骨质疏松防治中的奇谈怪论——别让不懂骨质疏松的好心人忽悠了你(上)

世上好心人还真不少,有你的亲戚、邻居、同事、朋友甚至还有一些没有学习过骨质疏松的基层医务人员。他们总喜欢在耳闻一些小道消息后广为传播,茶余饭后津津乐道。一些不懂科学的所谓"专家",也喜欢在一些小报、小刊物上舞文弄墨不负责任的撰写一些小文章,大有语不惊人誓不休之决心。什么"牛奶是给牛吃的,对人不适合"、什么"有骨质增生的人就不会有骨质疏松"、什么"血钙正常就不缺钙",什么"补钙的孩子长得高"……一些奇谈怪论到处流传,传的多了有时反会变成"真理",最有名的"真理"就是"喝肉骨头汤可以补钙"。如果任这些胡说八道的消息到处流传,不但误人,也会误己。别让不懂骨质疏松的好心人忽悠了你!     

防治骨质疏松别让“好心人”忽悠了你（上）

世上好心人还真不少，有你的亲戚、邻居、同事、朋友甚至还有一些没有学习过骨质疏松的基层医务人员。他们总喜欢在耳闻一些小道消息后广为传播，茶余饭后津津乐道。一些不懂科学的所谓“专家”，也喜欢在一些小报、小刊物上舞文弄墨不负责任的撰写一些小文章，大有语不惊人死不休之决心。什么“牛奶是给牛吃的，对人不适合”、什么“有骨质增生的人就不会有骨质疏松”、什么“血钙正常就不缺钙”，什么“补钙的孩子长得高”……     

解决“三忧”,让定向医学生落地生根

<正>在一些人的观念中,乡村医生就是一群医疗业务不精、技术含量不高、长年走村串户、行走田间地头治疗头疼脑热、包扎跌打损伤等小伤小病的半个"庄户"人,就连一些村医自己也觉得社会地位低、待遇不高、发展空间小而缺乏自信。一辈子没出息、干不出什么大"名堂",特别是工作辛苦、责任重大,付出的辛劳难以被群众知晓     

骨质疏松防治中的奇谈怪论——别让不懂骨质疏松的好心人忽悠了你（下）

世上好心人还真不少，有你的亲戚、邻居、同事、朋友甚至还有一些没有学习过骨质疏松的基层医务人员。他们总喜欢在耳闻一些小道消息后广为传播，茶余饭后津津乐道。一些不懂科学的所谓“专家”，也喜欢在一些小报、小刊物上舞文弄墨不债责任的撰写一些小文章，大有语不惊人誓不休之决心。     

女人如衣服? 姐是你穿不起的牌子!

Q:我和男朋友交往3年了,感情还算不错。但是,我非常不喜欢他的那些狐朋狗友,他们一天到晚聚在一起吃喝鬼混,每到周末,还要在酒吧玩到天亮。虽然没有别的女人,都是清一色臭男人,但我有时看不下去说他两句,他就口口声声地什么"义气",还什么"兄弟如手足"。我要怎么跟他说呢?能直截了当地告诉他,我不喜欢你的那些朋友?你能为了我远离他们吗?A:这位小怨妇,"重色轻友"和"重友轻色",本来就是一个     

董大夫信箱

老公在性生活中与平时大不相同有问题吗Q我和老公结婚快一年了,平时,他属于那种不苟言笑的人,就算是在家里,他也显得有些"闷",不太喜欢说话。可在性生活中,他却很有激情,对我的表白、倾诉是那么甜蜜、大胆,而且就像换了一种性格,非常快乐、奔放,但性生活一过,他就又恢复了"本相"。他的表现让我很莫名其妙,为什么他就不能在生活中也外向一些呢?请问,他是不是有什么心理问题?这样的性生活正常吗?     

科学饮食远离骨质疏松

骨质疏松这个词汇人们都不陌生,但真正了解它的人并不多。50岁之前的人很少把它和自己联系起来,因为身体并没有什么明显的症状。不过,它与我们的距离,要比想象中近很多。"无声无息的流行病",这个说法的确很适合骨质疏松。1993年,医学界给骨质疏松下了一个明确的定义:原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征,致使骨的脆性增加,以     

创可贴并非百创可贴

<正>现在,不管是日常家居,还是出门旅游,人们总会备上一些创可贴作为受伤后的应急之用。在日常工作生活过程中,小的摩擦伤、切割伤、扎伤、划伤等不可避免。许多人不管遇到什么伤害,都喜欢贴上一张创可贴,认为这样就万事大吉了。其实,把创可贴当做"万能贴"是错误的。创可贴,又名"止血膏布",并不能包治百创,也非百创可贴。恰当使用创可贴可以有     

儿童偏食的原因与矫正方法

正经常听到一些孩子的父母说:"我们的孩子就喜欢吃零食,每到吃饭就挑三拣四的,什么都不愿意吃";也有的父母说:"我们的孩子只喜欢吃肉,就是不爱吃蔬菜。"的确,在平时生活中,很多孩子都有偏食、挑食的不良行为,如喜欢吃肉、吃零食、吃甜食,喜欢吃水果、喝饮料,而不喜欢吃蔬菜、喝白开水,这让很多父母感到头痛和担忧。孩子偏食的危害孩子偏食、挑食等不良饮食行为对     

好生活vs硬骨头——记世界骨质疏松日主题座谈会

当人们在全力以赴地和恶性肿瘤及心脑血管疾病二大杀手斗争的时候,"无声无息的杀手"——骨质疏松症正在悄悄吞噬着人们的健康。据悉,全球现有约2亿人患有骨质疏松症。在美国,骨质疏松性骨折发病人数已超过心肌梗死、脑卒中和乳腺癌发病人数的总和。我国的情况已不容乐观。原发性骨质疏松患者已超过8300万人,五十岁以上女性中,每三人就有一人正遭受着骨质疏松症的痛苦折磨。10月20日是"世界骨质疏松日",今年的主题是"危险因子作用与减少骨质疏松"。研究表明,骨质疏松症可防可治,关键要从早期抓起,养成良好的饮食生活习惯。科学的生活方式完全可以化解危险因子的作用,减缓骨质疏松症的到来。本刊与中国老年病学会骨质疏松分会联合召开2007年"世界骨质疏松日主题座谈会",特邀有关专家就上述主题进行了热烈讨论。     

小礼物中的婆媳情

正有一次我去外地旅游,回来时给婆婆买了一条丝巾。婆婆看到后,眉开眼笑,连连说:"真好看!真好看!"看得出来,婆婆非常喜欢我给她买的丝巾。我曾经习惯给婆婆一些钱,因为不了解她的喜好,想让她喜欢什么就自己买什么。可我发现,无论给婆婆多少钱,带给她的快乐都不如收到我送的小礼物多。一条丝巾并不贵,但很合婆婆的心意,让她觉得我心里想着她,自然很开心。都说婆媳关系是家庭生活中的难题,但小礼物中却藏着婆媳相处的大智慧,小礼物是两个人沟通的纽带,感情这样传递着,彼此关系会越来越融洽。     

那段“被恋爱”的青春暗流

不知是谁先造的谣,一时间里,把我和陈杜宇都推到了风口浪尖上,他们说我们"恋爱了",说得有鼻子有眼,就像亲眼目睹了我们什么见不得人的事。我不知道这事情是怎么出来的?造谣中伤我的人出于什么目的?但浑身是嘴也说不清楚了。我确实是很欣赏陈杜宇,喜欢他清秀的脸,纯净的眼神,也喜欢他的聪明,他的善良,他的种种都让我万分着迷。但无论我如何喜欢他,也仅仅只是我一个人的事,我从来没有奢望得到陈杜宇的回应。我的快乐就在一夜间被人盗走了,流言蜚语如芒般掩盖了我的天空,在校园里,总有人在背后指着我议论。就算我再     

性格不和还是性不和

我和老婆结婚前就发生了关系,但是不知道算不算成功。我有勃起,但是没什么感觉,也就是没有多大的兴趣。老婆说我对女人没"性趣"是性格导致的,说我性格"娘",所以不喜欢和女人做亲密的事情,是这样的吗?还是我身体出了什么问题?小编说;许多家庭解体时夫妻双方总是用"性格不合,感情破裂"之类的话语来搪塞,实际上多数是因为他们的"夫妻生活"     

预防骨质疏松:并非一“钙”而就

<正>人过中年,骨质疏松悄然来袭。广告都说骨质疏松要补钙,只要补了钙,就"腰也不酸了,背也不痛了,腿也不抽筋了,身子骨硬朗多了"。许多受过这个"教育"的中老年朋友,纷纷响应"号召",开始补钙。补钙真的能预防骨质疏松吗?     

吃什么补什么要“辩证”看

<正>在我们的生活中,有一些民间传说流行很广,比如说中医认为"吃什么补什么"就有很多人知道,但这要"辩证"看。"吃什么补什么"是具有目的性的方法和策略。这句话的意思,首先应该反过来说才正确,即需要"补什么"就"吃什么"。在《黄帝内经·素问》中将一切疾病与一切可食之物,皆分为"金木水火土"五大类,同类者可"补",反类者可"削",这才是真正的"吃什么补什么"的本义。一定要注意,只是吃什么就补什么的"补"而已,真正治其病,还须对症     

成瘾行为, 为何让人欲罢不能

<正>有的人对手机没有抗拒能力,有的人对网络没有抗拒能力,有的人喜欢逛淘宝网购,有的人喜欢喝酒,有的人喜欢吸烟。如果我们喜欢的行为让我们欲罢不能,我们就戏称之"成瘾"。"成成瘾瘾"是什么一般来说,成瘾是指人们对某一些物品或者行为习惯的依赖性达到了一定程度,具有强迫性,长期性,反     

科学养生始于饮食

有些人认为,一日三餐,饿了就吃,喜欢吃什么就吃什么.殊不知,饮食是一门科学,有很深的学问.人的健康长寿离不开饮食,必须从中吸取人体必需的微量元素、维生素、脂肪酸等.而且这些人体必需的营养素必须合理、平衡,才能对人体健康有益,否则会对身体造成危害.可见,饮食不是简单的"加减法",而是一门科学.     

如何呼唤老公?

男人潜意识中普遍有"儿童心态",表现之一就是喜欢女人千奇百怪的昵称。呼唤老公可是门艺术,用得好,可以事半功倍,无往不利。——我平常叫他老公,高兴了就喊他小名"牛牛",不高兴了就叫他刘志达同志,他一听"同志"这两个字就头痛。——我对老公的昵称有点怪,叫"溜肩、圆肚、小短腿",这是运用借代手法从老公身材上总结得来的。一     

笑话

<正>喜欢我什么牛哥谈了个女朋友,不但年轻漂亮,还特别温柔。他很喜欢她。但他不知道女朋友喜欢自己什么。有次约会,牛哥有意无意地问她:"亲爱的,你是喜欢我的人呢?还是喜欢很多的钱?"女朋友张嘴就说:"我喜欢你挣很多很多的钱!"吃货女儿今年读一年级,她的加减法总是算错,考试一塌糊涂。这天,吃货老公又在教     

老人变矮 警惕是否患了骨质疏松症

正在我们日常生活中,有一种说法叫"老缩",意思就是人老了,身高总要比年轻时矮一些。人到老年,身体内各器官功能退化,骨质疏松也悄然发生。很多老年人身高变矮的罪魁祸首也正是骨质疏松。据统计,80岁以上老人90%都患有骨质疏松。当老人的身高比前1年降低2厘米,或是比年轻时低了3~5厘米,就需要警惕是否患了骨质疏松症。骨质疏松为何会造成老人身高变矮呢?原来,人的躯干由脊柱支撑,椎体骨主要由松质骨组成,骨质疏松也最容易发生在松质骨。当松质骨内的骨小梁变薄、减少、消失甚至形成空洞,骨骼的强