心率监测在高校体育训练中的应用与价值

近年来,心率监测开始被应用于我国的高校体育训练中。本文较系统地向读者阐述心率监测在高校体育训练中的作用、环节以及它所产生的价值,目的是让大家了解和掌握心率监测技术对提高高校体育训练的客观性和科学性,使这项技术能够更好地在高校体育中得到普及。     

心率监测在高校体育训练中的应用刍议

在当今信息时代的影响下,同时在高校扩招而就业竞争日趋激烈的环境下,高校学生的运动量明显减少,为数不多的体育活动和体育训练就成为学生们有效进行运动锻炼的必然选择.而究竟如何针对不同体质的学生进行不同的训练手段就成为教练或老师的难题,心率监测由于功效显著而倍获高校体育老师的青睐.本文对此进行探讨,旨在使心率监测技术在高校体育训练中得到广泛应用.     

红、绿色对运动后心率变化影响的实验研究

运用文献法、实验法、数理统计法,对20名体育专业与20名非体育专业的学生进行实验和分析,发现绿色对降低心率有十分显著的效果,而红色不明显,一般放松安静休息后心率变化较明显.同时体育专业学生心率下降幅度大,非体育专业学生心率下降幅度小.     

定量负荷运动下体育生与非体育生心率变异性比较研究

目的:探讨体育生与非体育生在定量负荷运动中心率变异性指标是否有差异,为提高大学生的心脏功能提供科学依据.方法:随机选取山西师范大学体育专业女生15名,非体育专业15名,分别进行安静状态下、定量负荷运动过程中、运动后恢复期的HRV测试,应用MEGA心率变异性仪器进行记录与分析.结果:在安静状态下体育生心率变异性大于非体育生,但没有显著差异;在运动过程中,非体育生迷走神经降低程度大于体育生,且具有显著性差异;在运动后恢复期,非体育生交感神经张力大于体育生,且具有显著性差异.结论:体育生的心率变异性大于非体育生,非体育生要加强体育锻炼,促进身体健康.     

体育专业与非体育专业教学对学生心率的影响

心率是反映体内代谢较灵敏的生理指标。它具有实用、简便争特点。在运动实践中能充当一个非常重要的角色。可以综合反应运动时体内的生理状况,也可以反映训练和比赛时的运动强度,因此如何科学的利用心率变化情况进行体育教学是十分重要的,也是十分必要的。本文通过对体育专业和非体育专业学生心率前后变化分析讨论不同专业教学对心率的影响,得出经过系统训练的学生运动前后心率变化较小。且安静时的心率低于非体育专业的学生。     

心率训练在体育教学中的应用(一)

目前在体育课的教学过程中,大多数体育教师能够用心率来反映体育教学过程中学生的运动强度。但是如何系统运用心率训练的知识为体育教学服务目前还很少。本文将系统地阐述心率训练的基本概念以及在各种体育教学课中如何运用心率知识更好地为体育教学服务,这对于提高体育课的科学性、让体育课中的教学更加安全有效、提高整个学生的体质有着积极的作用,也可以让学生从小就可以了解呵护心脏的重要性。一、心率的概念及其与运动的关系心率是反映心脏跳动频率的快慢,在运动过程中,心率在一定范围内(110次/分～170次/分)与吸氧量、人体做功能力呈…     

高等学校体育教学生理负荷及运动强度浅议

高校体育教学的生理负荷，是指学生在教学中所完成的各种练习承受的生理负荷，负荷量的大小是影响身体机能代谢及能量的消耗与恢复程度的重要因素，有效地利用教学时间和合理的安排运动负荷，是提高教学质量，提高教学效果的关键措施。所以，在高等学校的体育教学中，对有效生理负荷价值阈和运动强度的研究是十分必要的。一、体育教学生理负荷的有效价值范围的判定及应用有效心率范围，是宏观控制生理负荷的高有效值和低有效值之间的区域，又可称有效价值阈。实验证明，运动者的心率每分钟在120～180次之间，心输出量为最大，这个心率区域为…     

对大学生进行3种不同强度12分钟跑的研究

用心率监测仪控制记录60名男女大学生进行三种不同强度的12分钟跑，根据学生心率分别处在生理负荷的耐受区、适应区、和适宜区的相应关系，结合调查学生实验中的感受和意愿，分析了高校的体育与健康课程及其评估考核体系中应如何合理有效地运用该种科学的健身手段和测试方式。     

体育专业大学生最大心率推算公式的实验研究

目的:探讨传统的最大心率推算公式"HRmax=220-年龄"是否适用于体育专业大学生。研究方法:文献资料法:检索有关推测最大心率的公式,对这些公式进行归纳综合。实验法:随机选取体育专业大学生男女各15名,确定最高心率,以验证前面公式能否应用到体育专业大学生。结论:用"220-年龄"来推算体育专业大学生的最大心率不合适,可用"HRmax=208-0.7×年龄"来推算公式。     

不同人群体育课堂生理负荷的分析研究

采用心率遥测的方法对华中师范大学体育专业、大学公共体育部体育健康课堂及部分俱乐部的健身活动的心率进行测试,从生理学角度对体育课生理负荷进行分析,结果显示:体育专业、公共体育和俱乐部的体育课堂均可达到其相应的目的,体育专业和公共体育部的体育课生理负荷的安排与分布比较科学合理,而俱乐部的健身课堂的负荷量安排有待于进一步的科学化。     

云南省普通高校体育教学模式的研究

运用文献资料研究,探讨了体育教学模式及俱乐部体育教学模式的特点,对云南省普通高校目前全面推行俱乐部体育模式将面临的问题进行分析,提出“准俱乐部”体育教学模式向俱乐部体育教学模式过渡的建议。     

大学体育审美教学的意义与设计

审美存在于大学体育的各个环节,体育审美教学是大学体育教学的本义,能防止大学体育工具化,促进大学体育以"美"启"真"扬"善"。对大学体育审美教学的设计包括:分析学生体育学习特点、分析体育审美教学目标和教学内容、合理运用体育审美教学媒体、有效设计体育审美教学策略、以审美的眼光进行教学评价。     

大学生体育教育对终身体育作用的研究

长期以来,我国大学生体育课受应试教育思想的影响,偏重技术、技能教学,教师为考试而教学,学生应付考试而学习。使得大批学生随着学业结束,走向工作岗位后,不参加体育锻炼或环境变化而参加新内容的体育活动。为此,大学生在校期间,要采取行之有效的措施,培养他们对体育运动的爱好、兴趣,养成身体锻炼的习惯,为终身体育奠定必要的基础。     

甘肃省高校体育舞蹈教学发展现状与对策研究

高校体育舞蹈教学是高校体育教学内容的组成部分,是高校体育教学改革及人才目标培养全面发展的内容之一。本论文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法,对甘肃省高校体育舞蹈教学现状进行调查分析与研究。结果显示：专业体育舞蹈教师匮乏、教学内容选择不合理、场地器材欠缺、学生学习课时不足等是影响甘肃省高校体育舞蹈教学的主要因素。     

试论体育绘图在高校体育教学中的运用

体育绘图是作为新发展起来的、自成体系的一种实用美术形式，在高校体育教学过程中发挥着积极作用。本文根据体育绘图的特点，从激发学生学习兴趣、有效提高教学质量、有利于进行美育教育和提高工作效率四个方面分析了绘图的作用。这对新课程下的高校体育教学改革，提高高校教学艺术和教育质量具有一定的价值和现实意义。     

对高校体育课程内容体系的弊端与改革思路的研究

高校体育课程内容的改革是高校体育教学改革的一个重要方面.在分析我国现行高校体育课程内容体系的缺失与弊端的基础上,全面探讨了高校体育课程内容体系的改革思路,希望能对高校体育教学改革提供一些帮助.     

高校冰雪运动教学模式的理性思考

高校冰雪运动教学模式对教学质量具有重要的意义。对高校冰雪运动教学模式进行分析与研究的意义在于发现其存在的问题,并提出相应的改进意见,为高校冰雪运动教学模式的理论与实践的发展提供借鉴和指导,使高校冰雪运动教学质量能够有效、高效、优效。     

浅谈大学体育分层次教学的实践应用

通过对目前大学体育分层次教学模式进行研究,了解和掌握大学体育分层次教学的实践应用,以此来促进大学体育分层次教学模式的改革和发展。     

体育隐蔽课程对大学生体育参与意识与行为的影响

文章通过对两个阶段的体育隐蔽课程的实验教学,研究体育隐蔽课程对大学生体育参与意识与体育行为的影响,结果发现:体育隐蔽课程有利于培养学生的学习兴趣、端正学习动机、满足学生的兴趣与需要、激发学生的运动潜能,并有助于促进体育消费、延长课外体育锻炼时间,提高直接体育欣赏(现场观看)的时间与次数。     

大学体育教学“分层模块自主”实验研究

文章通过文献资料法、实验等研究方法,对大学体育模块自主教学进行实验研究,旨在构建较现实的协调发展的大学体育教学体系,为大学体育的改革与发展提供改革参考,推动大学体育教育的更好发展。实验研究表明分层模块自主教学更有优越性,更能体现以人为本的理念。