百岁寿星饮食之秘

<正>普遍喜爱喝粥从饮食习惯来看,长寿老人无一不喜欢喝粥。上海的寿星苏局仙一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝较稠的粥,已成习惯。他说:"喝粥浑身舒坦,对身体有益。"粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做"米油",俗称粥油。很多人对它     

世界骨质疏松并非老年人才有(二)

<正>骨质疏松的认识误区:喝骨头汤能预防骨质疏松"骨质疏松症并非老年人才会有。"李晓峰表示,年轻时忽视运动、经常性地挑食或节食、饮食结构不均衡,也会导致饮食中钙的摄入少,本就体瘦又有不少不良嗜好,达不到理想的骨骼峰值量和质量,虽然年轻也有可能患上骨质疏松。"喝骨头汤能防止骨质疏松,不少人都有这样的认识,其实同样一碗牛奶中的钙含量远远     

支配自己

<正>古来有句谚语:"淹死在酒盅里的比淹死在海里的还多。"谁也没有统计过,世上丧命于杯中的人有多少?前些天从报上看到一条消息,天津市一位年届花甲的王老汉在宴席间逞英豪,和其侄子的几个朋友赛酒,结果喝了1斤多白酒后引发脑溢血而身亡。打骡子马惊。本王老汉不由不想到,这"杯中物",厉害!其实,它的厉害远不止此,有两首"酒歌"可道其详:"酒!酒!酒!人生不离酒!喜喝酒,怒喝酒,哀时喝酒,乐时也喝酒。酒醉管它春与秋!""酒!酒!酒!不能没有酒!交友酒,     

福字缘何倒贴门

<正>每逢新春佳节,家家户户都要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的"福"字,以寄托对幸福生活的向往和祝愿。民间有将"福"字倒贴的风俗,一些正式发行的年画,也有将"福"字印倒,左右两角由两个财神童子搀着,不言而喻,似取谐音"福到"之意。然而在汉字中,"倒"与"到",读音虽近,但字形不尽相似,其义更不一样,将"倒"解释为"到",太过牵强。故有人发文抨击此举为倒行逆施,自欺     

细品人走茶凉

正我有一位朋友前段时间刚从领导岗位上退下来,他喜欢喝茶,且对茶颇有研究。朋友说:"品茶,讲的是文化。不同的人甚至是人的不同年龄阶段,对茶的理解,差别极大。"他停顿了一会儿,喝了一口茶,接着讲:"刚退下来时,我去看望自己曾经的老上级,聊起了‘人走茶就凉’。老上级结合自己的办事经历,谈了三点。你刚退下来时,找人办事,打个电话即可;过段时间,你再去找人办事,打电话已不行,要亲自登门;再过段时间,你反复打电话、多次登门,这事也不一定能办。就像喝茶一样,前几杯,其味芬芳,饮之     

夏季佳饮绿豆汤

<正>北方夏天有三大舒畅:摇蒲扇、睡凉席和喝绿豆汤。绿豆汤可随时喝,能解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉,被称为"济世良汤"。所以,北方进入盛夏后,一般人家总要熬绿豆汤喝。煮绿豆汤其实很简单:绿豆洗净去掉渣土和砂粒,放水中用猛火煮,一锅水烧沸再慢慢文火煮,锅中绿豆也就煮得开了花,满锅汤水泛出浅浅绿色,这便煮成了绿豆汤。熬好的绿豆汤先别忙着盛出来,最好在锅内放     

分享快乐

《意林》杂志2020年第12期选摘了黎巴嫩作家纪伯伦写的一篇短文,题目叫《陈年佳酿》.文章大意是:"有一个富翁,酒窖中藏着美酒.他有一瓶陈年葡萄酒,一直珍藏着准备为某个盛会而用.年复一年,富翁死了,下葬那天,那瓶陈年葡萄酒和地窖中其他的酒都被人拿出来分着喝掉了.没有人留意那陈年老酒的年龄和滋味." 富翁珍藏的陈年佳酿,自己既舍不得喝,也舍不得拿出来跟大家分享;最终被别人分享了.短文的含义既浅显,也深刻.告诉世人:分享是最大的快乐.     

南通童子戏敬畏文化的审视

南通童子戏作为巫文化的一个重要分支———傩文化的遗存之一,保留着古代人类文化的许多痕迹。从敬畏文化的角度研究傩文化和童子戏,是一个崭新的视角。从敬畏文化来看童子会的渊源,它是先民对神鬼的敬畏,是卦爻文化的基因。文章从南通童子戏的祭仪过程、童子演唱内容等角度对蕴含其中的敬畏文化进行了挖掘,揭示了南通童子戏敬畏文化的存世价值。     

与皇帝同名的伤科要药——刘寄奴

据《南史》记述,东晋末年,徐州人刘裕,小名寄奴,年少时家贫,以种地、贩鞋和砍柴为生,并练武。一日,山上遇一大蛇,张弓射之,蛇受惊而逃逸。次日又上山,忽听到杵臼声音,循声寻去,在榛树林中,见有穿青衣的童子数人在捣药,刘好奇地上前问捣什么药,童子答,我们主人被刘寄奴用箭射伤,现正等着敷药。刘顿悟所射为蛇神,问:你们既是神仙,为何不把射箭人杀掉?童子讲:寄奴贵为帝王,不可杀也。裕大喝一声,童子逃入林中而不见。刘收藏所见之药草,带30人从军。当时正值战乱时期,刘屡立战功,而升迁至大将,灭后秦,封为宋王。公元420年灭晋称帝,国号宋,为南朝…     

《红楼梦》与中医药(之四十二) 补气养血食大枣

<正>《红楼梦》第五十二回"俏平儿情掩虾须镯勇晴雯病补雀金裘"中写道,麝月用小茶盘捧了一盖碗建莲红枣儿汤来,宝玉喝了两口。第五十四回"史太君破陈腐旧套王熙凤效戏彩斑衣"中贾母道:‘我吃些清淡的罢。"凤姐儿忙道:"也有枣儿熬的粳米粥,预备太太们吃斋的。"这两段所写的汤、粥都有大枣这一食材。中医认为枣可以养血、益气,常将枣用于补气补血的药方中,其性温,味甘,入脾、胃经。大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、大枣皂苷、酸枣     

劝君多学点自救本领

近期一本杂志报道,从甘肃到新疆的路上,发生了一次大雪崩,将一部中巴埋在了十米深的雪中,由于没有接到事故报告,不知有汽车埋在下面,过了5天5夜,才经过有关部门组织抢救出来。车上共17人,除3人生还外,其余全部遇难。在遇难者中,大多是因为缺氧、寒冷、脱水、饥饿等原因造成的。生还的有一位老者,已五十多岁,见多识广,据他讲,到了最后关头,他让人们喝各自的尿以补充水分,但是,有两名妇女,以前听别人说尿有毒而不喝,终于在被救出前3小时死亡,而听他话的另两位牧民得救了。     

女性每日三杯茶可防心梗中风

据英国《每日邮报》报道,法国一项最新研究显示,女性每天喝三杯荼,血管中不易形成血脂斑块,有助于预防心梗和中风。平均年龄为73岁的2613名男性和3984名女性参与了这项研究,结果显示,不喝茶的女性中45％的人有颈动脉斑块,每天喝一杯或两杯茶的女性中42．5％的人有颈动脉斑块,而每天坚持喝三杯或三杯以上茶的女性只有33．7％有这种斑块。     

顺利排便十招

<正>人之生存大体离不开吃、喝、拉、撒、睡五个基本要素。虽然由于生活条件不同、生活环境不同,其吃、喝、睡的质量会有差异,但"撒"和"拉"的行为却没有太大差别。如今人们吃、喝、拉、撒、睡这五个基本要素已经各有各的学问,各有各的讲究,我还是想就中老年人特别是患有血压高、心血管等疾病的中老年人谈一谈"拉",也就是大便的问题。为什么单单提到中老年人和患有血压高、心血管等疾病的人群的大便呢?这是因为这个     

关于桑麻丸的出处

由嫩桑叶、芝麻二药组成的桑麻丸，学界对其出处说法不一，仅据笔者目力所及，便有以下数种：１出于胡僧。持此见者，有《中国医学大辞典》和《中医大辞典·方剂分册》。前者云：“桑麻丸，胡僧方”，后者云：“扶桑丸，《医方集解》引胡僧方。又名桑麻丸。”２出于《...     

五维视角看健康(4)

<正>从生活习惯看健康"好习惯,益终身"。生活习惯对一个人的各方面素质(包括健康)起着决定性作用。从生活习惯,可以知晓一个人的健康状况,预测一个人的健康未来。一般认为,在决定一个人健康的诸因素中,生活习惯的影响占60%。许多不良生活习惯,包括饿了才吃,渴了才喝,急了才排,累了才歇,困了才睡,胖了才减,病了才治,老了才养,都会影响到人的身体健康。     

从人尿中提取治疗肿瘤成分——我国创新药物尿酸多肽注射液正式上市

我国自古就有童子尿治病的方法，如今一种从人尿中提取治疗肿瘤成分的一类抗肿瘤新药尿酸多肽注射液，9月1日正式在安徽合肥永生制药有限公司生产上市。该药是台湾同胞在祖国大陆合资生产上市的第一个自主研发，具有独立自主知识产权的化学一类抗肿瘤新药。     

家庭保健

手腕贴生姜可治晕船、晕车当你旅行中晕船,晕车,请用鲜姜一块,切成半分厚的两薄片,用手表带和手帕等将姜片分别勒在左、右两手腕脉跳处,可止吐止呕。酒治晕车酒有镇定、安眠作用,而且酒的香气能减轻车内汽油味及人多引起的不良气味的刺激,从而减轻或消除恶心、呕吐反应,方法为:在乘车前一小时内喝一些酒即可。酒量大而无病者可喝白酒;量小或有病者喝果子酒为宜。治疗眩晕症方丝瓜络1只(去外皮和子),鸡蛋7只,加水4     

老年人喝咖啡应注意

咖啡中含有咖啡因,人饮咖啡后能消除睡意和疲倦,提高脑活动能力,颇受一些老年知识分子的青睐。饮咖啡虽有好处,但也有弊端,因此,喝咖啡应注意如下几点:1.患有动脉硬化,高血压,心脏病的人最好不喝咖啡。有关资料报道,喝咖啡2小     

警惕大量摄入果糖

<正>很多人大量饮酒后会用蜂蜜冲水喝来解酒,认为蜂蜜可以缓解饮酒后的不适症状。但是你知道吗?蜂蜜中有一种甜甜的"毒药"——果糖。果糖作为一种单糖,主要存在于水果、蜂蜜和一些植物中。果糖在天然糖分中的甜度最高,大约是蔗糖甜度的1.8倍。且其价格低廉,被广泛使用于食品、饮品的制作。超过70%的甜饮料和甜味食品     

喝水可治疗11种病

色斑怎么喝:清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机...