蒋垂义:冠军教练的阳光健身生活

天生好动的蒋垂义,在6岁的时候就被送到桂林体操学校学习竞技体操。经过两年的学习,蒋垂义8岁那年,在全国少儿体操比赛中他被奥运冠军杨威当时的教练丁杰看中,选到湖北的武汉体育学院竞技体院开始系统的练习体操。     

“性福”之花难绽放

Q过性生活时,我老公总是有些手足无措,要是发现我偶尔看他一眼,他还会脸红,这导致我们每次过性生活都草草收场。我真怀疑他是不是性格上有什么问题,我曾半开玩笑地问他为什么会这样畏首畏尾,他也半开玩笑地说是因为我太漂亮,让他自惭形秽,可我知道肯定不会是这个原因。请问,他这是怎么回事?有什么改变的办法吗?     

老年性白内障能预防吗?

我的朋友老王今年65岁,是一位教了30多年语文的老教师,退休后学校又返聘他回去教书两年.一次他到我家来说:近半年来眼睛不好,到医院检查时医生说,两只眼都患了老年性白内障.他问我,老年性白内障是怎样引起的,能预防吗?我就同他做了以下几个方面的谈话.     

做服务型教练

<正>我叫董文勃,韦德高私139期学员,北京浩泰健身私人教练。从毕业到当上一名私人教练,我只用了半个月的时间,够快吗?只因为我在应聘时对当时负责招聘的私教部主管说了一句话:"我要做一名服务型教练,而不做专家型教练。"结果当即被录用上岗了。(呵呵,那时我的教练证书还在加拿大等待韦德先生的签章呢。)     

和自己的身体说说话

你和自己的身体说过话吗?你感谢过身体的各个器官吗?著名作家贾平凹是文坛上出了名的病人。从19岁上大学开始,他就一直生病,在青年时期几乎年年住院。他30多岁的时候患乙型肝炎,当时他几乎到过西安市所有的医院治疗,都没有治好,差一点就死掉了。在医学上来讲乙肝是治不好的,或者说几乎没有治愈的可能性,可是他到了45岁以后,却奇迹般的好了。为此,一期《鲁豫有约》节目上,专门采访了贾平凹这个问题。     

三伏来临,宝宝“冬病夏治”正当时

又到一年当中最热的季节了在这个季节里,你除了忙于帮小家伙对付酷暑,让他过好夏天之外,还要做一件事,那就是未雨绸缪,提前为他能健康过冬做好准备工作我是上海人,我儿子3岁了,现在在看"冬病夏治"的专家门诊。我儿子患有顽固性扁桃体炎,我们从去年7月开始带他治疗,主要是敷贴中药和吃调理的中药。敷贴每周1次,共6次,持续一个半月。敷贴的同时每天服用提高机体免疫力的中药,也要吃一个半月。听说只要如此持续3年就能改善,我儿子已经看过一年了,还是有效果的。——上海张女士去年我儿子贴过一年,到了冬天他还是感冒了,但今年上半年就没有怎么感冒,有时一点小咳嗽不吃药自己也会好。他以前几乎每个月都要感冒一两次,每次不是输液就     

三式功修来百岁

姜通生于1910年,出身中医世家,是姜氏中医第11代传人,也是全台湾年纪最长且仍在出诊的中医.虽已102岁高龄,但姜通每周固定开诊5天,每天诊治40名病人.从外表上看,他似乎只有七十多岁年纪.除了缺几颗牙以外,神采奕奕,面色红润,步履轻盈. 三十几岁时,姜老从一位八十多岁的和尚那里学到三式和尚功.他说:"学会三式和尚功后,我每天早上起床后一定练半个小时功,从未间断过.六十年来,我连感冒都没得过."     

宝宝不愿意洗头怎么办？

宝宝：佑佑/CIRL/1岁半妈妈：古子佑佑头围不够40cm的时候,每次洗头都是我亲自动手的。我用左手托住她的后脑勺,让宝宝采取半躺式,用小手指和大拇指分别轻轻按压住她的两个耳孔,防止有水溅入,用右手为宝宝清洗头发。     

体操训练

本市某重点小学的体操教练来我儿子所在的幼儿园选体操“苗子”去参加培训。我那4岁的儿子有幸被选中。我很惊喜,儿子竟是当体操运动员的材料?真没想到呢!我甚至幻想儿子成了世界冠军,像体操王子李宁那样神气活现地站在国际领奖台上……     

专家巧辨成年增高——对话空军总医院骨外科专家范恒华

"我21岁了,还能再长高吗?" 小灰是个娇小的女孩,从小到大,她都是班里前排的"坚定成员".长久以来,长高都是她的一个梦想.但现在过了青春期,她还有机会长高吗?为什么人们总说到了23岁,个子还会窜一窜?还有好多人当了妈妈之后,发现自己长高了点,这又是什么原因?面对如此多的传说,还有市场上五花八门的增高产品,小灰晕了头脑. 为解决这些问题,我们来到空军总医院对话骨科专家,巧辨成年人增高. 一辨青春期后增高 人们过了青春期之后,还有机会再长高吗? 专家解答:这个因人而异.人的骨锤发育期,在两个阶段是高峰期,一个是青少年期,一个是青春期.过了青春期,大部分人生长减缓,慢慢就不再长高了.但是从根本上来判断,一个人过了青春期还有没有长高的机会,要看他骨骺线有没有闭合.     

有一种“绑架”叫亲情

失恋带给我的创伤,在和一个4岁孩子相处的琐碎时光里,竟不觉已痊愈。【那点血缘关系,都写脸上了】半年前,在我缺席的情况下,家里召开了一个所谓"家庭会议",最后以全票通过的绝对赞同做出一个决定:佑佑上小学之前,由我来带。我一听就炸了,凭什么?我哪里会带小孩子?我哪有时间带小孩子?反对!     

找性爱高手做老公有错吗?

今年26岁的我漂亮、丰满,有过两次恋爱的经历,当然,也体会过性爱的美妙。因此,在选择那个他时,没有什么好避讳的,我要求男方应该是一位性爱高手。闺蜜们都说我太偏激,难道我有错吗?——山珠翠     

冠心病人能否过性生活

问:我年近50岁了,妻子和我都有性的要求.可是在半年前的一次性生活中,我突然出现胸闷胸痛,使性交被迫中断.后来我到医院检查被诊断为"冠心病".于是,在其后的半年多时间里,我再也没敢过性生活.请问:得了冠心病还能过性生活吗?     

从狼孩、狗孩、猪孩看早期教育

正孩子早教有必要吗?克瑞斯汀新晋宝妈一枚,宝宝目前刚过百天。我最近有点恐慌,因为亲朋好友、街坊邻居的孩子,小到半岁的,大到三四岁的,都报的有早教课程。疫情期间,即使没办法去店里,也在家上网课。我再不给宝宝做计划,就输在起跑线了啊!可是,早教真的有必要吗?     

健康就掌握在自己手中——伟哥之父伊格纳罗谈健康

每天锻炼3个小时伊格纳罗热衷各种运动,旅游便是其中之一。1998年他得知自己荣获诺贝尔奖的消息时,正在意大利旅游。此外,伊格纳罗还曾从事过速度滑冰和赛车,两年前参加过两次万米长跑比赛。跑步、游泳、打网球则是他每天的必修课。伊格纳罗说他需要通过各种锻炼来平衡实验室工作、著书、科学活动三者之间的关系。他每天五点就起床,每天都要跑上一个半小时,然后再锻炼一个半小时。65岁的伊格纳罗,每天都要跑6到10英里。游泳是最好的健身方式游泳是最好的健身方式,因为它可以使全身各部位都得到练习。这样不但可加速血液流动、更能够保护心     

肝硬化患者自行停药酿悲剧

最近,我的一个患者病情无法控制,在短短1周内就去世了,我几周都没有放下这件事,这在以前没有发生过。他的病情发展原本不该这样,是他自己的固执导致了他的不幸。下面给大家说说,希望有类似情况的朋友能够引以为戒。患者周某,40岁,体操教练。5年前诊断为肝硬化,但身体一般情况很好,没有肝掌及肝病面容,为肝硬化的早期。     

康博士信箱

睡觉眼睛不闭合有关系吗?苏州章先生问:我今年24岁,我从17岁开始睡觉的时候眼睛就不能完全闭合,是半睁着眼睛睡觉的。我从13岁就患近视,到17岁时有一次去配眼镜,验光没验好,造成眼睛斜视。请问我这种情况应该怎么办?会有什么严重的后果吗？     

难道我只是你的“姐姐”?

35岁的我爱上了一个男人…… Q 他比我小6岁。我们相处一直很好。可是我觉得很难过的是,在我们两个人单独在一起的时候,他总说很爱我,也表现出很离不开我的样子。可是,在他的认识的人的面前,他却总是只介绍说我是他的“姐姐”。我很茫然,他是嫌我太老了吗?他会愿意和我结婚吗?为什么他在人前人后表现得这样不一致?     

老年性白内障能预防吗

我的朋友老王今年65岁,是一位教了30多年语文的老教师,退休后学校又返聘他回去教书两年。一次他到我家来说：近半年来眼睛不好,到医院检查时医生说,两只眼都患了老年性自内障。他问我,老年性白内障是怎样引起的,能预防吗？我就同他做了以下几个方面的谈话。     

心理诊疗室

为了孩子凑合过吗Q我结婚6年,小孩5岁了。婚前,丈夫着力美化自己,博得了我的好感。可婚后,他逐渐表露出了本性:大男子主义,脾气暴躁,语言粗鲁,行为野蛮,动不动就恶语伤人,甚至动手打人,从精神、肉体、经济、人格等各方面折磨我。我想离婚,可周围不少人劝我说,孩子都这么大了,离了对孩子的心理伤害很大,凑合着过吧!我真的就要这样忍气吞声、委屈求全地过下去吗?