冬季饮食养生

<正>进入冬季,气温下降,天寒地冻,万物团藏,生机衰退,是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。现在,人们越来越清楚地认识到"药补不如食补"的作用,注意在平时的饮食中进行养生调摄,以达到"进补"的目的。人们崇尚冬令进补也是有科学依据的。首先补药、补品温性较多,适用于气温较低冬季,腻滞厚味的营养     

冬季饮食“3＋1”

冬季寒冷，万物生机闭藏潜伏。根据中医“调其饮食，适期寒温”的论述，提出冬季饮食三大原则：保温、御寒和防燥，附加进补。     

4种“素食”秋补效果好

天气转凉后，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，不妨选用素食进补。     

天凉进补吃羊肉的注意事项

提到冬日进补,人们最先想到的就是牛羊肉了。羊肉萝卜煲呀,葱爆羊肉呀,黄芪、枸杞炖羊肉呀,山药羊肉汤呀,土豆炖牛肉呀,牛肉番茄汤呀,都是我们居家和下饭店常吃的菜肴。这些配菜烹制方法简单,搭配合理,在寒冷的冬天,是十分适合进补的美味佳肴。     

秋分养生

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作。     

“小雪”养生

这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8目前后。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。     

秋季饮食有“五宜”

中国人的饮食随季节变化而不同。进入秋季,蔬果丰收,虾蟹肥美,加之素有秋季进补的习惯,不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说,病从口入。不正确的饮食习惯、饮食方式会让身体健康受损。秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。     

秋食药膳有讲究

经过苦夏的煎熬,终于迎来了凉爽的秋天,当下,我们的身体正是需要进补的时候.怎么补呢?当然是首选药膳食补.药膳与普通的烹饪不同,它的禁忌很多,配伍也需要讲科学,才能收到良好的补益效果.     

网谈

自古道：人为财死、鸟为食亡——这真是五千年中国文化的“魂宝”，现在依然是民族之“魂”啊!知道“注安”是干什么的OS？它是关系到企业和社会的人命关天的事，就是管命的!不是吗？？？然而“注会”用来干什么的呢？它是关系到盘算企业和社会钱财的，就是管钱的，对不？     

夏季养生贵在“清”

夏季,天气炎热,出汗多,食欲减退,肌体能量消耗大。根据夏季气候特点,养生进补贵在清燥解热,即以“凉”驱“热”,以“清”祛“燥” 神志宜清静 夏季高温,人们极易感到困倦、疲惫、烦躁不安。为此要使自己的心态保持平静,做到心平气和方能神清气爽。不要长时间在太阳下曝晒,     

给员工的一封短倌

在新年新工地开工之际，你收到了我们的这封短信。百忙之中抽空读读，因为我们要与你拉拉家常。接到这封信的时候，或许你正迎着朝阳走在去工地的路上，你有没有想想，今天该做些什么工作呢？安全上应注意些什么呢？不伤害自己、不伤害他人、不被他人伤害——“三不伤害”，你记住了吗？接到这封信的时候，或许正是夜深人静的时候，你有没有好好想想，年迈的双亲生活得怎么样？     

如何规范商业秘密管理

商场如战场，企业的商业秘密一旦泄露，其后果不堪设想。虽然很多企业都设计了种种保护商业秘密的制度、方案，但实践中，这些保密规定、保密协议真的能起到应有的效果吗？企业究竟应当如何设计严密的保密制度体系？如何确保保密协议的合法有效？如何准适用法律进行竞业限制？如何追究泄露商业秘密的员工的责任？本期圆桌我们将与嘉宾就这些问题进行探讨。[编者按]     

艰难险阻中的八年坚守——记滨海县安监局党组书记、局长李文明

基层安全监管监察工作怎样做，才能不辜负党和人民的重托？面临种种难以想象的困难，需要付出怎样的心血才能履职到位？当名与利等考验来临时，如何才能站稳脚跟坚守信念？当这些问题接踵而至，滨海县安监局党组书记、局长李文明用自己的实践做出了最好的诠释和回答。     

冬季饮食"3+1"

冬季寒冷,万物生机闭藏潜伏.根据中医"调其饮食,适期寒温"的论述,提出冬季饮食三大原则:保温、御寒和防燥,附加进补. 保温就是通过饮食以保持体温.在饮食中增加优质蛋白质含量,以增加热量的供给.富含优质蛋白的食物有肉、蛋、鱼类及豆制品等,尤以牛、羊、兔肉为佳.优质蛋白不仅营养价值高,且易于消化吸收.     

工伤咨询

工伤未愈被辞退，合法吗？;出国劳务人员工亡，能享受国内的工伤待遇吗？;工厂没营业执照，雇工受伤是不是工伤？;肇事车辆逃逸，受伤职工能定工伤吗？.     

高速公路安全行车十注意

一、上高速公路前应对车辆进行安全检查 检查车辆的燃料是否充足？发动机润滑油是否在规定的范围内？风扇皮带松紧是否合适？有无损坏，灯光、制动，以及必要的个车工具、故障车警告标志牌、灭火器等。     

冬春之交注意保养脾胃

年初总是让人沉浸在节日的气氛中忘了许多日常应注意的保健问题。其实这段时间,正是大寒与立春交接之时,中医养生提醒:大寒节气,保养好脾胃是关键。那么应该如何来保养脾胃呢?中医讲究时节,进补时要顺应"春生、夏长、秋收、冬藏"的特点。冬春之交,还很寒冷,选择食物注意益气补阳的"血肉有情"之品,可以增强肌体抗御风寒和外邪的     

论我国安全生产方纠理论的第二次飞跃

人类的生存和发展离不开生产和安全，生产和安全都是人类永恒的主题。生产和安全的目的是什么？安全和生产的关系是什么？安全生产在经济社会中的地位和作用是什么？如何实现安全生产？科学地回答这些关系人类生存和发展的重大问题，成为党和国家指导安全生产的方针政策，一直是党和国家领导人、安全理论工作者不断探索的重大理论和实践问题。     

揭开传入中国的第一辆车之谜

汽车，对中国人来说无疑是个“舶来品”。那么，传入中国的第一辆汽车是哪个国家的产品？什么品牌？以及传入的时间是哪一年？     

一路行来问队伍促责任抓落实——陈炎生率省政府安委会督查组到南平督查

国家把今年定为“安全生产年”，要求扎实推进“三项行动”、“三项建设”；福建省结合实际，开展了“责任落实年”活动，并且着重抓政府层面的“一岗双责”、开展落实企业安全生产主体责任活动。目前，国家和福建省出台的这一系列安全生产政策，在基层、企业开展的怎么样？是否得到贯彻落实？“两节”期间的安全生产工作是否已扎实展开？