生活方式对高校大学生健康体适能的影响

本文采用文献资料法对高校大学生健康体适能的影响因素进行分析,研究发现影响大学生健康体适能的主要因素是生活方式的不合理。其中大学生不重视体育锻炼,生活作息时间安排不合理、饮食结构不合理、不重视早餐的按时摄入、吸烟、喝酒、熬夜是影响大学生健康体适能的主要因素。提高学生的健康体适能水平,需要学校方面要加大对健康体适能内容的宣传力度,学生要合理的安排饮食与锻炼的时间间隔。调整自己的作息方式,戒掉不良嗜好。     

健美操训练对大学生柔韧适能的影响

健康体适能包括心血管适能、肌肉适能、柔韧适能和身体成分。其中柔韧适能是目前大学生体质健康测试的必测项目,也是衡量大学生身体素质的一项重要指标。为探讨健美操训练对柔韧适能的影响,作者运用实验法,选取20名大学生(女)分为对照组和实验组,实验前测试两组学生的坐位体前屈值,确保无显著性差异(P0.05),然后对实验组学生进行一个月的健美操训练,再次测试两组的坐位体前屈值,进行对比分析,研究健美操训练对大学生柔韧适能的影响,从而为健美操教学提供一定的理论基础。     

啦啦操运动对女大学生健康体适能的影响

健康体适能是评价机体健康标准的一个非常重要的指标,主要包括身体成分、脂肪比例、肌肉力量、柔韧性和肌肉耐力、心肺耐力五个基本要素。本文选取50名女大学生分别接受技巧啦啦操和舞蹈啦啦操的训练,选取了9个与健康体适能评价相关的指标．并对选取的9个指标在训练前和训练后分别进行测试,根据测试结果来对啦啦操运动对女大学生健康体适能的影响进行评价。通过对实验数据的分析表明,经过一段时间的系统的啦啦操训练,能够显著改善女大学生的身体素质,增强女大学生的健康体适能。     

舞龙运动对大学生健康体适能和生命质量的影响

(1)目的:通过舞龙运动课实验分析大学生健康体适能和生命质量的变化,为少数民族舞龙运动项目的发展寻找更好途径;(2)方法:随机抽取吉首大学公共体育课大一学生120名,其男女各一半,舞龙课为实验组,公共体育课组为对照组。经18周的体育课练习后,测试两组学生实验前后体脂百分比、身高、体重、腰围、臀围、肺活量、安静时心率、立定跳远、握力、仰卧起坐、坐位体前屈等共11项变化情况,分析并评价在其高校的开展状况;(3)结果:实验组相对于对照组:体脂百分比明显下降,肺活量平均增高,安静心率下降,立定跳远平均成绩提高,柔韧性平均提高,握力实验组平均成绩提高,坐位体前屈提高,而WHR值变小;(4)结论:舞龙运动教学所设计的教学方案,对降低大学生外周体脂百分率、提高肺活量和肌肉力量有积极影响,但应注重加强柔韧素质的练习,使舞龙运动更加全面提升大学生健康体适能和生命质量。     

军训对大一女生月经的影响

对2012级200名大一女生在军训期间的月经状况进行了问卷调查,结果表明军训期间大一女生痛经症状较为显著,适当的军训强度对促进大一女生身心健康和减缓痛经程度有明显作用。     

跳绳运动对提高青少年健康体适能的重要性分析

本文运用文献资料法、观察法来探讨跳绳运动对提高小学生健康体适能的重要作用。研究发现,跳绳运动对于激发小学生参与体育运动的兴趣以及提高小学生健康体适能具有一定的意义。跳绳运动可作为小学生身体锻炼的重要手段纳入到体育教育课堂之中。     

关于体适能的概念及其影响的基本研究

“体适能”是反映机体对外界环境适应力的重要概念，是衡量机体各项素质的重要指标。本文采用文献资料法、逻辑推理等科学研究方法探讨体适能的概念及其影响。尝试对“体适能”这一概念的社会背景、提出、国内外研究状况及影响进行较全面地解释和分析，旨在进一步推广“体适能”概念．促使人们体育观念的快速转变：同时“体适能”的出现对运动训练与科研产生了广泛的影响。     

浅析排球运动员体适能训练

通过对体适能概念和结构分类的了解,结合现代排球运动特征,对排球运动体适能的训练进行了简要的论述与细致的分析,旨在对我国排球运动的发展和提高排球运动员体适能水平提供理论依据。     

HIIT运动干预对大学生体质健康影响的实验研究

目的：研究分析高强度间歇训练法（HIIT）运动干预对大学生体质健康的影响。方法：选取2021年9月至2021年12月某校大学生120名为研究对象，根据是否进行HIIT运动干预分为2组，组别为对照组60名，研究组60名。对照组未进行HIIT运动干预，每周上1次体育课，研究组进行HIIT运动干预，对2组干预前后身体形态、身体素质、健康水平进行统计比较。结果：干预后，研究组男生、女生腰臀比明显小于对照组男生、女生（P<0.05）。干预后，研究组男生50m跑、1000m跑时间明显少于对照组男生，立定跳远距离明显远于对照组男生，引体向上数量明显多于对照组男生（P<0.05）；研究组女生50m跑、800m跑时间明显少于对照组女生，立定跳远距离明显远于对照组女生（P<0.05）。干预后，研究组男生体脂百分比、脂肪明显低于对照组男生，基础代谢率、综合健康评分明显高于对照组男生（P<0.05）；研究组女生体脂百分比、脂肪明显低于对照组女生，基础代谢率、综合健康评分、骨折风险系数、骨强度明显高于对照组女生（P<0.05）。结论：对大学生进行HIIT运动干预后，能够显著改善大学...     

《国家学生体质健康标准》与健康体适能测评方法对比分析

通过与健康体适能测评方法对比分析,指出《国家学生体质健康标准》在身体成分、柔韧素质、运动技能测试项目设置、测试层次划分4个评价指标的不足。建议:希望促进《国家学生体质健康标准》的进一步完善,更有效地对学生的体质与健康状况进行监控和及时反馈,激励学生体育锻炼的积极性,促进学校贯彻"教育健康第一"的指导思想。     

基于SWOT分析的幼儿体适能产业发展策略研究

本文运用SWOT分析法，对幼儿体适能产业发展过程中存在的优势、劣势、机遇及挑战因素进行分析，并提出相应的策略。研究表明，发展幼儿体适能产业的优势主要为市场潜力大、健康问题、专业团队初步形成等方面；劣势表现在经费投入不足、市场机制不完善、经营项目单一、从业人员素质不高、信用问题等方面；机遇集中在政策支持和人口增长等方面；挑战来自于市场竞争、疫情影响以及产品服务方面。为此建议政府成立行业协会，完善监督和管理体制，同时企业应加强服务质量，拓展经营范围，在政企共同助力下实现产业良性发展。     

师范院校女生体质检测体系模式分析

女生数量偏多是师范院校的一大特点,如何提高师范院校女生的身体素质是保证其能够健康学习的关键所在,本文结合当前师范院校女生体质现状,对其检测体系模式进行相应的分析和研究,找出适合师范女生体质检测的科学体系和合理的模式,为科学指导师范院校女生合理锻炼提供参考性依据。     

维生素D越充足 人的精力越充沛

正美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现,人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20～49岁的成年人信息,采集参试者血液样本,并分析其血液中的维生素D含量。随后,参试者在跑步机上进行一系列运动测试,以测量身体最大摄氧量。这个数值越高,表明参试者的体适能越强。体适能指参试者拥有充足精力从事日常工作、学习,而不感到疲劳,同时还有余力享受休闲活动乐趣,并能够应对突发状况的能力。     

饮食、健身对体适能水平的影响

为了提升居民对体适能的认识与了解,我们组织开展了体适能测试,并根据测试结果重点调查了测试对象的饮食习惯、生活习惯与锻炼习惯,以为提高生活质量开展相关研究提供数据支撑。     

维生素D越充足,人的精力越充沛

<正>美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现,人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20～49岁的成年人信息,采集参试者血液样本,并分析其血液中的维生素D含量。随后,参试者在跑步机上进行一系列运动测试,以测量身体最大摄氧量。这个数值越高,表明参试者的体适能越强。体适能指参试者拥有充足精力从事日常工作、学习,而不感到疲劳,同时还有余力享受休闲活动乐趣,并能够应对突发状况的能力。     

运动体适能指标优选与评价标准的初步研究——以陕西中医药大学非体育专业大学生为例

大学生运动体适能测试,是学校体育工作中的重要环节,也是学校教育评价体系中的重要组成部分,是促进学生体质健康发展,激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准,也是学生毕业的必备条件之一。因此针对大学生的速度、反应、爆发力、协调性和灵敏性等素质进行全面的调查和研究,对于提高大学生体育意识,增强其从事日常工作和生活的适应性,有的放矢地干预与改善学生身体素质具有重要的意义。     

浅谈体育活动对常州工业学院大一学生的教育作用

采用文献资料、问卷调查、数据统计等方法对常州工业学院大一学生的体育课现状和体育课的教育作用进行调查,从中发现体育在大学教育中的作用。大学体育不仅能促进学生身体发育,也能锻炼学生的心理素质和社会适应能力,获得体育健康知识和社会技能为基本手段的实践性教育。     

健康适老化厨房家具研究热点与展望

随着我国老年人口逐渐增多,社会对适老化的重视程度不断提升。厨房家具作为厨房空间的重要组成部分,其适老化设计能够提升老年人的生活质量,满足老年人的生活需求,对实现健康老龄化具有重要意义。采用文献计量法,结合Citespace可视化工具对适老化厨房领域的文献进行时间分布、研究机构学科分布与研究热点分析,并绘制相应的知识图谱进行可视化分析。在此基础上从设计理念、研究方法、适老化特征、智能适老化程度4个层面进行适老化厨房家具文献综述,并针对目前研究现状,总结未来研究方向,得出适老化厨房家具研究将会以科学研究方法为主导,实现多学科多方位交叉融合,搭载人工智能技术,结合理论与实践构筑完备理论体系,并从实践层指导适老化厨房家具研发落地,推动适老化产业转型与升级。     

云南昆明高校学生食用方便面情况调查及分析

目的:了解云南省昆明市大学生食用方便面情况,分析其原因,为健康教育提供理论依据。方法:采用随机抽样匿名调查方法,对云南省昆明市6所高校606名学生进行了问卷调查,使用SPSS19.0分析软件进行数据统计处理。结果:在被调查的606名大学生中,食用方便面的人占调查总人数的70.13%,其中男生的食用率为54.96%、女生的食用率为81.69%,女生的食用率显著高于男生(P0.01);大学生食用方便面主要是为了充饥,影响大学生购买的主要因素是方便性和口味好。结论:目前大学生方便面食用率高,应加强大学生营养知识的教育,引导大学生合理膳食,养成健康的生活方式。     

泪液分析与隐形眼镜配适

泪液质量直接影响隐形眼镜的适应性。以下方法可以在隐形眼镜配适前用于分析与评价泪液。为了维持角膜的健康,须保证隐形眼镜的透氧力与镜片下的泪液交换足以为角膜提供充足的氧气。 适宜的泪液交换依赖于泪液量及其成分、镜片配适与镜片材料的可润湿性,由于不同个体泪液成分的差异,各个体对同一镜片材料的作用也不相同。稍松的配适有利于泪液交换。水凝胶材料有良好的润湿性,透气性硬镜材料润湿性能较差。因此,在隐形眼镜配适前确定泪液的量与成分,对选择适宜的镜片材料、镜片大小与配戴方式是很关键的。