,而现在,为什么心理障碍、心理危机者日益增多?”这位朋友的疑问带有一定的普遍性。确实,现在“心理咨询门诊”如雨后春笋般地崛起,许多人遇到有心理问题时,也知道要去进行心理咨询了。那么,为什么有心理问题的人越来越多呢?     

如何理解心理咨询中的“助人自助”

正其实第一次接触到心理咨询"助人自助"的四字原则,大概是大学的时候,那个时候以为助人自助的意思是"心理咨询既是帮助别人,也是帮助自己"。这样的理解持续了好多年,一直到后来真正接触到心理咨询的技术之后,我才理解"助人自助"的意思是指"帮助来访者自己帮助自己"。所以,在之后的心理咨询中我一直秉持着这句话—我要帮助他,让他学会帮助自己—但是最近发现自己好像又错了。     

咨询关系中的“躲猫猫游戏”（下）

正多年来,一个关于心理咨询的重要问题一直在被关注与讨论着,那就是,心理咨询中到底是什么在起效呢?在众说纷纭的回答中,我目前最赞同的是良好的咨询关系,它是咨询起效的关键与基础。在被抱持的环境中,来访者会感觉到被接纳、被理解与被允许,才能真正地停下来,觉察自己的内心。     

忐忑之情缘何来?

“曲老师,我是一名年轻军官。探亲前夕,心里有种忐忑不安的感觉。希望通过‘160心理咨询台’得到您的帮助。” “非常感谢你的信任。不过探亲是件快乐的事,忐忑的感觉是怎么来的呢?”     

焦点解决取向治疗在即时文字网络心理咨询中应用的初探

目的:探讨焦点解决取向在即时文字网络心理咨询中的适用性以及具体技术的使用情况,研究网络心理咨询可采用的理论取向。方法:对3例来访者使用焦点解决取向治疗方法,并在咨询后对来访者进行半结构式访谈。将访谈文字稿及咨询记录文本作为研究资料进行定性分析。结果:焦点解决取向运用于即时文字网络心理咨询中,其咨询策略与方法的适用性有:一小步的改变、不追溯过去、鼓励与理解、来访者语言的使用;"评估问句"、"例外问句"、"重新建构"是适用较好的技术;"奇迹问句"、"关系问句"等在网络心理咨询中不太适合。结论:焦点解决取向可能在网络咨询中有较好的适用性,比较适合网络咨询中文字沟通的特点,而对咨询技术的使用要慎重选择。     

“轻咨询”是如何进行的?

正随着普及程度的提高,越来越多的求助者开始接触心理咨询,人们开始期待,能不能在尽可能短的时间内有效解决自己的困扰呢?我们从10多年组织员工心理服务的实践经验中发现,心理咨询师常常被要求在有限的次数中(通常为1次)有效地帮助到求助者。在我们不断摸索和尝试后,提出了"轻咨询"这一全新的咨询模式,它顺应了移动互联     

心理咨询师能为来访者提供什么?

当我还是一名实 习心理咨询师的时候,在每次开展心理咨询之前,我时常会担心自己的来访者是否能够从此次心理咨询中获益.我一直反问自己,作为一名心理咨询师,我到底能给来访者提供哪些实质性的帮助?在心理咨询中来访者最大的收获是什么?这样的担心消耗掉我很多认知资源,也是一直困扰我的问题.但是,随着一次心理咨询的开展,我逐渐找到了...     

心理治疗与心理咨询专业委员会第八届年会召开

本刊记者李海荣报道:由中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会主办,昆明医科大学第一附属医院承办的"中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会第八届年会"于2012年8月23-26日在昆明召开。此次会议的主题是"心理治疗与心理咨询新进展及专业化培养"。来自全国各地的150余位从事心理治疗与心理咨询的     

心理咨询，如履薄冰

“心理咨询是不能麻醉的手术。”那年我在夏威夷大学医学院精神科进修,乍一听到温文尔雅的婚姻和家庭治疗老师徐静教授郑重地说出这句话,我着实吃了一惊,“只动口不动手的心理咨询与外科手术怎么可能相提并论呢？”看到我茫然不解的神情,徐教授意味深长地继续说：“心理咨询工作是一项风险和责任都非常大的工作。     

你会看心理门诊吗？

随着社会竞争的加剧,罹患“心病”的人越来越多。然而“心病”需用“心药”医,而“心药”的处方权又掌握在心理咨询师手中。换言之,得了“心病”后的明智选择是去看心理咨询师,俗称为心理咨询,乃是保障心理健康的重要措施之一。遗憾的是国人普遍对此缺乏积极性,症结在于不少人对心理咨询心存疑虑,如:心理咨询管用吗?哪些情况需要看心理咨询师?如何去看心理咨询师?而这些正是本文所要告诉你的,相信你一定有兴趣。     

慢下来，享受咨询的过程

心理咨询是心理咨询师和来访者共同“行走”的一段人生历程，许多时候，都需要心理咨询师有意识地慢点走。这是为什么呢？理由一：心理咨询中来访者在带着问题前来求助的同时，通常还带有深深的疑惑和怀疑，     

为什么需要心理咨询

你在生活中遇到苦闷与困扰,挫折与打击,感到压抑、焦虑、绝望,又不想或不便向亲朋好友诉说时,你是否想到去找心理咨询师呢?作为一名心理专业的在读研究生,我正在经历着心理咨询和心理治疗的学习和训练,在这里,我谈谈我所看到的和想到的。     

“多能父亲、无能母子”家庭治疗个案督导

对心理咨询的临床督导是促进家庭治疗师专业能力发展、确保心理咨询服务质量的重要机制。本文描述了家庭治疗中一对一案例报告式督导的主要过程,突出了家庭雕塑技术与"假设-循环-中立"原则在临床督导中的应用,以及家庭治疗的资源取向风格。本案例督导对家庭治疗师的专业能力提升和该家庭系统的变化都起到了积极的作用。     

“轻咨询”——跟上移动互联网的时代

正来访者朋友们,当你在手机上寻求服务的时候,是不是总有一种还没开始就已经结束的感觉?咨询师朋友们,当你在手机上提供咨询的时候,是不是总有一种有力使不出的感觉?移动互联网带给心理咨询行业的究竟是翅膀还是束缚?为了破解这个谜题,我们投入大量的时间和精力,探索了一条有效运用移动互联网的新途径——"轻咨询"模式。