安全知识

电脑操作者要注意养护眼睛操作电脑的人大概会有这样的体验,工作时间一长就会感到眼睛干涩、酸痛、疲劳,这就是人们所说的"电脑文明病"。在操作电脑时,视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上,而且一旦集中精神进入状况,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度。对眼睛如果不注意保养保护,还会导致白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾。特别是那些从事电脑操作的专职人员,在操作电脑、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中,眼球每天平均要动2至3万次,这些动作都得靠眼球肌肉--睫状肌的控制,如果疲劳过度,或休息不够,可能会造成视力…     

电脑桌前四注意

（1）一定要保持正确的坐姿，上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下450角，眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60cm，与15英寸的要保持70m、屏幕越大，距离依次类推。养成正确操作电脑的姿态和指法。打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。     

使用电脑的自我保健

今天,电脑的使用已相当普及。电脑工作者常常连续几个小时坐在荧光屏前,在国际互联网络或各种各样的信息、资料库中邀游。然而,专家忠告电脑迷：使用电脑,谨防电脑综合症。 所谓电脑综合症是指由于长时间（间断或不间断地）操作电脑而引起的过度疲劳,从而导致操作者一系列生理上的不良反应及表现,如双眼干涩、视力下降、手指肿痛和僵硬、肩颈疲劳、腰酸背痛、皮肤损害等。为什么会出现上述症状呢？电脑显示器自身的性能和操作电脑的方法不正确都可能成为诱因。 １ 显示器自身性能 ＣＲＴ（阴极射线管）显示器是电脑十分重要的外部设备…     

操作电脑八项注意

在这信息时代里 ,你也许是个网虫或电脑迷 ,或是因为工作不得不长时间坐在电脑跟前 ,那么 ,为了您的健康 ,你有必要做到以下“八项注意”。一、注意防止腕关节综合症。随着因特网的大行其道 ,现代人使用电脑的时间和机会越来越多 ,为此 ,一些医务工作者提出警告 :长时间操作电脑健盘 ,会提高罹患腕关节综合症的几率 ,如不注重保健 ,可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩等可怕后果。二、注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上 ,眼睛与屏幕的距离应在 4 0- 5 0厘米 ,最好使用可以调节高低…     

常打电脑易患前臂腱鞘炎 香港劳工处制订法例保护雇员

香港劳工处指出，与电脑工作有关的职业病有增加趋势，因而建议立例保障经常使用电脑的雇员，包括给予该些雇员在工作期间有定时休息的安排。因经常使用电脑致使手都疲劳而引起前管住鞘炎的个案，从1995年至1997年香港每年大约有三十至五十宗，到今年首十个月已增加至六十一宗。职安局一项研究发现，六百多个每日操作电脑的办公室人员之中有百分之七十经常感到眼部不适，经常肩颈痛的有百分之五十以上，研究认为这与有关人员连续长时间使用电脑有关。香港劳工顾问委员会目前已开始讨论职业安全健康条例之附属法例，以保障经常用电脑的雇员。…     

别让『现代职业病』损害你的健康

计算机综合症如果终日与电脑为伍,久而久之与电脑有关的现代病也随之而生.如电脑依赖症、网络狂燥症、网络孤独症、网络痴迷症等.另外,长时间操作电脑,会使操作者的肌肉、骨骼反复紧张,引起肩、颈、肘等部位经常酸痛等.     

养护眼睛有益安全行车

对驾车者来说,视力的强弱与安全系数的高低密切相关。那么驾车者应如何养护自己的眼睛呢?笔者认为应当注意以下四点: 一、长时间行车时,中途应注意休息。闭目养神,或适当转动眼球,锻炼眼球的活力,改善视功能,使眼睛保持充足的活力。     

天天面对电脑怎么保健

目前,电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑,减少电脑和网络的危害是十分必要的。一是要增强自我保健意识。工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检     

别让“现代职业病”损害你的健康

计算机综合症 如果终日与电脑为伍，久而久之与电脑有关的现代病也随之而生。如电脑依赖症、网络狂燥症、网络孤独症、网络疾迷症等．另外，长时间操作电脑．会使操作者的肌肉、骨骼反复紧张，引起肩．颈、肘等部侠经常酸痛等。     

上班族怎样保健

上班族怎样保健，这并不是一个多余话题。这里，撷取一组写字楼里的保健术，以飨读者。1、办公座椅健康的槁子让你坐上去脚底触地时膝部恰好呈九十度，小腿要向前伸五、六厘米。如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，要使身体稍微向后靠，让脊准骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。2、调整电脑终端机调整电脑终端机，使视线高度适中，不必仰头或低头看荧屏，头部保持自然，不要伸长脖子、肩膀前倾。键盘距离要适中，不要伸直手臂打字。操作电脑时每隔一段时间，要转移视线，眨眨眼以缓…     

用电脑,谨防疲劳综合症

办公现代化、管理现代化、学习现代化，使电脑离我们的生活越来越近，几乎到了每天必打交道的地步。虽然电脑经过安全检测，其电磁波的辐射程度都达到国家安全标准，但是为什么“电脑疲劳综合症”仍屡屡发生，危害人们的健康？这主要是由于长期不健康的工作方式造成的。1、机疲劳眼睛长时间盯着闪烁的荧光屏．视神经受到刺激，眼外肌和睫状肌经常处于紧张状态，内膜组织受到压迫，使球壁、眼轴变形，视网膜的感光功能失调，引起眼球干燥，视力减退，泪管堵塞，重则可诱发夜盲及白内障等病。2、颈椎病固定姿势伏案操作，日积月累颈椎会骨质增…     

电脑"烟雾"危害健康

人们只知道吸烟产生的烟雾的危害性,殊不知电脑也会发出有害"烟雾",即电磁场射线.德国慕尼黑大学医学研究所对近万名长期操作电脑的职业女性进行的调查表明,长时间在电脑房内工作的职业女性很容易患乳腺癌,她们得此病的概率要比其他女性高约43%.这就是"电脑烟雾"的危害.     

电脑“烟雾”危害健康

人们只知道吸烟产生的烟雾的危害性，殊不知电脑也会发出有害“烟雾”，即电磁场射线。德国慕尼黑大学医学研究所对近万名长期操作电脑的职业女性进行的调查表明，长时间在电脑房内工作的职业女性很容易患乳腺癌，她们得此病的概率要比其他女性高约43％。这就是“电脑烟雾”的危害。     

香港办公室健康调查

随着全球电脑科技的广泛应用,办公室人员需要长时间在电脑前连续操作。长期静态的姿势、频繁的上肢动作和长时间注视荧光屏,容易患上与工作相关的颈背及上肢的毛病,一般称为累积性创伤疾患,也称为重复性劳损症或职业性过劳综合症。预计患上累积性创伤疾患的人数将会增加。流行病学和临床研究指出,导致累积性创伤疾患的并非单一因素,而是一连串危险因素相互作用、相互影响的结果,其中也包括非病态的心理因素,例如工作满足感、角色混淆、角色冲突等。     

行车中的应急处置

驾驶人在行车前，必须保障充足的休息和睡眠，保持精力充沛，严禁疲劳驾驶车辆。要经常对车辆技术状况进行检查，重点检查车辆安全部位，严禁驾驶病车上路行驶。炎热天气行车更要控制车速，避免过长时间高速行车，以免造成发动机或轮胎温度过高。     

操作电脑的正确姿势和环境

操作电脑的正确姿势和环境香港职业安全健康局顾问电脑终端机是现代办公室不可缺少的基本工具之一。与其它办公室的设备和工具一样，如果它们被不适当地使用或电脑终端机的设计与操作者不配合，会产生一系列显著的职业健康问题。显而易见，解决这些问题的关键，就是尽量使...     

不同工龄矿工对警示语标识的视觉注意特征

为了研究不同工龄煤矿作业人员对警示语标识的视觉注意特征,将以字体颜色和形状为自变量的警示语标识图片作为视觉刺激材料,利用Eye LinkⅡ型眼动仪记录了24名有煤矿工作经验的本科生观看这些图片时的注视点数和首次注视时间等眼动数据,用SPSS16.0分析了首次注视时间和注视点数。基于视觉注意理论进行统计分析,结果表明:1)煤矿作业人员的工龄越长,对警示语标识的注意程度越大;2)煤矿作业人员的工龄越大,对警示语标识的识别越容易;3)红底白字隶书的警示语标识的最佳组合不是国家标准中采用的组合。     

精细工如何保护视力

精细工是指工人由于某些工种的特殊要求，主要靠视觉进行微小物件的精细作业或荧光屏显示的终端作业，如纺织厂的穿扣工、刺绣厂的绣花工、手表行业的装表工、印刷行业的校对工、计算机荧光屏显示终端作业者等等。当工人眼睛长期处于紧张调节和经常加强聚合机能才能辨别细微物体时，如荧光屏显示终端、校对等操作人员的视线需要多次(据统计每天约l～3万次)在荧光屏、键盘或字盘、稿件问移动，各视点的亮度及视距频繁变动，再加上在不良视力机能免受职业因素损害，应注意以下几点：     

高速公路广告牌设置参数对安全驾驶的影响

基于眼动试验,以广告牌设置参数(面积、高度、距离道沿距离)为分析对象,对驾驶员注视高速公路广告牌的视觉特性进行分析,研究广告牌设置参数对安全驾驶的影响.利用眼动仪测试驾驶员对广告牌的平均眼球移动速度、注视时间等数据,通过分析采集的数据,得出高速公路广告牌设置时应在满足相应法规的条件下以大面积、高尺寸为宜,距道沿的距离以...     

消除视疲劳有方

人们形容对某件事物的爱护,常喜欢用眼睛作比喻,俗话说“像爱护自己的眼睛一样”。它反映了一种实际:眼睛是非常重要的,必须好好爱护。而解决视疲劳则是爱护眼睛的重要方面。 引起视疲劳的原因很多,也很复杂,但绝大多数是由于用眼过度而造成的。归纳起来,大致有以下几个方面: 一、看近物的时间过长。长时间阅读书报或近距离注视精密细小的物体,如制作半导体、钟表、照相器材等的零件,从事刺绣、雕刻和绘画等作业,会使眼睛一直处于紧张状态。 二、眼与物体的距离过近,增加眼睛的调节强度,时间越久越感到疲劳。 三、光线的影响。工作和学习场…