HTB科技家纺:助力中国航天 助力健康睡眠——上海珍奥生物科技有限公司

正在众多家纺床品还在传统领域拼花色、拼广告、拼代言的时候,上海珍奥生物科技有限公司却将市场聚焦于"科技材质",潜心十多年,终于在健康寝具领域,做出扎实销量及非凡口碑。并且凭借过硬品质,成为中国航天事业战略合作伙伴。放眼全世界1/3人口在失眠根据世界卫生组织调查,全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。睡眠问题会导致神经—内分泌紊乱,使人产生抑郁、焦虑、紧张等情绪;有睡眠问题的人群患心脏病的风险会比正常人高2     

老人——失眼

老人失眠某种情况下是正常的吗？YES 影响老年人睡眠的因素包括疾病因素和非疾病因素两种。其中,疾病因素指身体局部或全身器质性病变和精神疾患等,对于由此导致的失眠,需在医生指导下进行药物治疗。而非疾病因素,就是指睡眠障碍因素。事实上,老年人比年轻时睡眠减少,是一种正常的生理现象,并不一定比以前睡得少了就会影响身体健康。     

吃什么能缓解失眠

最近,好多朋友都来咨询:"我最近总是睡不好,请问饮食上怎么调理?"睡眠不好的人非常多,原因也多种多样,不尽相同,压力大、熬夜多、心情不好、吃得太多、更年期综合征等,都可能导致失眠的出现。失眠分3种情况,第1种为难睡性失眠,即上床以后,头脑会浮想联翩貌似放电影一般,或兴奋、激动、难过、心静不下来,烦躁感愈来愈强烈,辗转难眠;第2种为浅睡性失眠,即睡眠不深,常因一点点声响就醒来,或被恶梦     

睡前一碗“安神粥”

到了睡眠时间,已经在床上躺好想要入睡,却怎么也无法进入梦乡,这真是一件十分折磨人的事．每当夜深人静．个知道要有多少人辗转难眠,越是努力、越是挣扎就越是清醒。失眠了,这一夜要如何度过？ 失眠大致可分为三种类型一为入睡困难,要到半夜才能睡着,这种情况常见于青年人,大多为精神紧张等因素引起;二为睡眠不安宁,容易惊醒,并伴有恶梦,这种情况常见于中年人,大多为消化功能减弱或晚餐多食等因素引起;三为入睡容易,醒后不能再度入睡,这种情况常见于老年人,多见于动脉硬化及高血压者。 长期失眠可出现头昏脑涨,疲乏无务、…     

睡眠病 健康损

据世界卫生组织对25916个人的调查发现，有27％的人有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32％～50％，日本为20％，中国也在30％以上。研究表明，睡眠质量与躯体疾病关系密切。睡眠不好会使人体免疫力下降，抗病和康复能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等猝不及防的疾病发生。实践还证明，手术后的人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长；儿童如果患有严重睡眠问题，可影响其后天的生长发育。其实，睡眠不良对人体的影响远不止如此，除了人们知道的猝死、高血压、心脏病等之外，还有许多人们不知道的负面影响。     

总是失眠怎么办？快收藏本文吧

<正>失眠是一种常见的睡眠障碍,给人们的生活和健康带来了诸多困扰。许多人经常经历入睡困难、夜间醒来或早醒等问题,严重影响了睡眠质量和生活品质。中医认为,失眠是由于人体内部的阴阳平衡失调、脏腑功能紊乱、情绪不稳定等因素导致的。本文将从中医角度介绍失眠的原因,并提供一些中医方法来帮助缓解失眠问题。     

看看你是哪种失眠类型

<正>失眠主要是指患者因睡眠时间不足、睡眠深度不够、体力恢复不足等出现入睡困难、频繁惊醒等问题。从中医角度探究,失眠症状包括睡眠时间不足、不易入睡或容易惊醒;而西医将神经症、脑动脉硬化、更年期综合征的某些精神疾病引起的睡眠障碍也归到失眠范畴。如何治疗失眠是现阶段临床需要重点研究解决的问题。     

睡眠病 健康损

据世界卫生组织对25 916个人的调查发现,有27%的人有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32%～50%,日本为20%,中国也在30%以上。研究表明,睡眠质量与躯体疾病关系密切。睡眠不好会使人体免疫力下降,抗病和康复能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等猝不及防的疾病发生。实践还证明,手术后的人如睡眠不好,伤口愈合的时间会明显延长;儿童如果患有严重睡眠问题,可影响其后天的生长发育。其实,睡眠不良对人体的影响远不止如此,除了人们知道的猝死、高血压、心脏病等之外,还有许多人们不知道的负面影响。     

老年失眠患者睡眠影响因素与护理对策

目的:分析老年失眠患者睡眠影响因素与护理对策。方法:选择本院2016年8月—2018年8月收治的老年失眠患者43例,回顾分析所有患者睡眠影响因素,并给予针对性护理对策。结果:根据调查可知,影响老年患者睡眠的因素主要包括性别、年龄、婚姻状况、疾病、精神状态、环境、饮食、运动、药物(P0.05)。结论:为了提高老年失眠患者睡眠质量和生活质量,需要深入分析其睡眠影响因素,并采取相应的护理对策,及时排除多种影响因素,保证患者睡眠效果。     

关于睡眠与失眠理论探析

目的分析探究睡眠与失眠的理论在临床治疗中的作用,探讨睡眠与失眠的相关因素,针对性提出有效提高睡眠效果的措施。方法选取我院2016年4月~2018年4月以失眠为主诉病人322例为研究对象,随机均分成常规组与理论组,每组n=161,两组患者均通过我院自制的调查问卷表,针对睡眠与失眠相关因素进行调查,从失眠病程、服用药物、上床时间、主要不适症状等进行着重点调查,常规组针对失眠状况进行常规药物治疗,理论组采用中医《内径》失眠与睡眠理论指导临床失眠调查,比对两组患者的失眠治疗情况以及失眠防治作用,探究睡眠与失眠理论在临床治疗中的效果。结果两组患者中女性失眠患者占据63.66%显著高于男性患者36.34%,差异具有统计学意义(P0.05)。两组影响失眠与睡眠的主要相关因素为晚睡、心理及生活行为,服用镇静安眠等药物对社会活动及记忆减退影响效果,晚睡与服用镇静安眠药物对患者白昼学习与社会活动功能具有显著相关性,理论组患者的失眠治疗有效率88.19%显著高于常规组60.86%。结论从现代中医角度针对失眠与睡眠相关因素进行分析,治疗临床失眠治疗效果,有效改善患者睡眠效果,以《内径》"虚实寒热,治疗当阴虚者补之,阳盛者泄之,外邪阻碍者通之,以交通阴阳为总则"进行失眠治疗指导,避免盲目采用药物治疗,可以显著提高治疗效果,结合心理心理治疗与生活调适,有助于患者恢复正常睡眠质量,实现失眠症患者的防治、康复。     

改善失眠的饮食疗法

良好的睡眠是身体健康的主要标志，然而，越来越多的人由于长期精神紧张、心理压力过大等因素而患有失眠症，甚至二十岁左右的青少年（由于学习、工作、情感等方面压力过大）也患有失眠症。失眠是最常见的睡眠障碍，一般指生理睡眠（也称正常睡眠）少于五六个小时，常表现为：情绪不稳定，烦躁焦虑，心慌，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望，无愉快感，压抑苦恼，入睡困难，早醒梦多，身疲乏力，反应迟钝等症状。     

如何找回丢失的睡眠

<正>3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。随着社会生活节奏的加快与人们工作生活压力的增大,越来越多的人开始出现失眠的情况,很多人对于失眠缺乏重视,但事实上失眠却是人体发生严重病变的开始！长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症的发生风险。只有加强对失眠的认识,并且及时采取适当的治疗措施,才能更好地帮助人们改善睡眠质量,远离疾病的影响。     

失眠简述及治疗方法

失眠是指长时间不能入睡或者维持深度睡眠状态而引起的睡眠质量不高、睡眠不足的状况。一项中国睡眠研究会调查研究表明,目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。目前对于失眠障碍的治疗主要有药物干预法,网络认知行为疗法,中医药等方法。     

旅游中的睡眠

能否达到旅游目的，睡眠是一个关键。长途旅行跋涉，身体疲劳至极，睡眠就显得非常重要。良好的睡眠能消除全身的疲劳，使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体各部位组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，所以有“睡眠是天然的补药”1精神因素带来的睡眠障碍旅途中失眠属于精神因素的较多。如异地而处，什么都感到新鲜，精神总处于一种兴奋状态；或沉緬于白天旅游的回忆，又憧憬着来日饶有趣味的游程；第二天赶车时间较早，担心次晨起床误点。所以这些精神因素皆可…     

中国公众睡眠现状及床铺对睡眠质量的影响分析

睡眠是维持生命不可缺少的环节,良好的睡眠能消除疲劳,休整身体各部位,维系生理平衡,增强免疫力。然而在快节奏的今天越来越多的人受到失眠的困扰,睡眠质量问题突出。床铺作为睡眠过程中人体的承载者,其使用舒适性对睡眠质量有着重要的影响。本文首先分析了中国公众的睡眠现状,并从床铺的幅面、高度、床面形态、软硬度及摆放位置等五个方面分析了床铺因素对睡眠质量的影响,     

失眠患者的饮食宜忌

正失眠是很多人可能都出现过的一种情况,晚上睡不着,白天没精神,这会让我们非常苦恼。而引发失眠的因素有很多,比如心理压力,或者是生活习惯等,日常的饮食也是一个常见的因素,某些食物就有导致失眠的"功效",希望大家要注意日常的饮食,避免失眠困扰。一般很多人都清楚在睡前喝杯牛奶,这样有助于睡眠。专家表示,现如今,失眠患者越来越多,尤其是青少年,由于工作压力太大或者生活方式不好,都可能引起失     

食物代药可催眠

睡觉是与生俱来的本能，但不是人人都能睡得很好，深沉而甜美的睡眠有助于疲劳的消除，是健康的保证。睡眠障碍使大脑长期处于兴奋状态，一方面脑细胞的分解产物，如氨、碳酸、肌酸、尿素等来不及处理，刺激脑细胞，使大脑处于一片混沌状态。失去正常的判断，反应思维、记忆力也将严重受损;另一方面，脑细胞白天分解的能量不能及时得到补充，将会迅速衰竭。长期失眠不仅会影响人的身体健康，还会诱发一系列心身性疾病。失眠影响休息，有损自身健康，服用安眠药，不仅会造成抗药性，而且容易给肝脏造成损害.     

把“失眠”吃掉

睡眠,是消除疲劳、恢复精力的主要休息方法。据有关资料表明,人的一生中约有三分之一的时间是在睡梦中度过的。甜睡通宵,翌日浑身是劲;而失眠,使人身心疲惫,精神恍惚,有难喻之苦。引起失眠的原因很多,如精神紧张、用脑过度、忧虑不安、喜怒无常、环境干扰。某些不良的生活习惯以及头痛、咳嗽、高血压等等均可导致失眠。治疗失眠,一方面可对症服用药物,一方面需要心理调节,而了解健康的饮食方式是对付失眠的最方便有效的捷径。     

熬夜——别伤了眼睛 又伤了胃!

正能按时睡觉是最理想的,因事通宵或至深夜不眠叫熬夜。熬夜既伤眼又伤胃,如果被工作所缠不得不熬夜时,饮食调理或合理加餐变得异常重要。1.熬夜对身体的影响熬夜造成的身体损害是多样的、全面的。首先身体的正常节律性发生紊乱,长期熬夜慢慢出现失眠、疲劳、健忘、易怒、焦虑不安等症状;其次对视力、肠胃及皮肤都会造成影响,人体免疫力也会随之下降。根据人的生理需要,不论是哪个年龄段的成年人,均应保证8个小时的睡眠,夜晚10点半前准备睡觉,     

失眠的食疗

睡眠是每个人都要遇到的事情,由于现代社会生活节奏的加快,各种有形无形的生存压力,严重影响和威胁着人们正常的睡眠周期。失眠,指经常性睡眠不足,或不易入睡,或睡而易醒,或醒后不能再入睡,或彻夜不眠等症状。失眠发生的因素中医认为是心脾两虚,心肾不交,心阴不足,肝阴不足等而引起,也是神经系统功能紊乱引起的。心肾不交型失眠患者表现为心悸多梦,时而惊醒,心烦健忘,口干腰酸,舌红脉细。其食疗膳为:糯米小麦粥糯米、小麦各50g,加水煮粥,加糖适量调匀即成。百合红枣炖龟肉百合30g,去核红枣10枚,龟肉块50g,入炖盅,加水适量,炖熟后,加调味料即…