阅读保健图书 增加养生知识

《循序渐进学按摩》图书编号:1定价:50元介绍全身按摩、自我按摩、婴儿按摩、老年人按摩、爱侣间按摩、即时按摩、足部反射按摩的方法与技巧,以及芳香按摩疗法。全书共有200余幅按摩步骤图,老年朋友可按图索骥,学会按摩。     

什么是按摩

河北省读者张喜舟来信问:现在关于按摩的书籍、电视节目很多,生活中也有许多提供按摩服务的场所,请问按摩必须去医院吗?专家:按摩,又称推拿,远在2000多年前,名医扁鹊就运用按摩、针灸,成功救治了患者。按摩可分为保健按摩、运动按摩、医疗按摩。按摩与其他物理疗法一样,也有自己的规范要求。真正的按摩(推拿),是医者     

面部按摩让你容光焕发

以下是适合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,或在闲暇时间按摩。只要持之以恒,定能保持皮肤的健美。 按摩前,应当在面部抹一些冷霜。冷霜不但可使按摩时润滑,而且还可以吸收按摩时所产生的热量,按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩最为适合。按摩的动作要有节奏韵律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好与心脏跳动的     

舒筋活络自控按摩仪的研制

目的研制一种可以对人体四肢及颈肩腰等部位实现模拟手法按摩的舒筋活络自控按摩仪。方法按摩头采用柔性尼龙材料,感觉舒适;对按摩头的控制采用偏心原理,使其运动轨迹类似于手法按摩;按摩头可在指定区域内自动往复移动,以便扩大按摩范围。结果研制出的样机使用方便、安全可靠、按摩速度适中、按摩力度柔和、感觉舒适。     

就医指南之二十四——中医按摩科 正确认识中医按摩疗法

<正>一提起按摩,也许大家首先会想到那些大街小巷里的盲人按摩、足底按摩、桑拿按摩等,认为按摩只能起到一些放松、保健的作用,而对医疗机构中的中医按摩科到底能治什么病不甚了解,甚至不知道大医院里还有中医按摩科。其实,按摩又称推拿,是中医     

保健按摩添活力

眼下,按摩在全国已成为一种常见的保健方式,在不少人的心目中,按摩是百分之百安全的。走在城市的大街小巷,能看到许多洗浴城、健身会所、美容院等都挂出了"保健按摩"的招牌,加上按摩医院、盲人按摩店,按摩场所可谓遍地开花。按摩本身是一种有效的传统疗养方式,但值得深思的是,街头的保健按摩,真的能起到治疗的效果吗?对此,记者采访了北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任付国兵教授。     

推拿穴位疗疾患

我在老年大学学习了推拿保健,初步了解了人体各部穴位,也能用推拿按摩来保护自己。例如,按摩合谷、风池穴治疗感冒,按摩合谷、后溪、风池穴治疗头痛,按摩内关、足三里、三阴交穴治疗腹痛,按摩曲池、合谷、后溪穴治疗上肢痛,按摩阳陵泉、环跳、足三里穴治疗下肢痛,按摩曲     

光固化复合树脂应用于前牙美容修复的临床分析

按摩时为了减少对皮肤的摩擦,可借助某些润滑物质．如水．酒,油类的液体或滑石粉等;这就是按摩介质。它在按摩时能浸透到肌肤中．提高治疗效果;保护按摩部位的皮肤．防止按摩时造成皮肤损伤;润滑皮肤．使按摩手法更加灵活自如的作用。这些物质统称为按摩介质。     

让按摩保健走进您的家

按摩在我国有着悠久的历史,是中华民族独特的医疗保健方法。它具有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、调理脏腑、活血祛瘀、消肿止痛、扶正祛邪、延缓衰老等功能。由于正确的按摩能够起到预防疾病和保健的作用,故千百年来深受我国广大民众的喜爱。 如今大小城市的街头巷尾,出现了形形色色的按摩场所。盲人按摩、美体按摩、减肥按摩……甚至还有在街边的摆摊按摩。面对这么多走出医院的按摩场所,您是否无所适从了呢?而且这些按摩通常价格不菲。“我们可不可以在家里做?”当然可以,但是您必须了解正确的方法及在什么情况下不能按摩。     

健身运动(二) 按摩手部(上)

手部按摩的健康养生法有两大优点:一是方便;二是效果好。 所谓方便,先从“按摩”二字分解说起。按字左边是提手旁,摩字上(?)音下面干脆是个手字,两字都有手。由此可见,按摩得借用手。手部按摩,按摩的部位又是手。无论是自我按摩还是为他人按摩,以手对手当然是最为方便的了。     

家庭的保健师

按摩推拿是祖国医学的一个重要组成部分,既能防病,又能疗病。远在两千多年前的春秋战国时期,按摩疗法就被广泛地应用于医疗实践。随后,按摩运用的范围更加广泛。宋代运用按摩进行催产,明清时期,运用按摩治疗小儿多种疾病。解放后,推拿按摩迅速地得到充实完善和发展。随着时代的发展,人类的进步,人们对非药物治疗,特别是对保健推拿按摩的要求越来越强烈,家庭保健推拿按摩于是走入家庭。 家庭保健推拿按摩是指患者家属或患者     

浅谈按摩医院的管理与发展

按摩医院是以安置盲人就业为宗旨的一种特殊社会福利事业单位,笔者依据多年在按摩医院的切身体会,谈谈按摩医院的管理与发展。一、历史与现状郑州市第二按摩医院的前身是按摩诊所,于1959年元月由3个盲人组建,治疗条件十分简陋。在党和政府的关怀下,按摩治疗通过临床实践的验证被人们承认。按摩人员逐渐增多,其来源多是社会上经过专业培训的盲人。60年代初相继选送优秀的按摩员到洛阳白马寺按摩学校学习,毕业后为中专学历。1985年9月经郑州市编     

减肥有法

按摩减肥法合理按摩可使肌肉活动增强,血液循环加快,增加对脂肪的消耗。腹部按摩还能促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养物质的吸收。腹部按摩方法:将两     

关于按摩的几个问题,您了解吗?

正脚部按摩缓疲劳通肝胆脚部按摩可以缓解疲劳、通肝胆。针对各种常见的身体小毛病,脚部按摩的手法除了可以自我DIY按摩,还可帮全家人按摩,养成常常按摩的好习惯,日常做好身体保养,病痛不上身,全家享健康。1.保肝、解压近年来,肝癌患者有愈来愈年轻化的趋势,这和不良生活形态有很大的关系。许多人精神压力大、紧张,又无法充分休息,     

冠心病保健有新说

冠心病的治疗不能完全依赖药物,患者日常的自我保健更重要。 全身按摩 患者每天早晚应坚持以心脑肾为重点的全身按摩活动。按摩可自己进行或让家人帮助。两手按摩头部,每天坚持大约20分钟左右,既可防止疲劳,也可防止中风;每天晚上入睡前自己用手按摩脸部,有助于冠状动脉周围血管扩张;自己按摩肾脏部位,可防止肾衰。     

面部按摩的好处 这样按摩脸部美容同时抗衰老

正按摩能够帮助人放松身体、减少压力,忙碌了一天后,给自己来一个按摩是一件十分舒畅的事情,而面部按摩不仅可以帮助我们缓解压力还可以减少皱纹,接下来让我们聊一聊面部按摩的好处以及脸部按摩的手法。面部按摩的好处很多,是一种是很好的养生方式,想要了解吗?一起看一下吧。1按摩能帮助皮肤吸收养分,能促进血液循环,血液可将养分带至细胞,使细胞成长,并将废物及二氧化碳     

咽喉炎患者护嗓的按摩保健法

正保健按摩法是根据发声器官和歌唱、讲话有关的一些部位,采取摩、揉、压、提等简易按摩手法进行按摩。此种保健按摩,可以互相合作,也可以自己单独操作,但次序和要求不变。按摩前,被按摩者取坐位,解开衣领,露出肩颈;按摩者站在被按摩者背后,先活动双手腕指关节,再用一点滑石粉在双手中搓匀,然后把多余的粉末拍掉,或把双手搓热。第一项:摩按摩者手腕和手指自然松弛,双手食指、中指和无名指稍稍并拢,指腹贴于被按摩者额中,向左右分开做移动性抚摩,摩到发际时,改     

按摩面部抗衰老

经常按摩面部皮肤，可以有效地减少皱纹的产生，延缓面部衰老。按摩前双手一定要洗干净，按摩时最好在脸上搽上按摩霜，按摩的力量要轻而柔和，一般以双手的食指、中指、无名指及拇指的指腹或用手掌进行按摩。按摩的方向要顺着皮肤与肌肉的纹路，由面部中心向两侧按摩。     

一种按摩机芯的创新设计

目前,常规的按摩机芯在其运行时,因按摩力度不受监控,按摩效果不太理想,且有安全隐患,为此设计了一种能实时检测并控制按摩力度的新型按摩机芯.对样机进行测试验证,结果表明,该设计可实现预期的效果.新设计的按摩机芯智能化程度高,在安全性、舒适度、按摩疗效及使用寿命等方面均有明显进步.     

自己动手防治常见病

<正>按摩是一种很不错的养生治病方法,按摩不一定非得使用按摩器才能进行,随时随地空手都可以。按摩可以疏通经络、调和气血、提高肌体免疫能力,保持肌体的阴阳平衡。按摩还可以通过按摩不同的穴位,自己给自己治一些常见病,是一件方便、经济而又没有副作用的事情。长期坚持对身体健康有很大的好处。按摩按摩,缓解偏头痛不用药穴位治疗偏头痛具有肯定的效果,这不论从临床疗效来说,还是从实验研究来讲,都有大量的证据。例